İnşallah canım
İnşallah canımcanımsın
Tamam pisiciğimtebdil-i mekanda ferahda ferahlık vardır umarım iyi gelecektir orası sana
Tamamm
Hoşgeldin canım
çok teşekkür ederim arkadaşlar, aynen gidecek bu kilolar.hosgeldin canim
bende yeni katildim
gidecek bu kilolarr
Akşam birşey yemeyerek gündüzü dengelemissin canim9 Ekim cumartesi
Kahvaltı 9:00
1 kaşık kapya biberli patates kavurma
Peynir
2 tk reçel
Avuç içi kadar beyaz ekmek
Domates salatalık
Ara 11:00
2 elma
Öğle 13:00
6 tane minik içli köfte
2 dilim tel kadayıflı muhallebi
1.5 servis kaşığı şehriye salatası
Çay
Ara 13:30
Kayısılı yeşil çay
Ara 14:00
Türk kahvesi
Ara 17:50
2 elma
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok şimdilik
Afiyet olsun kuzum demişsin zaten miktarlar zamanla düzelir9 ekim
09.00
2 di bir arada
13.00
5 dilim ekmek
Kahvaltılık sos
Peynir (peynir ve sos ikilisini abartarak yiyorum sanırım
Arada bi şey yiyip yemediğimi hatırlamıyorum
18:30
1 tabak et sote
2 dişim ekmek
2 kaşık pirinç pilavı
2 kaşık yoğurt
20.00
Patlamış mısır
Miktarı hesaplayamadım.
Liste ve miktarlar kısmı kötü farkındayım hesaplama yapmayı unutuyorum moda giricem inş
Su 1 lt
MalesefÇok yemişin annem
Hadi insAllahAkşam birşey yemeyerek gündüzü dengelemissin canim
Afiyet olsun canım olacak insAllah9 ekim
09.00
2 di bir arada
13.00
5 dilim ekmek
Kahvaltılık sos
Peynir (peynir ve sos ikilisini abartarak yiyorum sanırım
Arada bi şey yiyip yemediğimi hatırlamıyorum
18:30
1 tabak et sote
2 dişim ekmek
2 kaşık pirinç pilavı
2 kaşık yoğurt
20.00
Patlamış mısır
Miktarı hesaplayamadım.
Liste ve miktarlar kısmı kötü farkındayım hesaplama yapmayı unutuyorum moda giricem inş
Su 1 lt
Afiyet olsun canım şifa olsun hasta olunca biraz kolay şeyler yapmışsın snrm9 Ekim cumartesi
10.00
2 yumurta marul salatasi
1 dlm ekmek
1 kase yoğurt
14.00
2 elma dlm patates kizartma
1 TK acisos
18.30
2 servis ksg makarna kıymalı
19.00
1 kase mısır gevreği 1 SB süt
Şu 2 litre ancak
Karışık bir menü oldu
Afiyet olsun canım süper menü şu da artarsa daha süper olur tabi9 ekim cumartesi
14.00
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
1.5 kk peynir
Salatalik-dereotu-roka
1 catal helva
1 dilim ekmek
19.30
1 tabak yogurtlu ispanak
yesil biber
Su 2-3 bardak ( su sevmiyorum ama artiracam zamanla)
Spor yok.
BerryShake kuzu kimleri etiketlemeliyim ben yaw.
