Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Pandora27 · 13 Şubat 2024

İyi akşamlar hanımlar bugünki menüm
Kahvaltı : 1 kk peynir
Yarım dilim çok tahıllı ekmek
1 kupa Cay
16.00 1 kupa şekersiz kahve
Akşam: 2 dilim ekmek aras kasap köfte+ domates
Ara : 1 tane maden suyu
Su:2lt
Spor :20 dk Leslie (tempolu)

Chocolita

Fit mutlu anne

nnurc · 13 Şubat 2024

13 şubat menüsü
08:00 1 yumurta, 5 zeytin, 1 dilim peynir
12:00 5 ızgara köfte, salata
19:00 1 kase mercimek çorbası
Spor 5000 adım
Su 2,5 litre

Chocolita

Fit mutlu anne

Migrenben · 13 Şubat 2024

13 şubat menüm
Kahvaltı 1 kupa çay 2 dilim ekmek 1 dilim peynir 2 hş yumurta
Ara kahve
Ara Yeşilçay
Akşam 2 servis kaşığı makarna 2 bardak ayran
3 lt su

Chocolita

Fit mutlu anne

baltasar · 13 Şubat 2024

Diyet dışı beslendim
2 gün diyet dışı cezam olacak biliyorum. Biri geçen haftadan. 2 gün yapıp paylaşıcam.
10bin adım attım. Aylık sonuç cezam 5. Gün bitti.

Fit mutlu anne

Chocolita

delfinia · 13 Şubat 2024

Merhabalar

Chocolita

Fit mutlu anne
(13 Şubat, Salı) Adımlarım: 10068 adım
Bu haftaki 3 gün 10000 adım cezasının
1. günü tamamlandı.️

Chocolita · 13 Şubat 2024

baltasar .!.:
Diyet dışı beslendim
2 gün diyet dışı cezam olacak biliyorum. Biri geçen haftadan. 2 gün yapıp paylaşıcam.
10bin adım attım. Aylık sonuç cezam 5. Gün bitti. Fit mutlu anne Chocolita

Hadi geçmiş olsun

labellevie · 13 Şubat 2024

portakalafisildiyordum .!.:
Fit mutlu anne Chocolita

Hanımlar bugün iştahım kapalı, detoks yaptım. Yakında su orucu yapacağım, ona da bir hazırlık olmuş olsun. Hatta düşünen varsa üç gün birlikte yapariz Bu arada dışarıdayım eve gidip konuyu okucam, sanırım baltasar hanımla bişiler yapıcakmısız ona bakıcam detaylıca...

İlk öğünüm saat on bir: 1 büyük kaseye bolca probiyotik yoğurda ananas, 1 muz, 1 kivi dilimledim yedim.

ara öğün olarak kayısı çayı, filtre kahve.

Son öğünüm akşam beş: 1 büyük kaseye bolca probiyotik yoğurda 3 salatalık rendeledim, limon nane ekledim.

Portakal hanım iştahınız nasıl kapanıyor? Bizi de bilgilendirirseniz.

Chocolita · 13 Şubat 2024

Menümü ilistireyim
Sabah karnabahar li yumurta yedim
1 dilim ekmek
1 dilim peynir ve domates

Aksam iki baget tavuk yarım tabak pilav
Su tamamdır

Fit mutlu anne

Chocolita · 13 Şubat 2024

TezgahtakiSariBez .!.:
13 şubat menüm
Kahvaltı 1 kupa çay 2 dilim ekmek 1 dilim peynir 2 hş yumurta
Ara kahve
Ara Yeşilçay
Akşam 2 servis kaşığı makarna 2 bardak ayran
3 lt su
Chocolita Fit mutlu anne
Eki Görüntüle 3386881

Ateşlemeden gecemedim

labellevie · 13 Şubat 2024

Bugünkü menüm 13 Şubat Salı
Kahvaltı; tam buğday ekmeği ile tost, çay

Kahve

1 elma

Akşam; pırasa yemeği, kereviz salatası, 1 dilim ekmek
Su 2 litre
10 bin adım

Chocolita

Fit mutlu anne

Migrenben · 13 Şubat 2024

Chocolita .!.:
Ateşlemeden gecemedim

Teşekkür ederim kaptanım bu hafta 200 gr hedef

Chocolita · 13 Şubat 2024

TezgahtakiSariBez .!.:
Teşekkür ederim kaptanım bu hafta 200 gr hedef

Alahahahah bende 250 gram verdim bu hafta. İddiaya girelim gel

Migrenben · 13 Şubat 2024

Chocolita .!.:
Alahahahah bende 250 gram verdim bu hafta. İddiaya girelim gel

Tamam girelim

ben varım

Chocolita · 13 Şubat 2024

TezgahtakiSariBez .!.:
Tamam girelim ben varım

Kaç gramina

Migrenben · 13 Şubat 2024

Chocolita .!.:
Kaç gramina

150 yada 200 sen seç

Chocolita · 13 Şubat 2024

TezgahtakiSariBez .!.:
150 yada 200 sen seç

250 yapmışım bak uyarıyorum seni

Alys · 13 Şubat 2024

Chocolita .!.:
Menümü ilistireyim
Sabah karnabahar li yumurta yedim
1 dilim ekmek
1 dilim peynir ve domates

Aksam iki baget tavuk yarım tabak pilav
Su tamamdır Fit mutlu anne

Tarif ver kiz, nasil karnabaharli yumurta
Yarin ben de karnabahar yapicim

Migrenben · 13 Şubat 2024

Chocolita .!.:
250 yapmışım bak uyarıyorum seni

ne sen ne ben gel 300 gr da rekor kırak var mısın

Arrietty_ · 13 Şubat 2024

Ödülümü yaptim.

Ip 200 atladim

Tum Gun temizlik ile ugrastim

Chocolita · 13 Şubat 2024

Alys .!.:
Tarif ver kiz, nasil karnabaharli yumurta
Yarin ben de karnabahar yapicim

Haşlanmış karnabahar vardı biraz. Küçük küçük yaptım. Tereyağında biraz kızarınca üstüne yumurta kırdım

TezgahtakiSariBez .!.:
ne sen ne ben gel 300 gr da rekor kırak var mısın

Hadi bakalım -300 ve ötesi

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Guru

Eklentiler

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Guru

Eklentiler

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Nirvana

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Nirvana

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Nirvana

Nirvana

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular