ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Muttapa7555 · 7 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Valla denk geldi

Ama latteyi azalttin sanki. Hic degilse miktarı üçe boluyorsun.

Sakiz mi atsan acaba agzina kahvalti sonrasi? Bi de kendin soylemissin sabahlari zerdecalli yogurt tok tutuyor diye. Kahvaltidan sonra yogurt ye

Ben katilamam muhtemelen. Cunku benim bebe malum memede uyuyor. Ben de onunla uyuyup kaliyorum cogu zaman. Elimde telefon vs bi sey gorunce oynamak istiyor. Onun icin bos bos yatmam lazim yaninda ki uyusun

gelin buraya siskolar siz kilo veremiyonuz ben sizi bi kesiyim de zayiflayin sayemde diye duser pesimize artik

Bence gelin buraya balık etliler der :) zira kendisi şişko kelimesinden hiç hoşlanmaz :))

Muttapa7555 · 7 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Sen uyurken ben 3. sezona gecmis olurum.

Ayyy uyku daha tatlı:) helede dünkü yorgunluğa hala yüzüm gözüm şiş bacaklarım ağrıyor... Tüm gün yatarım benim rakip spor yapmasa:)

naz5403 · 7 Şubat 2019

Günaydın günaydın kızlar

MIhtar · 7 Şubat 2019

Günaydın mutlu günler

MIhtar · 7 Şubat 2019

Muttapa7555 .!.:
Ayyy uyku daha tatlı:) helede dünkü yorgunluğa hala yüzüm gözüm şiş bacaklarım ağrıyor... Tüm gün yatarım benim rakip spor yapmasa:)

Ay bende yatsam daha yatardım arkadaşlarla uzun zamandır görüşemedik ondan kalktim mecbur
Bugün spor yok günlük koşuşturmaca anneme gitcem Babaneme gitcem tatli yap bana diyip duruyodu ona tatlı yaparim ama yemem kabaklarimi aldim yanıma

cizen_bayan · 7 Şubat 2019

Günaydın kızlar A AklinYolu1 elline sağlık kuzum tablo için dereceye giren arkadaşlar tebrik ederim sizi

kokulusabun · 7 Şubat 2019

otur SIFIR .!.:
Iyi geceler gorusuruz. Ben Hannibal'la evlenirim yakinda.

Dikkat et seni de yemesin sonra :KK70:

otur SIFIR .!.:
Hannibal tarzi diyorsun.

Balik yemekten bile vazgecmeyi dusunuyorum. Oyle bir etki yaratti bende.

Birşeyi merak ediyorum. Yemekleri anladım da o yemeğin yanında içtiği kan mı yoksa kırmızı şarap mı :KK64:

Muttapa7555 .!.:
Hanibal bi ara izledim sanki hiç öyle iştahsızlık yapmadı bende niye ki :)

İzlediğin şeyin hannibal olduğuna emin misin fatmacım :KK8:

zira kendisi iştah kesme odaklıdır :KK70:

otur SIFIR .!.:
Uykuda olsan da bilincaltin dinliyor fatma. Yeter ki acik olsun.

Dizi seklinde olani mi. Cok sey kacirmisim diyorum baska bir sey demiyorum.

Yarıda bıraktığım bir diziydi, sayende geceleri bende uyumam artık :KK70:

Moon Light .!.:
Valla denk geldi

Sakiz mi atsan acaba agzina kahvalti sonrasi? Bi de kendin soylemissin sabahlari zerdecalli yogurt tok tutuyor diye. Kahvaltidan sonra yogurt ye

Bu çarşambayı pizza günü ilan ettim :KK70:

Acıkınca sakız çiğnemeyin, çünkü sakızı aldıktan 15-20 dakika sonra mide bir şeyler yediğinizi düşünüp asit üretmeye ve çalışmaya başlıyor, sonra baktı bişey gelmiyor beyne açlık sinyali gönderiyor boşa çalışmayayım diye :KK8:

Yani bu durumda sakız çiğneme sonrası açlık ortaya çıkıyor.

kokulusabun · 7 Şubat 2019

Günaydın kızlar...

zinnia · 7 Şubat 2019

Muttapa7555
Kaptana ulaşamıyommm
Gözardı et diye bir yeri tıklamışım sanırım
Üyelerden arıyorum çıkmıyor
Nasıl ulaşacağım yahu

pretty_rose · 7 Şubat 2019

Günaydın arkadaşlar..
Dün ki menüm

kokulusabun
Sabah:
2 tereyağında yumurta, 2 dilim ekmak ve roka
Akşam:
Kıyma sote, 3 dilim ekmek, 1 dilim yaşpasta

yarım saat sporumu yaptım düne göre eksideyim, devamı gelecek

zinnia · 7 Şubat 2019

A AklinYolu1
Düzelttim sanırım
Ama eski mjlar yok gibi

kokulusabun · 7 Şubat 2019

zinnia .!.:
Muttapa7555
Kaptana ulaşamıyommm
Gözardı et diye bir yeri tıklamışım sanırım
Üyelerden arıyorum çıkmıyor
Nasıl ulaşacağım yahu