Kuzum küçük erkek kızımın kardeşiyle arası baya iyi öpüp sarılıp duruyor ilk günler biraz kardeşine ne yapılıyorsa aynısı ona da yapılsın istiyordu ama alıştı sanırsam ilk günlerdeki gibi değilÖyle tabi canım şükür sağ salim doğurdun ya iyiyim şükür canım aynı bıraktığın gibi değişik bişey yok kızlar nasıl alıştılar mi birbirlerine
Sagol canimGeçmiş olsun canım faydası olur ins canim
Merakla bekliyorum listeni etiketlemiyi unutma
Evet ben de Buraya yazınca fark ettim. Aralarda Kuruyemiş yemeyi bırakmışım su içmiyormuşumAfiyet olsun canım olacak insAllahsuyu mutlaka artır ama
Yerim onu benKuzum küçük erkek kızımın kardeşiyle arası baya iyi öpüp sarılıp duruyor ilk günler biraz kardeşine ne yapılıyorsa aynısı ona da yapılsın istiyordu ama alıştı sanırsam ilk günlerdeki gibi değil
Yaaa evet sahi yeminle kafa mı kaldı kusura bakmaKuzum küçük erkek kızımın kardeşiyle arası baya iyi öpüp sarılıp duruyor ilk günler biraz kardeşine ne yapılıyorsa aynısı ona da yapılsın istiyordu ama alıştı sanırsam ilk günlerdeki gibi değil
Düzelecek insAllah vala benimki de insAllahEvet ben de Buraya yazınca fark ettim. Aralarda Kuruyemiş yemeyi bırakmışım su içmiyormuşum
Ne demek canım benim
her yaşta olur dediğin gibiCanım ben de 32yimevli bile değilim daha ama veren Allah verir 40ında da yani
Sağ ol kuzumHadi hayırlı olsun canım yeni nickin profilin
Tamam canımAyy teşekkür ederim canım, çok mutlu olurum bir ortağım olursa.
Herhalde çok artı gelmeyeceğim diye düşünüyorumAksami erken kapat canim gelmezsin sen ayarlarsin onu
Herhalde canım ama yine de insan kendinden küçük birinin boyunca çocuğu olduğunu duyunca hemen gidip çocuk yapası geliyorEllerine sağlık kuzumm
eceboce canımm ortaklığın İçin sağol
DeryaOnDiet yeni ortağım hayırlı olsun Cuma’ya güzel eksiler görürüz inşallah
Şifa olsun inşallah canımm
Eeee küçük zaten yaşın daha yeni 2leri bitirmişsin
Ben ilk kuzumu doğurduğumda 30 yaşındaydım
Ve bi iş arkadaşım ilk doğum yaptığında 42 yaşındaydı çok da güzel bi anne oldu
Geçmiş olsun kuzuma
İyiyim canım ben sağolasın
Ben olmak istiyoruumkumsal aktif değil gördüğüm kadarıyla cnm menü yazıp çıkıyor
Gözümden kaçmış sanırım pazartesi detoksu ne canım
Sağ ol canımBi toparlayamadım kuzum. Kızım hastalandı şimdi de. Evde dolaşıyor sırayla hasta oluyoruz. İnşallah bu hafta kızımla beraber ben de toparlarım
Vayy maaşallah kuzum yaaa. Helal sana. ❤
Kafama sıktım kuzum ya. Hastalandım bir de regl oldum üstüne.. Sonuç böyle oldu. İnşallah haftaya güzel olacak.
Ortican bu haftayı hafızadan silelim yeniden başlayalım emi
Kuzum çok güldüm yaa...
Yok yok ödemdir o ödem
Yaaaa kuzum yaprak dökümü gibi herkes gitmekten bahsediyor. Gitmeee❤❤❤❤
Kuzum biz o esprilerinle sevdik seni. Çok üzüldüm. ❤❤
Aaa benim de okumadığım kitabı çok azdır. Gerilim ben de severim
Sağ ol canımHayirli olsun yeni nickin bende degistirmek istiyorm cok desifreym ismimle nick
Aynen oylee cnm
Aslında uydurma bi tatli yapms muhallebi uzerine karamel sos yemiycektm ama cokmu kotu gornuyor falan diyince yiyim dedm tadi fena degldi guzeldi gerci bana tatli olsun
Ellerine saglik canim
Hadi inșallah canım
Nasil gidiyor ortiiim benm bu ara biraz kotu
Böyle söyleyince sizler tamam dedim zatensen gec kalmadin canim biz erken evlendigimiz icin cok acele ettik
hosgeldin canim
bende yeni katildim
gidecek bu kilolarr
insalah faydasini gorursun canim
fransada yasiyoruz canim burda oldu
hasi iradene kuvvet canim
sporada baslasam tam olucak
sporsuz pek gitmiyo bende
gecmis olsun canim insalalh fayda eder damlalar
seninde agrin sizin varmi
normal dogummu oldu
Çok almamışsın zaten canım kısa sürede halledersinHahahahahah aldım birazcık. Ama beklediğim kadar değil şükür. Ben de şaşırdım. Hiç su içemiyorum ama. Keşke içsem belki hiç almazdım.
