- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.837
- 138
- 42
Canım hepimiz zaman zaman yaşadık aynı durumu halada yaşıyoruz. Önemli olan üzerine çizgi çekebilmek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Canım hepimiz zaman zaman yaşadık aynı durumu halada yaşıyoruz. Önemli olan üzerine çizgi çekebilmek
- 14 Mart 2021
- 996
- 3.375
- 63
- 27
Eklentiler
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.837
- 138
- 42
Tebrik ederim canım 6lı seride 600gr çok iyi
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.981
- 1.123
Çok güzel canım tebrik ediyorumGeçen hafta 76.5
Bugün 74.9
Fark 1.6
Sem2024
Boncuk2307
Ellssa
Hadi bugünün şerefine bı spor yapayım görüşürüz
Oooo maşallah gözlerime inanamadım tebrik ediyorumGünaydın kizlarrr tartildim yazsam mı acep supriz mi olsaşaka şaka
Gecen hafta 107.3 hepsi kilo değildi farkındayım
Bu hafta 103.9 giderken ki kilomun da altına düştüm çok şükür çok mutluyum böyle devam inşallah
Fark 3.4 yanliz giden gerçekten kilo değil kızlar soka girmeyin
Maşallah kaptanım tebrik ediyorumKızlar evet bu da benim tartı sonucum .
Geçen cumartesi 87.80 kg
Bugün 85.55 kg
Giden 2.55kg
Eki Görüntüle 3541249
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.837
- 138
- 42
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.981
- 1.123
Hadi hayırlı olsun canımİlk tartım 58.4
Hadi Bismillah inşallah bol eksili günler diliyorum herkese
Eki Görüntüle 3541250
tebrikler canımKilo bildirimimi yapayım
Geçen cumartesi 75.35
Bugün 75.
Fark -350 gram
Saliya göre artiyim. Ama uykusuzum gözlerim bile davul gibi olmuş .
Teşekkür ederim kaptanımTebrik ederim kaptanım
Teşekkür ederim kaptanımVay vay vay motivasyon kaynağım harrriiikaaasın maşallahhhhh . Gözlerim bayram ediyor
Daha iyi olabilirdi ama bağırsaklar tam boşalmadı çünkü.
- 14 Mart 2021
- 996
- 3.375
- 63
- 27
Teşekkür ederim canmTebrik ederim canım 6lı seride 600gr çok iyi
- 14 Mart 2021
- 996
- 3.375
- 63
- 27
Tebrik ederim canmGeçen hafta 82.1
Bu hafta 81.7
Fark -400
Oran: 0,48
Azmet5255
Salı günkü kiloda kalmışım kızlar.
- 8 Ağustos 2008
- 35.427
- 42.981
- 1.123
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canımGeçen hafta 82.1
Bu hafta 81.7
Fark -400
Oran: 0,48
Salı günkü kiloda kalmışım kızlar.
- 7 Ağustos 2016
- 4.775
- 18.290
- 208
Tebrik ederim ablaGeçen hafta 76.5
Bugün 74.9
Fark 1.6
Hadi bugünün şerefine bı spor yapayım görüşürüz
Harikasın canııımmGünaydın kizlarrr tartildim yazsam mı acep supriz mi olsa
Gecen hafta 107.3 hepsi kilo değildi farkındayım
Bu hafta 103.9 giderken ki kilomun da altına düştüm çok şükür çok mutluyum böyle devam inşallah
Fark 3.4 yanliz giden gerçekten kilo değil kızlar soka girmeyin
Tebrikler canmmKızlar evet bu da benim tartı sonucum .
Geçen cumartesi 87.80 kg
Bugün 85.55 kg
Giden 2.55kg
Eki Görüntüle 3541249
Başlangıcın hayırlı olsunİlk tartım 58.4
Hadi Bismillah inşallah bol eksili günler diliyorum herkese
Eki Görüntüle 3541250
Tebrik ederim canmKilo bildirimimi yapayım
Geçen cumartesi 75.35
Bugün 75.
Fark -350 gram
Saliya göre artiyim. Ama uykusuzum gözlerim bile davul gibi olmuş .
eminim daha çok eksidesin uykusuzluktan tartıya yansıyan bu kadar Tebrik ederim kaptanım
sonunda eksiye dönmeye başladık harikasın Tebrik ederim kaptanım
Tebrik ederim canm
Tebrik ederim canm gayet güzelGeçen hafta 82.1
Bu hafta 81.7
Fark -400
Oran: 0,48
Salı günkü kiloda kalmışım kızlar.
