ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Dun zerdecalla ilgili bir soru mu sormustun. Telden okumustum sonra cevap vermeyi unuttum.

Zerdecalli yogurt zayiflatmaz , karaciger detoxuna etkisi vardir. Onun icin kullaniyorum ben.

karaciğer yağlanmasına iyi geliyo öyle mi yoksa enzimleri mi harekete geçiriyo
karaciğer problemin mi var, faydası olduğu için mi kullanıyosun?
 
Su lattelerin markasını bizede ver ne iciyosun nasil iciyosun bilelim kaptancigim
Turkiye'dekileri denedim Mihtar. Onlari sakin icmeyin. Starbucks in ki bile katkili. Cok cokk mecbur oldugumda giderim. Caffe Neroyu bulursaniz bir derece.

Burada bir tarif vermistim. Hazirlayabiliyorsaniz evde yapin en iyisi.

karaciğer yağlanmasına iyi geliyo öyle mi yoksa enzimleri mi harekete geçiriyo
karaciğer problemin mi var, faydası olduğu için mi kullanıyosun?
Hayir bir problemim yok ama yasla birlikte sorunlar cikacak ve ilerde sorun cikmasin diye ugrasiyorum.

Karaciger zaten kendini yenileyebilen bir organ ama seker ve turevlerine hic gelemez arada detox sart.
 
pretty_rose bu soyleyecegimi yanlis anlama. Baska topiklerde katilmama sartini koydum . Elbetteki baska topiklere bakabilirsiniz, goz gezdirebilirsiniz ama oraya harcayacagin enerjiyi bizim takimda harcasan hem senin icin hem de bizim icin daha verimli olur.

Iddia ediyorum; KK deki gerek esneklik bakimindan, gerekse verdigimiz kilolar acisindan en iyi zayiflama takimlarindan biriyiz. Madalyamizin olmamasi bu gercegi degistirmez.

Kilo vermek bedavaya oluyor gibi bir durum da soz konusu degil. Sabahin altisinda ve gecenin 2 sinde yaziyorum buraya. Sabah aksam paylasim yapmak sart . Boyle bir zorunluluk yok ama verdigin kilolardan da belli olur. Yani ihtiyacin olan her sey bu topikte.
 
cafe nero var bakarim bi ara amayakin degil
Ben genelde sütlü filtre türk kahvesi iciyorum sütü kopurtuyorum evde ama disardaki gibi guzel olmuyo hic denemeyim madem
 
cafe nero var bakarim bi ara amayakin degil
Ben genelde sütlü filtre türk kahvesi iciyorum sütü kopurtuyorum evde ama disardaki gibi guzel olmuyo hic denemeyim madem
Benim ugrasacak zamanim yok ama sen ugrasirsan , bir cezvede sutu kaynat . French press ya da milk frother ile kopurt . Ikea var orada ikisi de mevcut. Uzerine bir fincan sicak suyla hazirlanmis Turk kahvesi ya da nescafe dok.

Ayni olmasa ayniya yakin etkiyi yapacaktir.

Gercek latte zaten - kopurtulmus sut ve kahve cekirdegi ile hazirlanmis olandir. Katkili olanlari ben de sevmiyorum arti onlar istah acar.

Edit: Filtre Turk kahvesi iciyormussun zaten, yapacagin tek sey sutu kaynatmak. Ben olsam baska bir kahve cesidi bulurdum. Turk kahvesiyle latte cok sevimli olmayabiliyor.
 
Son düzenleme:
Ikisi de var bende bi ara merak saldimdi :)
Filtre kahveyle yapiyorum ama dediğim gibi disardaki tadı yakalayamadım diye belkide onlar katkılı diye guzel geliyo

Neyse bildiğim gibi devam bu macha miydi o nasil bisey
 
Ikisi de var bende bi ara merak saldimdi :)
Filtre kahveyle yapiyorum ama dediğim gibi disardaki tadı yakalayamadım diye belkide onlar katkılı diye guzel geliyo

Neyse bildiğim gibi devam bu macha miydi o nasil bisey
Farkettim. Bir kahve asigini taaa nerden gorsem tanirim.

Iste kullandigin kahve cesidini degistir. Mumkunse nescafe kivaminda ama nescafe olmasin .

Matcha da yesil cay gibi ama daha guclu bir antioksidan. Lattesi yine ayni sekilde ama tadi cok guzel degil. Kotu de degil.
 

aydınlandım tatlımsu saol




bu foto da söylediklerine istinaden gelsin
 

Benim paylaşım yapabileceğim bilgim kısıtlı olduğu için bu konuda bilgilenme amaçlı göz atıyorum canım yoksa tabi ki başka bir grupta olayım derdim yok
 
aydınlandım tatlımsu saol

Eki Görüntüle 2233405


bu foto da söylediklerine istinaden gelsin
Aksam 10 da 11 de evde oldugum zamanlar oluyor. Kimseye uykusuz kalin da topige girin dedigimi hatirlamiyorum.

Benim yasam bicimim boyle. Sabahin 6 sinda kalkip buraya girmeme gibi bir secimim de var. Ozel hayatimdan feragat edip buraya giriyorum demek istiyorum.

Bu da senin mesajna istinaden gelsin tatlim.
 

Aslında ben senin uykusuz kalınca çok yiyorum demene istinaden yazmıştım ama
 
ben hedefimi 60.00 diye yazmıştım

Etiket yapmadigin icin gozumden kacmis. 60 diye ekledim seni.
 
Bence gelin buraya balık etliler der :) zira kendisi şişko kelimesinden hiç hoşlanmaz :))
Hadi ya pot kirdik desene. Afedersiniz o zaman.

Sakiz bende soyle bir etki yapiyor. Cigne cigne bi hal oluyorum. Cenem agriyor. Sonra da hicbir sey yiyesim gelmiyor onun icin onermistim ama aciktiriyosa geri aliyorum onerimi

Kizlar gunaydin,

Dunku sacma yememin faturasi +600 gram. Bugunu hafif gecirecegim . 1/3 latte ve 5 bademle gune basladim. + Limonlu su bana yaramiyor, midesi hassas olanlar icmesin. Bir de uykusuzluk yaramiyor istah arttiriyor sanki.

Limonlu yesilcaylar var. Onlar da mi agritiyor kaptanim? Bi de bildigim kadariyla suya karbonat atmak da phi yukseltiyor. Onu denedin mi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…