- Konu Sahibi Emire27xxx
- #41
Haa ay olarak dusunmedim.hedefimi 5 kg diye belirledim.mesela 90 sam 85 icin hedef,ama ne kadar suurede bilmedim simdi. O zaman aylik 2 kg daha iyi olacak gibi.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
❀•Doğumdan sonra hep birlikte zayıflıyoruz•❀ ➭➭➭
- Konu Sahibi Emire27xxx
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mart 2017
- 730
- 1.277
- 28
- 37
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #42
Bazı anneler ilk aylarda çok hızlı veriyor. Bende onlara imreniyorum. Diyette yapmadık diyorlar.
- 15 Aralık 2012
- 1.090
- 1.371
- 133
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #43
Kızlar bir hafta oldu doğum yapalı bende gram gitmedi oğlumda aynı sürede doğum +sonraki 1 haftada 12 kg gitmişti. Şimdi aynı sürede 4,5 kg. Halen ödem olduğunu düşünüyorum çünkü dün hastanede kontrolümüz vardı biraz çok bekledik ayağım baya şişmişti.bacaklarıma sanki su basmışlar gibi semsert katlayıp üstüne oturduğum zaman patlayacak gibi basınç hissediyorum.
Bir de nasıl besleniyorsunuz ben ekmek tüketmemeye çalışıyorum her gün mutlaka bulgur pilavı yiyorum hoşaf içiyorum.kilo alıyor olabilşrmiyim 1 haftada
Bir de nasıl besleniyorsunuz ben ekmek tüketmemeye çalışıyorum her gün mutlaka bulgur pilavı yiyorum hoşaf içiyorum.kilo alıyor olabilşrmiyim 1 haftada
- 26 Mart 2017
- 730
- 1.277
- 28
- 37
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #44
Maaşallah önceki doğumda ne hızlı vermişsin. Nasıl vermiştin hatırlıyormusun canım.
Hoşafa şeker atıyorsan kilo aldırabilir.
Ben de extra dikkat ediyorum. Çok su içiyorum.Ama yine arada kendimi şimartıyorum ki vücut diyet moduna girmesin. Çünkü diyet yapıyorum dedikçe yapamayanlardanım :)
Bu arada doktoruma ne zaman spor yürüyüş yapabilirim diye sordum hemen başlayabilirsin sıkıntı yok dedi. Akşamları yarım saat koşu bandında yürümeyi kafama koydum ama ameliyat yerimde hala ağrılar var acele etmiyorum. Sonraki ilk işimde karın hareketlerine hafiften başlamak olacak. Zaman kolluyorum.
Biran önce zayıflayacağım günü bekliyorum.
- 15 Aralık 2012
- 1.090
- 1.371
- 133
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #45
Oğlum da doğumla su eşi falan 7,8 kg gitmiş
Sonra 4,5 kg kadar da 10 gün içinde hiç bişey yapmadan gitti ama o zaman da zehirli guatr olmuşum sonradan öğrendim onların metabolizması falan hızlı çalışıyor belkide o yüzden gitti. Şimdi tam tersi ödemi atamadım doğumda zaten bebek kadar bişey gitmiş anlamadım hep kaldı anlayacağın. Bende sordum koşu bandını Dr a 40ın çıkmadan önermiyorum koy pistte bebeğini hızlı hızlı sür dışarda çocuk da hava alsın dedi
- 26 Mart 2017
- 730
- 1.277
- 28
- 37
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #46
Ayy çok sevindim yavaştan yavaştan gidiyor.
Umudum büyük inşallah hedefime ulaşacağım.
Hedefi olan arkadaşlarla Hep birlikte başaracağız.
- 26 Mart 2017
- 730
- 1.277
- 28
- 37
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #47
kol inceltme hareketi - 25 Tight arm circles forward
25 Tight arm circles backward
25 'şer adet gergin olan kolları öne ve arkaya doğru dairesel hareketlerle çevirmek.
- 26 Mart 2017
- 730
- 1.277
- 28
- 37
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #48
Makas hareketi {Scissosrs Kick}
İç bacak ve üst bacak kaslarını çalıştırır.
20*3 set
İç bacak ve üst bacak kaslarını çalıştırır.
20*3 set
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #49
Cnm benide yazMerhaba çiçeği burnunda güzel anneler..
Her kadın güzeldir ama sadece biraz daha bakıma ihtiyacı vardır..
Gelin hep birlikte gebelikten önce, sonra kilolarımızı ve ideal kiloya ulaşmak için neler yaptıklarımızı paylaşalım..
Hamilelikte ne kadar kilo aldık?
Doğumda ne kadarı gitti?
Sütümüz nasıl artar?
Neleri kısınca sütümüz azalır?
Doğumdan sonra hangi sporlar yapılır?
Spor yapmaya ne zaman başlanır??
Gelin kilolar yerleşmeden kovalım gitsin..
ASLA PES ETME.....
Üye Geb. önce Doğ. giderken Doğ. gelince 1.Ay 2.Ay 3.Ay hedef Emire27 86.7 100 96.8 . . . 70 bir garip 57 64 60 . . . 52 cgkfte . 75 71 . . . 60 fener50 69 92.5 89.2 . . . blacksea 88 101 . . . . . Gunayfur 61.5 . . . . . . Lilithic 55 . . . . . . efsunsuz . . . . . . lilipit . . . . . . heksi . . . . . . Zehrayalçın87 64 . . . . . littlebee 72 . . . . .
Gebelik oncesi 73
Doğuma girerken 93,5
Hedef 65
Bugun 5 gun oldu 89,4
- 26 Nisan 2015
- 1.492
- 2.181
- 63
- 36
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #50
Canım gebeliktem önce 60 kiloudum. Şuan sabahları 63 akşamları 64. Ama göbek beni benden alıyo
- 10 Haziran 2008
- 706
- 790
- 103
- 44
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #51
Ayyy bende geldim. Durun hele bi tartilimmmmm
- 10 Haziran 2008
- 706
- 790
- 103
- 44
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #52
53 ile hamile kaldım. 70.3 kg ile doğum yaptım bugün 13 gün oldu 62 kiloyum. Hedef 50 bakalım nasıl olcak.
- 15 Ocak 2017
- 1.063
- 1.567
- 83
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #53
Canim bende geldim:) 58 kiloyla hamile kaldim 74 kiloyla doguma girdim 70 kiloyla dogumdan ciktim. 25 gun oldu dogum yapali en son 65 kiloydum listeye eklermisin benide
- 4 Mayıs 2013
- 742
- 1.113
- 113
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #54
Canım beni de ekler misin? 67 kg ile hamile kaldım. 82 ile doğuma girdim. Şu an 74.9 kg. Hedefim, 65 inşallahMerhaba çiçeği burnunda güzel anneler..
Her kadın güzeldir ama sadece biraz daha bakıma ihtiyacı vardır..
Gelin hep birlikte gebelikten önce, sonra kilolarımızı ve ideal kiloya ulaşmak için neler yaptıklarımızı paylaşalım..
Hamilelikte ne kadar kilo aldık?
Doğumda ne kadarı gitti?
Sütümüz nasıl artar?
Neleri kısınca sütümüz azalır?
Doğumdan sonra hangi sporlar yapılır?
Spor yapmaya ne zaman başlanır??
Gelin kilolar yerleşmeden kovalım gitsin..
ASLA PES ETME.....
Üye Geb. önce Doğ. giderken Doğ. gelince 1.Ay 2.Ay 3.Ay hedef Emire27 86.7 100 96.8 . . . 70 bir garip 57 64 60 . . . 52 cgkfte . 75 71 . . . 60 fener50 69 92.5 89.2 . . . blacksea 88 101 . . . . . Gunayfur 61.5 . . . . . . Lilithic 55 . . . . . . efsunsuz . . . . . . lilipit 73 93.5 89.4 . . . 65 heksi . . . . . . Zehrayalçın87 64 . . . . . littlebee 72 . . . . .
- 4 Şubat 2014
- 502
- 676
- 53
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #55
ben de geldimm 60 ile hamile kaldim 79 ile doguma gittim dogum yapali 7 gun oldu su an 70 kiloyum hedefim 58
- 15 Aralık 2012
- 1.090
- 1.371
- 133
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #56
Bugün 17. Günümüz ve 86.7 kg yum o da aç karına niye hiç gitmedi bunda anlamadım bide emziriyorum hani emziren hızlı kilo verirdi. 92,5-86,7=5,8 kg ödemi bebeği suyu eşi sadece 5,8 kg mu???? Maşallah hep kendime almışım
- 15 Aralık 2012
- 1.090
- 1.371
- 133
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #57
Kızlar sizden daha fazla gitmiş ne güzel. Ara ara ben de tartı fotosu koyayım ve motive olayım. Göbek önden popo arkadan ne.şekilsiz bir vücudum var bide.şişirilmiş balon gibi neredeyse silindir bir görünüm var
- 10 Haziran 2008
- 706
- 790
- 103
- 44
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #58
Emire27xxx eklemeyi unutmusum 53 ile hamile kaldım. 70.3 kg ile doğum yaptım bugün 13 gün oldu 62 kiloyum. Hedef 50 kg.
- 20 Ocak 2014
- 3.165
- 2.263
- 333
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #59
Gebelikten önce 58. Gebeliğin sonunda 72. Doğumdan sonra 66 . 55 kilo olmak istiyoum kızlar :/
- 26 Mart 2017
- 730
- 1.277
- 28
- 37
- Konu Sahibi Emire27xxx
- #60
Merhaba kızlar herkesi listeye eklicem akşam yada sabah. Malum ramazan yoğunuz biraz.
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
