Kilolar Firarda 😎

hzlsel .!.:

ORTAKLAR
( 2 - 8 EKİM )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

Monica_	yarimuhendis
kardelelen321	Pnrrr-12
@Cagrihilal1	@diyetcigeldihanim
@Jasminium84	eceboce
@hedef54kg	@Goklerce
hzlsel	Fit mutlu anne
@Sonsuz umut	@kumsal68
@Breeze96	DeryaOnDiet

NOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

Yeni ortaklar listesi hazır kızlar İnşallah kimseyi gözümden kaçırmamışımdır Atladığım biri varsa söylesin ona göre yeniden düzenleme yaparım

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

birebir aynı kilodayız ve aynı 100 gramı vermişiz tebrikler bize

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Geçen hafta ben de cozuttum canım. Hadi hep birlikte önümüzdeki haftayı sıkı tutalım. Bol eksiler görelim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Sağ ol canım benim tabi 1 kilodan fazla veriyordum daha önce o yüzden öyle dedim yoksa keşke her hafta böyle gitse

Eksi eksidir canım tebrikler Yeni kaptanlar @hedef54kg Pnrrr-12 ve benim o yüzden ucmelekannesini etiketlemene gerek yok sadece @hedef54kg etiketlemek yeter hedef listesini de o tutuyor çünkü

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Geçen haftada artıydın değil mi kuzum
Menülerde de düzen pek yakalayamamışsın hadi biraz odaklan bu hafta -500 le 1 kg arası verelim

Tebrikler canım

Harika canım tebrikler

Çok iyi gitmiş canım tebriklerrr

Bu hafta duraklama olabilir canım ne var bunda üzülme

Çok iyi gitmiş canım tebriklerrr

Aynen yine de pek zarar ziyan olmamış canım

Güzel eksi canım tebriklerrr

Moralsz olduğun hafta bile çok iyi gitmiş canım tebrikler

Ayy başta bu hafta 1.4 verdin zannettim yaaa burcumm

Sanki eksilerini biraz yok etmişsin tebrikler canım

Heh sonunda elle tutulur bir eks gelmiş bu hafta

Tebrikler canım Güzel eksi

Oooooo, harikasınnnnnnnn kuzumm

Canım günlük içtiğin suya dikkat ediyor musun
Yada meyve sebze yeterli derecede yiyor musun
Atıştırmalık olarak ara öğün kuru kayısı vs tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsin
Veya her sabah kalktığında ılık limonlu su

Çok güzel eksi canım tebriklerrr

Oooo kaptan kaptan ne yaptın sennnn harikasınnn

Maşallah öyle demeyelim ama artıda olabilirdin

Canım çok geçmiş olsun bence çok panik yapma doktorunu dinlemendw fayda var eğer güvenemediysen 2.bir doktora danış

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Bildirimimi yapayım

Pazartesi: 67,55
Bugün: 65,95
Fark: 1,6
Yüzde: 2,37

Eki Görüntüle 2925087

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

abboovvvv biz de erkek olmayalım kııı


geçen cuma 72 görünüyor kız sabitsin
her öğün tahıl yeme dedim ama
tombul pisiciğim beniim
sinirini yerim yaa küçük eti cin yemiş ne minnoşsun sen


hangisini yazıyoruz kilo alma grubuna mı gönderek senii

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kilo bildirimim:

Gecen hafta: 76.kg
Bugun: 74.3
Fark: 1.7kg
Yuzde: 2.24%

Haftaya hedefim: 73.3 @hedef54kg
hzlsel

Eki Görüntüle 2925201

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

KİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
24-30 EYLÜL
​

No	Uye	24 Eylül	25 Eylül	26 Eylül	27 Eylül	28 Eylül	29 Eylül	30 Eylül
2	@Breeze96
3	@Cagrihilal1
4	Calypso95	----		-----	-----			----
7	@diyetcigeldihanim	----	----			----	----
8	eceboce
9	@eliya						----	----
18	@hedef54kg
19	hzlsel
20	@Jasminium84	----	----	----		----
22	kardelelen321	----				----	----	----
23	@kumsal68
24	Monica_
26	Pnrrr-12	-----
27	@Sonsuz umut		----	----				----
30	yarimuhendis

4 günden fazla menü yazmayanları esefle kınıyorum @Tempus @karabiber01 @Goklerce @sabahvesen
tüm günler menü bildirenleri alnından öpüyorum @Breeze96 @Cagrihilal1 eceboce kendim hzlsel @kumsal68 Monica_ yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Moral bozmak yok canım, az az da olsa mutlaka gidecek o kilolar

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Sagol cnm

Sagol canim

Tessekurler canimm

Olsun eksi eksidir az da olsa tbrkler cnm

Sagol cnm

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

hzlsel canım benim ortaklığın için çok teşekkür ederim Monica_ merhaba yeni ortim bu hafta da beraberiz

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ben de çok teşekkür ederim canım bol bol kilolar vermeye devam inşallah

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Sende bol kilolar kalmadısen azar azar ver benim bol bol kilo vermeme şahit ol

Genişletmek için tıkla...