Canım bu profilde gözardı et diye bir yer var oraya basmışsın muhtemelen.
Kendi profil sayfana gir. Seçeneklerde "kara listeniz diye biryer var oraya tıklayınca gözardı ettiğin üye görünür. Gözardı etmeyi birak kismina tikla

kokulusabun · 7 Şubat 2019

zinnia .!.:
A AklinYolu1
Düzelttim sanırım
Ama eski mjlar yok gibi

Bende anlatıyordum tam :KK70:

Düzelttiysen sorun yok

kokulusabun · 7 Şubat 2019

pretty_rose .!.:
Günaydın arkadaşlar..
Dün ki menüm kokulusabun
Sabah:
2 tereyağında yumurta, 2 dilim ekmak ve roka
Akşam:
Kıyma sote, 3 dilim ekmek, 1 dilim yaşpasta

yarım saat sporumu yaptım düne göre eksideyim, devamı gelecek

Yaş pasta mı gördüm sanki :confused:

Canım menülerini gününde paylaşırsan benim için daha kolay olur. Gün içinde biraz bellidir nasılsa yiyeceklerin. Eğer kesinleştiremiyorsan tahmini yaz, menüye ek yaparsın sonraki yediklerini, ya da akşam yemeğinden sonra mesaj yazabilirsin. :KK66:

AklinYolu1 · 7 Şubat 2019

Kizlar gunaydin, :cool:

Dunku sacma yememin faturasi +600 gram. Bugunu hafif gecirecegim . 1/3 latte ve 5 bademle gune basladim. + Limonlu su bana yaramiyor, midesi hassas olanlar icmesin. Bir de uykusuzluk yaramiyor istah arttiriyor sanki. :KK66:

AklinYolu1 · 7 Şubat 2019

Moon Light .!.:
Valla denk geldi

Ama latteyi azalttin sanki. Hic degilse miktarı üçe boluyorsun.

Sakiz mi atsan acaba agzina kahvalti sonrasi? Bi de kendin soylemissin sabahlari zerdecalli yogurt tok tutuyor diye. Kahvaltidan sonra yogurt ye
Ben katilamam muhtemelen. Cunku benim bebe malum memede uyuyor. Ben de onunla uyuyup kaliyorum cogu zaman. Elimde telefon vs bi sey gorunce oynamak istiyor. Onun icin bos bos yatmam lazim yaninda ki uyusun

Evet bir de baska secenegim varsa zerdecal latte , matcha latte onlari tercih ediyorum. Yalniz bu hafta markasini degistirmistim o bile farketti. Eski markaya dondum yine. :KK8:

Ama ama zerdecalli yogurt tam hayalimdeki kahvalti degil. :KK70:

Muttapa7555 .!.:
Günaydın kızlar bugün ödem için sütlü yeşilçay içeceğim.
Ama sabah kahvaltı yaptım. Geri kalan detoks:)

Yesil cay sana iyi geliyor. :KK19:

kokulusabun .!.:
Birşeyi merak ediyorum. Yemekleri anladım da o yemeğin yanında içtiği kan mı yoksa kırmızı şarap mı

Bira li bir sarap hazirlamisti konuklara ozel, onu kanla hazirlamisti. Doktor arkadasi hatta cok begenmisti. Ne ictigini de tahmin et . :confused:

AklinYolu1 · 7 Şubat 2019

zinnia .!.:
A AklinYolu1
Düzelttim sanırım
Ama eski mjlar yok gibi

Eski bildirimler goz ardi ettigin icin olmaz ama mesajlar icin topikte geriye donmen gerekiyor. :KK51:

pretty_rose · 7 Şubat 2019

kokulusabun .!.:
Yaş pasta mı gördüm sanki
Canım menülerini gününde paylaşırsan benim için daha kolay olur. Gün içinde biraz bellidir nasılsa yiyeceklerin. Eğer kesinleştiremiyorsan tahmini yaz, menüye ek yaparsın sonraki yediklerini, ya da akşam yemeğinden sonra mesaj yazabilirsin.

temmem o zmn :KK66:

AklinYolu1 · 7 Şubat 2019

pretty_rose .!.:
temmem o zmn

Dun zerdecalla ilgili bir soru mu sormustun. Telden okumustum sonra cevap vermeyi unuttum.

Zerdecalli yogurt zayiflatmaz , karaciger detoxuna etkisi vardir. Onun icin kullaniyorum ben.

pretty_rose · 7 Şubat 2019

bugün ki menum:

kokulusabun
sabah:
1 gözleme (çok sıkılmıştım hergün yumurtadan haftada 1 gün değişik bişe yiycem

)

öğle: yemiycem gözleme fazla geldi

akşam:
et sote ve yoğurt

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Guru

Guru

Aktif Üye

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Popüler Üye

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Popüler Üye

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Nirvana

Nirvana

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Nirvana

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Benzer Konular