Sensin ŞİŞKO

Kızlar dışardan geldim kalorili bir şey yedim
Şimdi de arkadaşımın kızına sürpriz doğum günü yaoacam ufak çaplı bugünlük menü vermesem olur di mi
 
İkinci menü de benden gelsin napalım :))

Kahvaltı 8 30da..
1.5 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Kk peynir
3 zeytin
1 dilim tt ekmek
1 şekersiz çay

Öğle 13.30
1 tabak kabak yemeği
2 kaşık Yoğurtlu semizotu
1 dilim tt ekmek

Ara
1 bardak süt
1 taçınlı mız

Ara şekersiz türk kahvesi
Küçük bir lokum
8 badem

Akşam 20de..
1 tabak kabak yemeği
2 parça tavada bonfile
2 kaşık semizotu

Suyu sayamadım ama çok..

Spor
2 mil leslie
50 ip atlama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…