- 31 Ekim 2013
- 21.382
- 71.772
- 798
- 40
emeğine sağlık canımm
emeğine sağlık canımmMenü paylaşım nickli hali,
No Üye Nick 13.Eyl 14.Eyl 15.Eyl 16.Eyl 17.Eyl 18.Eyl 19.Eyl 20.Eyl 21.Eyl * Sayısı 1 Azimliiii * * * * * * * 7 2 Beyaz leylak * * * * * * 6 3 @bilgem tomris * * * * 4 4 @Breeze96 * * * * * 5 5 C Cagrihilal1 * * * * * * * 7 6 Calypso95 * * * * 4 7 DeryaOnDiet * * * * * * * 7 8 eceboce * * * * * * * * 8 9 eliya * 1 10 Fit mutlu anne * * * * * * * * 8 11 G Goklerce * * * * * * * 7 12 @hadikonusalim * 1 13 Hedef60kgolmak * * * * * * * * 8 14 hzlsel * * * * * * * * 8 15 Jasminium84 * * 2 16 @karabiber01 * 1 17 kardelelen321 * * * * * * 6 18 K Kubraaaccc 0 19 Lizozom55 * 1 20 Nikinik * * * 3 21 nnurc * * * * * * 6 22 pacman * * * 3 23 @Pnrrr-20 * * * * 4 24 @Sonsuz umut * * * * * * * 7 25 Tempus * * * * 4 26 Ucmelekannesi * * * * * 5 27 yarimuhendis * * * * * * * 7 28 @Dermabebak * * * * * * 6 29 @sabahvesen * 1
Kolay gelsin canım hayırlı yolculuklar şimdiden kazasız belasız gidin insAllahTunaydin kizlar oglen 12 uyaninca kahvalti fasli ev toparla bavul hazirla yaptm biraz, sonra komsu kahveye cagrdi ona gittim geldim oglanla babasi asagi indi bende dus girdm arkasinda biraz dinlenmek niyetimdi ama oglan herseye aglamis durmamis asagi indim. Aksam yemegi ne yapacam belirsiz belki balik aliriz dedik. Bugun biraz daha eksi gordum mutluyumgecede yola cikacaz nasipse
MaşAllah abla sende byaa iş yapmışsın bugün kolay gelsiniyi gülüm şükür koşturuyorum bir yandan kahvaltılık sos tarifi var bir tencere koydum onu yapıyorum bir yandan benimkilerin akşam yemeğini hazırladım fırına attım mutfağı alt üst ettim mısır haşladım püskülü her yana saçılmış :)))
ahaa da çamaşır makinesi ötüyor çamaşır serip akşam 5 e kadar pilav salata yapıp sofrayı hazır etmem lazım benim koca açım diye giriyor eve :)
yani bildiğin günlük koşturmaca gülüm , iyi sen bu gün komşunla kahve içmişsin az sohbet iyi gelmiştir , siz ne olur ne olmaz yine cam kapı açık mesafeli oturun gülüm tedbir iyidir :)
Emeğine sağlık canımselam kızlar,
Menü paylaşımı yapalım lütfen,Ucmelekannesi
Her gün menü paylaşımı yapan arkadaşlar,
eceboce Fit mutlu anne Hedef60kgolmak hzlsel
Eki Görüntüle 2920152
Teşekkürler cnm kacamakli da olsa paylaşıyom bı bırakırsam yazmaya usenirimEline sağlık canım
O kadar kişiden düzenli menü paylaşan sadece 4 kisimi varr
Hedef60kgolmak hzlsel eceboce Fit mutlu anne tebrikler teşekkürler kizlarr
ortim menün az ama birazcık karbonhidrat fazla gibi geldi, afiyet olsun :) sporun da çok iyi20 Eylül
Sabah 11.30 biraz bal tereyağ Kk peynir 2 milföy yağsız tavada çevril
18.30 5 kaşık pilav-et kavurma 1 bardak şalgam
21.30
1 hırma 1 incir bir sütlü kahve
2 litre su 10500 adım
nnurc
Bu mesajı bende hemen okuyorum üstüme de aliniyorum ver kaptan olarak menü kuralına uyacagima söz veriyorum bütün takimdaslarima.DUYURU
Kızlar menülerimiz günü gününe yazmaya çalışalım.