Ahahahahaha ben de edemiyorum zaten. Eve gidince bayılıyorum resmen yorgunluktan. Ne bulursam yedim 2 haftadır.Yarın ve salı günü bi buluşmaya gidicem dostlarla. Onun dışında full devam.
Bebişiim teşekkür ederim. İnşallah güzel olur ne diyim. Sınav günü ağlıycaktım o derece akdkskdks Şimdi iyiyim şükür. Sen nasılsın neler yapıyorsun?
67lerdeyim bebiş. Hiç diyet yapamadım ama beklediğim kadar almadım neyse ki.En azından buraya menümü yazayım iatiyorum. Buranın kıymetini bilelim dostlar!! Canım takımım.
Tesekkur ederim canim.BerryShake ve Pain Killer ortak olun kızlar ben kendime ortak yazmamıştım bu hafta kumsal68 beni ortak olarak etiketleyebilirsin canım
Hedefim haftaya cuma 58,600olsun canım1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ 8 EKİM 11 EKİM 15 EKİM HEDEF hzlsel 66,5 65,9 Calypso95 @eliya 79 78,5 @Sonsuz umut 67,55 66,9 kardelelen321 94,2 90 DeryaOnDiet 73,45 72,8 @Breeze96 75,5 @Pnrrr-20 74,8 73,5 BerryShake 61,2 60,2 Fit mutlu anne 80,95 G Goklerce 62,7 nnurc 70,85 69,9 @Jasminium84 65,65 65 C Cagrihilal1 67,75 67 @karabiber01 75,7 yarimuhendis 70,6 69,5 @diyetcigeldihanim 76,7 76 kumsal68 59,1 @cotton 77,2
Canım Devamlı takipte kalamadigim için anliyamadim ortak kimi ekliycem şimdiBerryShake ve Pain Killer ortak olun kızlar ben kendime ortak yazmamıştım bu hafta kumsal68 beni ortak olarak etiketleyebilirsin canım
Merhaba canım güzel b hafta olur inşallah
Saol canımTbrklwr cnm guzel eksi
ÜYE | 2 EKİM | 3 EKİM | 4 EKİM | 5 EKİM | 6 EKİM | 7 EKİM | 8 EKİM | HEDEF ADIM | TOPLAM ADIM |
13257 | 4000 | 20075 | 15450 | 14400 | 16427 | 16903 | 91.000 | 100.512 | |
C
Cagrihilal1
| 10000 | 10000 | 11500 | 12000 | 14000 | 13000 | 60.000 | 70.500 | |
11000 | 5000 | 7724 | 5700 | 70.000 | 29.420 | ||||
12267 | 15656 | 11528 | 10000 | 10240 | 11021 | 7500 | 70.000 | 78.212 | |
7200 | 5400 | 6200 | 5100 | 3400 | ? | 27.300 | |||
14967 | 8143 | 9172 | 11855 | 12043 | 6232 | 7430 | 50.000 | 69.842 | |
16000 | 16000 | 16000 | 16000 | 16000 | 16000 | 5000 | 100.000 | 101.000 | |
5000 | 5000 | ? | 10.000 | ||||||
4000 | 4000 | 20.000 | 8.000 | ||||||
4000 | 4000 | 6000 | 5600 | 6000 | 6400 | 7000 | 35.000 | 39.000 | |
11000 | 3000 | 11000 | 8000 | 9000 | 6000 | 3000 | 60.000 | 51.000 | |
5000 | 3500 | 2500 | 5000 | ? | 16.000 | ||||
12000 | 10000 | 10000 | 10000 | 13000 | 8000 | 15000 | 70.000 | 78.000 | |
13000 | 7000 | 6000 | 7000 | 10000 | 59.000 | 43.000 |
Ortaklarda değişiklik oldu canım yeni ortağın benimHedefim haftaya cuma 58,600olsun canım
Canım Devamlı takipte kalamadigim için anliyamadim ortak kimi ekliycem şimdiBerryShake ilede ortak görünüyorum
Merhaba canım güzel b hafta olur inşallah
Saol canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?