- 7 Ağustos 2016
- 4.775
- 18.290
- 208
Kilo bildirimi
Geçen hafta 64.4
Bu hafta 64.5
Fark +100gr
Oran%-0.155
(regl etkisi akşama sabaha gelecek
incelme hissediyorum ama tartı maalesef artıda)
Ellssa
Boncuk2307
Azmet5255
Geçen hafta 64.4
Bu hafta 64.5
Fark +100gr
Oran%-0.155
(regl etkisi akşama sabaha gelecek
incelme hissediyorum ama tartı maalesef artıda)
Ellssa
Boncuk2307
Azmet5255
- 23 Ağustos 2020
- 4.419
- 8.106
- 108
- 34
Selam kızlar
Dün 67.30 idim
Bugün regl oldum tek farkı bu neyse artık gramlar
Özetle geçen cumartesi 67.70
Bu cumartesi 67.55
-0.150 gram
Ellssa
Azmet5255
Boncuk2307
Dün 67.30 idim
Bugün regl oldum tek farkı bu neyse artık gramlar
Özetle geçen cumartesi 67.70
Bu cumartesi 67.55
-0.150 gram
Ellssa
Azmet5255
Boncuk2307Eklentiler
Sagol canimmm diğer kaptan olarak seni düşünüyorumTebrik ederim abla
Harikasın canııımm
Tebrikler canmm
Başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canm
Tebrik ederim kaptanım
Tebrik ederim kaptanım
Tebrik ederim canm
Tebrik ederim canm gayet güzel
kaybolma sakın bir yere Regl den dır canim gider o biliyorsunKilo bildirimi
Geçen hafta 64.4
Bu hafta 64.5
Fark +100gr
Oran%-0.155
(regl etkisi akşama sabaha gelecek
Eki Görüntüle 3541266
- 5 Haziran 2021
- 4.778
- 20.679
- 258
66.60
64.00
-2.600
Sadce bir yüz gram daha gitse ne olckti 63 görmek istiyordum uykusuzlugma veriyorum
Ellssa
Boncuk2307
64.00
-2.600
Sadce bir yüz gram daha gitse ne olckti 63 görmek istiyordum uykusuzlugma veriyorum
Ellssa
Boncuk2307Eklentiler
- 20 Kasım 2010
- 5.041
- 10.121
- 448
Evet yiyemedim oğlumu hastaneye götürdüm ateşini düşüremiyorum diye , neyse ki şu an düzeldi de oh dedimÇok güzel afiyet olsun
Harikasın
Akşam hiç yememişsinki
Harikasın kaptanım
Afiyet olsun
Ama bu hafta menülerim çok düzensiz oldu
Perşembe menüm
Sabah 10 civarı
1 kaşarlı tost
3-4 zeytin, kapya biber
1 h yumurta
Ara:14 civarı
1 orta boy mandalina
Akşam 20 civarı
1 p sebzeli kıymalı fırın yemeği
Cuma menüm
Sabah 9 civarı
1 h yumurta
1 kaşarlı tost
Zeytin kapya biber
Ara 15 civarı
1 orta boy muz
Akşam 20.30 civarı
Yarım kase yoğurt çorbas
Yarım porsiyon kuru fasulye
(Cuma olduğunu unuttum ya kuru fasulye de bir anda yaptığım bir yemek oldu- ya hiç yemezdim ya yoğurtla kapatırdım cumayı tüh )
Azmet5255
kaptanım 
- 14 Şubat 2021
- 1.709
- 10.360
- 158
- 44
76 olsun benimŞUBAT AYI HEDEF TABLOSU
hedefleri kaybettim tekrar alabilirmiyim
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 01.02.25 HEDEF @Mthn83 85 76.5 74 73.2 73.4 70 @sibel_84 74.55 75.35 @60kiloyum 89.5 . @Lotus1234 101.8 . 60.05 bluegreeneyes
32 157 78.8 64.4 @Tutku44 35 168 86.3 . Cicekbocekkaktus
43 157 85.8 78.5 40 160 95.6 87.8 @arke 40 160 89.8 83.3 P Purple58 35 170 110 106.3 bnnu
33 170 68.8 64 D Deltavealfa . . . 67.7 . . . 69.2 @94bassuk . . . 71.6 I Ilyusa . . . 74.5 FitFiliz
. . . 82.1 @Nazlimuuu . . . 89
yeni eklediğim arkadaşlar boslukları doldurursa daha güzel olacak
