• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Eklentiler

  • IMG_20250208_105029.webp
    IMG_20250208_105029.webp
    22,5 KB · Görüntüleme: 8
Geçen hafta 76.5
Bugün 74.9
Fark 1.6
Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Hadi bugünün şerefine bı spor yapayım görüşürüz 😘
Çok güzel canım tebrik ediyorum :KK68::KK68:
Günaydın kizlarrr tartildim yazsam mı acep supriz mi olsa 😂😂 şaka şaka
Gecen hafta 107.3 hepsi kilo değildi farkındayım
Bu hafta 103.9 giderken ki kilomun da altına düştüm çok şükür çok mutluyum böyle devam inşallah
Fark 3.4 yanliz giden gerçekten kilo değil kızlar soka girmeyin 🤣🤣
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Sem2024 Sem2024 kaptanım bu hafta beni secmekle çok iyi bir karar vermişsin 🥰🥰
Oooo maşallah gözlerime inanamadım tebrik ediyorum :KK68::KK68:
Kızlar evet bu da benim tartı sonucum .
Geçen cumartesi 87.80 kg
Bugün 85.55 kg
Giden 2.55kg 💃💃💃🧿
Eki Görüntüle 3541249
Maşallah kaptanım tebrik ediyorum :KK68: :KK68: :KK68:
 
İlk tartım 58.4
Hadi Bismillah inşallah bol eksili günler diliyorum herkese Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307

Eki Görüntüle 3541250
Hadi hayırlı olsun canım :KK200:
Kilo bildirimimi yapayım
Geçen cumartesi 75.35
Bugün 75.
Fark -350 gram
Saliya göre artiyim. Ama uykusuzum gözlerim bile davul gibi olmuş .
Ellssa Ellssa Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307
tebrikler canım :KK200:
Tebrik ederim kaptanım ❤️😍
Teşekkür ederim kaptanım:KK200::KK200:
Vay vay vay motivasyon kaynağım harrriiikaaasın maşallahhhhh . Gözlerim bayram ediyor 💞💞💞💞
Teşekkür ederim kaptanım :KK200: Daha iyi olabilirdi ama bağırsaklar tam boşalmadı çünkü.
 
Geçen hafta 76.5
Bugün 74.9
Fark 1.6
Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Hadi bugünün şerefine bı spor yapayım görüşürüz 😘
Tebrik ederim abla 🤍🧿
Günaydın kizlarrr tartildim yazsam mı acep supriz mi olsa 😂😂 şaka şaka
Gecen hafta 107.3 hepsi kilo değildi farkındayım
Bu hafta 103.9 giderken ki kilomun da altına düştüm çok şükür çok mutluyum böyle devam inşallah
Fark 3.4 yanliz giden gerçekten kilo değil kızlar soka girmeyin 🤣🤣
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Sem2024 Sem2024 kaptanım bu hafta beni secmekle çok iyi bir karar vermişsin 🥰🥰
Harikasın canııımm 👏👏👏👏🥳🥳🥳🤍🧿
Kızlar evet bu da benim tartı sonucum .
Geçen cumartesi 87.80 kg
Bugün 85.55 kg
Giden 2.55kg 💃💃💃🧿
Eki Görüntüle 3541249
Tebrikler canmm🤍🧿
İlk tartım 58.4
Hadi Bismillah inşallah bol eksili günler diliyorum herkese Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307

Eki Görüntüle 3541250
Başlangıcın hayırlı olsun 🤍
Kilo bildirimimi yapayım
Geçen cumartesi 75.35
Bugün 75.
Fark -350 gram
Saliya göre artiyim. Ama uykusuzum gözlerim bile davul gibi olmuş .
Ellssa Ellssa Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307
Tebrik ederim canm 🌼 eminim daha çok eksidesin uykusuzluktan tartıya yansıyan bu kadar 🧿🤍
Tebrik ederim kaptanım 👏👏🧿🤍sonunda eksiye dönmeye başladık harikasın 🌼
Günaydın herkese 🥰
Geçen hafta 69.20
Bugün 68.60
-600 Gr
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Tebrik ederim kaptanım 🤍🧿
Tebrik ederim canm🌼 🧿🤍
Geçen hafta 82.1
Bu hafta 81.7
Fark -400
Oran: 0,48

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255
Salı günkü kiloda kalmışım kızlar.
Tebrik ederim canm gayet güzel 🧿🤍
 
Tebrik ederim abla 🤍🧿

Harikasın canııımm 👏👏👏👏🥳🥳🥳🤍🧿

Tebrikler canmm🤍🧿

Başlangıcın hayırlı olsun 🤍

Tebrik ederim canm 🌼 eminim daha çok eksidesin uykusuzluktan tartıya yansıyan bu kadar 🧿🤍

Tebrik ederim kaptanım 👏👏🧿🤍sonunda eksiye dönmeye başladık harikasın 🌼

Tebrik ederim kaptanım 🤍🧿

Tebrik ederim canm🌼 🧿🤍

Tebrik ederim canm gayet güzel 🧿🤍
Sagol canimmm diğer kaptan olarak seni düşünüyorum 🤣 kaybolma sakın bir yere
Kilo bildirimi
Geçen hafta 64.4
Bu hafta 64.5
Fark +100gr
Oran%-0.155
(regl etkisi akşama sabaha gelecek ❣️ incelme hissediyorum ama tartı maalesef artıda)
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255
Eki Görüntüle 3541266
Regl den dır canim gider o biliyorsun
 
Çok güzel afiyet olsun

Harikasın

Akşam hiç yememişsinki :KK57:

Harikasın kaptanım

Afiyet olsun
Evet yiyemedim oğlumu hastaneye götürdüm ateşini düşüremiyorum diye , neyse ki şu an düzeldi de oh dedim
Ama bu hafta menülerim çok düzensiz oldu

Perşembe menüm
Sabah 10 civarı
1 kaşarlı tost
3-4 zeytin, kapya biber
1 h yumurta

Ara:14 civarı
1 orta boy mandalina

Akşam 20 civarı
1 p sebzeli kıymalı fırın yemeği

Cuma menüm
Sabah 9 civarı
1 h yumurta
1 kaşarlı tost
Zeytin kapya biber

Ara 15 civarı
1 orta boy muz

Akşam 20.30 civarı
Yarım kase yoğurt çorbas
Yarım porsiyon kuru fasulye

(Cuma olduğunu unuttum ya kuru fasulye de bir anda yaptığım bir yemek oldu- ya hiç yemezdim ya yoğurtla kapatırdım cumayı tüh )
Azmet5255 Azmet5255 kaptanım 🌺
 
ŞUBAT AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ01.02.25HEDEF
@Mthn83
40​
172​
8576.574
Ellssa Ellssa
27​
164​
73.273.470
@sibel_84
40​
158​
74.5575.35
@60kiloyum
49​
162​
89.5.
@Lotus1234
37​
174​
101.8.
Boncuk2307 Boncuk2307
25​
167​
76.35​
60.05
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.864.4
@Tutku443516886.3.
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 4315785.878.5
Sem2024 Sem2024 4016095.687.8
@arke4016089.883.3
P Purple58 35170110106.3
bnnu bnnu 3317068.864
D Deltavealfa ...67.7
Azmet5255 Azmet5255 ...69.2
@94bassuk...71.6
I Ilyusa ...74.5
FitFiliz FitFiliz ...82.1
@Nazlimuuu...89
hedefleri kaybettim tekrar alabilirmiyim
:olamaz::KK76:
yeni eklediğim arkadaşlar boslukları doldurursa daha güzel olacak :KK50:
76 olsun benim🥰
 
Back
X