Eger akşam fırsat bulup yazamamissam ertesi gün en geç 14.00 a kadar paylaşmış olmalısınız.
Menü paylaşmayan güzel ,fit , harika hatunlarimiz paylasmadigi gün 5.000 adım atma cezası ile yüz yüze geleceklerdir
Ve bu adımlar adım yarışmamıza dahil değildir
İllasopa merdane mi gösterelim yani
selam kızlar,
Menü paylaşımı yapalım lütfen,Ucmelekannesi
Her gün menü paylaşımı yapan arkadaşlar,
eceboce Fit mutlu anne Hedef60kgolmak hzlsel
Eki Görüntüle 2920152
Eline sağlık canım
O kadar kişiden düzenli menü paylaşan sadece 4 kisimi varr
Hedef60kgolmak hzlsel eceboce Fit mutlu anne tebrikler teşekkürler kizlarr
Kolay gelsin canımKızlar kaç gündür başıma kış hazırlığı sardım. Bugün de temizlik var evde. Okuldan geldim bana düşen işleri yapıyorum. Hiç fırsatım olmuyor girmeye. Kusura bakmayın lütfen. Spor da yapamıyorum kaç gündür. Toparlıcam inş
Hadi bugün de bitti. Yarın son. Cuma günü sonuç şahane olacak ortimİyi gidiyor ortim yarın bitse de kurtulsam diyorum şimdiden
Sende yeşil çay iç canım bol bol
Aslında cuma kilo bildirimi yaparken söylüyor herkes. Ona göre 1 haftada ne kadar verebilirsen onu söylemen gerekiyor yada daha fazlasını. Hedefe ulaşmak bir motivasyon sağlıyor. 67,8 yazayım. Bir sonraki hafta için cuma günü yeni hedef belirlersin.Hmm onu nasıl hedeflicez kuzum öyle. Yani ne kadar giderse. 67 olsam kardır ama sanmıyorum. Biraz geç kilo veriyorum. 70 ile başladım. Şuan 68 isem. Cumaya kadar 67.8 falan olabilirim
Aynen dediğin gibi canım yüzyüze bakılıyor illaki. Yapım gereği asla küs duramıyorum. Herkes birbirini sevecek diye bi kaide yok. Sevmiyorsa bişeylerin hatırına katlansın surat yapmasın. Sevgi pıtırcığı olmamız gerekmiyor zaten ama işte....Aksam yemegi icin 2 tane cok degl sanki cnm afyt olsn
Hadi baslangicin hayirli olsun cnm
Ohh missbu bogazla biz iyi kilo verebiliyoruz
Yaa cocuk gbi engellemek ne demek ya sonucta yuzyuze bakicagn birsi nasil engellemis ben olsam hic takmam hic arayip da sormam ne hali varsa gorsn derm ama kisilik meselesi esimde cok takintilidir mesela herseyi takar ben daha rahatim sanrm
Ya ne guzl hangi marka baskuln bende istiyorm aslinda akilli tartı
Kactane yedn cnm bence sknti olmaz az ise sabah yemissin ztn spor ekle erir gider
Ben ona o şekilde çıkışsam eminim bu defa da oğluyla kötü oluruz. Olay büyür.Inan ters teperdi biliyormusun sende biraz sert cikıssan kavga anında bidaha brlki yapamaz ama tabi buyugun dogru akıl vermiyorm, bukadar uzulup taktigin icin dedim.
Emeğine sağlık kuzumselam kızlar,
Menü paylaşımı yapalım lütfen,Ucmelekannesi
Her gün menü paylaşımı yapan arkadaşlar,
eceboce Fit mutlu anne Hedef60kgolmak hzlsel
Eki Görüntüle 2920152
Bu mesajı bende hemen okuyorum üstüme de aliniyorum ver kaptan olarak menü kuralına uyacagima söz veriyorum bütün takimdaslarima.
Bu gemiyi hep birlikte bir düzenle götürebiliriz canlar. Burda menü yazmazsak birbirimize hicbirsekilde yardımimiz olmaz.
