Bana zarar vereni yiyecek turu olarak bilmiyorum malesef. Ama gec yemek yiyince direk arti cikiyorum. Belli bi saatten once yemem lazim. Gecen hafta hep gec vakte kaldi yemeklerim.Yani ben biliyorum neden arti ciktigimi ve bugun uzerine pizza yedim. Yarin kac cikarim Allah bilir.
Bana kilo aldiranlar bellidir mesela ne eksik ne fazla. Bir kac gun hastalik bahanesiyle sikamiyorum kendimi sonra bakalim.
Bence sen de hafta icinde yediklerini olc tart.
Cok gecmis olsun zeyna. Ben bas donmesi icin hem norologa hem de KBB ye gittim. Ancak teshis koydular.
Sagol canim. Bu hafta beni yenersin sen.
selam kızlar ben geldimallah a bin şükür sağlık problemleri atlattım daha iyiyim yeni katılan arkadaşlar hoş geldiniz birde bana özet geçermisiniz 100 sayfa var da
Seni az cok tanidigim icin gelmez dedim.
selam kızlar ben geldimallah a bin şükür sağlık problemleri atlattım daha iyiyim yeni katılan arkadaşlar hoş geldiniz birde bana özet geçermisiniz 100 sayfa var da
Latte markami degistirdim o bile yaramadi bana. Neyse ki az kaldi bir daha almam.Bana zarar vereni yiyecek turu olarak bilmiyorum malesef. Ama gec yemek yiyince direk arti cikiyorum. Belli bi saatten once yemem lazim. Gecen hafta hep gec vakte kaldi yemeklerim.
valla vaktim olsa tek tek okurum ama işler bile yığınla birikmiş nasıl altından kalkarım diye kara kara düşünüyorumSeni az cok tanidigim icin gelmez dedim.
Hosgeldinnn cizzy.
Yok oyle hazira konmak.
Tekrari olmayan konular konustuk.
Fazla bir sey yok, yeni arkadaslari biliyorsun. Ilk sayfada yeni katilanlar var, zinnia ve sena benim eski arkadaslar(fatma-sab grubundan).valla vaktim olsa tek tek okurum ama işler bile yığınla birikmiş nasıl altından kalkarım diye kara kara düşünüyorum
Ekmek yemiyoz pizza yiyoz.
tamam canım çok bişey kaçırmamışım o zaman
Latte markami degistirdim o bile yaramadi bana. Neyse ki az kaldi bir daha almam.
Tabi ki belli bir yastan sonra gec yemek sonra kimseye yaramiyor ama iste her insana kilo aldiran belli turler de var. Bende insulin direnci var , bu hafta o oynadi yerinden hissediyorum.
Benden bahsetmeden duramaz canım yaaa
Bugünün menüsü
Uyanınca sirkeli su
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
Azıcık tahin pekmez
1dilim ekmek
Çay
Yeşil çay
Öğlen iki ısırık tavuk döner
2ceviz 2hurma
Akşam
Yarım kepçe yayla çorbası
1tabak pırasa
Bol bol su içildi
5000 adım atıldı 10000 bine tamamlanacak inşallah
kokulusabun
5 kilo vermişsinBenden bahsetmeden duramaz canım yaaa
Artık ara mara yok şubat ayındayız ya kaç ay geçti Başkan ben hala yerimde sayıyorum acil 75 olmak istiyorumartık sonrası gelir o zaman
Yok eklemiyorum patates ve havuç var ama içinde kızım öyle seviyorpırasaya pirinç ekliyo musun naz ?
Evet inşallah vericem bugün bi delilik yaptım bir beden küçük yelek aldım5 kilo vermişsin
İstersen 15 bile verirsn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?