Yeri geldiğinde o merdaneyi banada göstermekten çekinmeyin
No | Üye Nick | 17.09 | 18.09 | 19.09 | 20.09 | 21.09 | 22.09 | 23.09 | |
| 1 |
| 9.500 | 15.000 | ||||||
| 2 |
| 10.084 | 7.051 | ||||||
| 3 | @bilgem tomris | ||||||||
| 4 | @Breeze96 | 11.727 | 10.110 | 12.895 | |||||
| 5 | C Cagrihilal1 | 10.000 | 23.743 | ||||||
| 6 |
| ||||||||
| 7 |
| 10.193 | 10.248 | 4.712 | 5.002 | ||||
| 8 |
| 12.000 | 7.400 | 6.200 | 3.000 | ||||
| 9 |
| ||||||||
| 10 |
| 10.828 | 6.116 | 7.221 | 10.061 | ||||
| 11 | G Goklerce | 5.300 | 6.000 | ||||||
| 12 | @hadikonusalim | ||||||||
| 13 |
| 17.651 | 13.500 | 16.425 | 6.081 | ||||
| 14 |
| 13.506 | 4.000 | ||||||
| 15 |
| ||||||||
| 16 | @karabiber01 | ||||||||
| 17 |
| 6.000 | |||||||
| 18 | K Kubraaaccc | ||||||||
| 19 |
| ||||||||
| 20 |
| ||||||||
| 21 |
| 4.800 | |||||||
| 22 |
| ||||||||
| 23 | @Pnrrr-20 | 10.000 | 5.000 | 12.000 | 6.000 | ||||
| 24 | @Sonsuz umut | 5.000 | 10.000 | 10.500 | |||||
| 25 |
| 12.795 | 5.818 | 7.633 | |||||
| 26 |
| 10.334 | |||||||
| 28 |
| ||||||||
| 29 | @Dermabebak | 4.995 | 3.627 |
sırtım ağrıdı duşu aldım kafaya havluyu sardım geldim leptap başına daha da yapmıyorum yavff baneneeeeeKolay gelsin canım hayırlı yolculuklar şimdiden kazasız belasız gidin insAllah
MaşAllah abla sende byaa iş yapmışsın bugün kolay gelsin
Emeğine sağlık canım
Teşekkürler cnm kacamakli da olsa paylaşıyom bı bırakırsam yazmaya usenirim
adaletli hatunBu mesajı bende hemen okuyorum üstüme de aliniyorum ver kaptan olarak menü kuralına uyacagima söz veriyorum bütün takimdaslarima.
Bu gemiyi hep birlikte bir düzenle götürebiliriz canlar. Burda menü yazmazsak birbirimize hicbirsekilde yardımimiz olmaz.
Yeri geldiğinde o merdaneyi banada göstermekten çekinmeyin
Durtulmeye ihtiyacım varadaletli hatun
Hadi hayırlı olsun yeni başlangıcın canim. Tekrar hosgeldinBaşlangıç olarak tarihi ataym 21.09.2021
Yakmak icin cok ugrastim ayaklarim patladi vallaha yanmistir diyr dusunmek istiyorumPide akşam değilde sabah ve öğlen olabilirdi yakması daha zor ama adımların harikaafiyet olsun
Allah affetsin de şimdi akşam içim hazırladığım tabağımı bitiremedimHadi bugün de bitti. Yarın son. Cuma günü sonuç şahane olacak ortim
dürteyim seni oturduğum yerdenDurtulmeye ihtiyacım var
gülüm küçük tabağa az yemek al ama yasak koyma doymazsam biraz daha alırım de yemeğini olabildiğince yavaş ye o zaman tabağında ki de zayi ziyan olmazAllah affetsin de şimdi akşam içim hazırladığım tabağımı bitiremedim
Yarına bi kahvaltı yeter sanırım
De abla dedürteyim seni oturduğum yerdenyürüdün mü kas çalıştırdın mı ne yapıyorsun diyeyim boyuna
Menünü merakla bekliyor bebeğim.Günaydın aşkom
Ben de başladım cnm arada çay kahve molasıyla yapıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?