- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.690
Bende çok yansıyor keske reglde tartilmasak
Bende çok yansıyor keske reglde tartilmasakAy bugün bel ağrısından bir şekil oldum. Regl iyi vurdu bu sefer. Yarın inşallah tartima yansımaz
Chocolita canım yarın kilo bildirimimi yapacağım inşallah. Rutine dönmeye çalışıyoruz
Allah razı olsun.
Süt yoğurt hepsini bir arada yerim20 Mayıs Menü
Sabah
2 yumurtadan omlet-1 çay kaşığı yağ ile
1 Asrın t lavaş
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ara
100 ml Laktozsuz sütle latte
2 tane züber lokma - 1 çay kaşığı Züber kakaolu şey
Öğle
1 Paket Quark içine 1 yemek kaşığı granola
1.5 Yulaflı Fit Tuzlu Top
Akşam
4 köfte
1 kase salata
10 tane fırında patates
Ayran
Bu arada Laktozsuz sütle kahve içip akşam ayran ne alaka diyenler için laktozsuz süt daha tatlı olduğu için kahvenin acımsı tadını kırıyor
Bende çok yansıyor keske reglde tartilmasak
Herkesin Regl günü farklı olduğu için tartı almazsak bir düzen tutturamayiz kizlar. Ne kural kalir ne yaris. O yüzden her salı tartı alıyoruzYarın Büyük gün Hadi İnşallah - De Çıkarım Hayal Kırıklığına Uğramam O Kadar ÇalışmayaYoksa Motivasyonum Düşer Birde Regl Oldum oda etkiliyordu sanırım
Bende dün oldum ondan endişeliyimSüt yoğurt hepsini bir arada yerimAfiyet olsun
Herkesin Regl günü farklı olduğu için tartı almazsak bir düzen tutturamayiz kizlar. Ne kural kalir ne yaris. O yüzden her salı tartı alıyoruz
Regl haftası gelen tartıya üzülmüyoruz. Bu hafta ful boya yapıp hareket etmeme rağmen tartı eksi gelmezse hiç üzülmicem çünkü daha dün regl oldum. Şişkinlik buradan geliyor biliyorum. Hafta boyu ne yediğim belli. Motivasyon kaybetmiyoruz. Regl sonrası cok daha açık arayla yolumuza devam edicez.
Hem durun bakalım daha tartilmadik. İhtimaller üstünden konuşuyoruz
Bugün benimde sabahtan beri hiç tadım yok. Dediğin gibi reglden olsa gerek. Hormonlar dağınıkBende dün oldum ondan endişeliyimilk haftaya gelmesi biraz kötü oldu zaten motivasyonum düşecek yer arıyor elimde çok kilo aldın diyip duruyor gitmiyor falan diyor, çevremde kimsede destek olmuyor, sanırım ondan korkuyorum kendi motivasyonumu düşürürsem diye, daha perşembe başladım diyete spora falan, regl duygusallığı alınganlığı falan da eklenince gerçekten çıkılmaz hal aldım yarını sabırsızlıkla bekliyorum ama bir taraftan da içim içimi yiyor korkuyorum
İnşallah teşekkür ederim desteğin içinBugün benimde sabahtan beri hiç tadım yok. Dediğin gibi reglden olsa gerek. Hormonlar dağınıkolsun. Geçici bir durum.
Destek veren yoksa daha çok sarıl. Burada birbirimize yeteriz. Hepimiz aynı derdi paylaşıyoruz bu yüzden seni ben, beni de sen anlarsın. Başkaları için dışarıdan yorum yapması kolay olur. Çabamız çok değerli lütfen aklından cikarma
Evet başlangıç tartı fotoğrafıyla yapılır. Yarın listeye almış olurumİnşallah teşekkür ederim desteğin için75 ile başlamıştım fotoğraf atamamıştım, yarın sanurım fotoğrafla birlikte tabloya ismim yazılacak, hadi bakalım bol - li zamanlarımız olsun inşallah
Allah gönlünüze ferahlık versin canım. Dediğin gibi şükür sağlıkla ilgili değil. Canları sağolsun da seneye inşallah tatil yaparsınız
Tarti oncesi guzel olmus canimSelamlar
Sabah limonlu su 500 ml
Öğlen tarçınlı kahve
14:00 1 tabak salata 1 kase yoğurtlu mercimek topcukları
19:00 yoğurtlu köz patlıcan salatası 2 karabuğday patlağı
2,5 lt su
Yeşilçay
Chocolita
Eki Görüntüle 3430058
Hello kizlar,
Bugun tatildi, kendimi ev işlerine ve mutfaga verdim
Kac makina camasir katladimnasil bir biriktiyse artik. Utu yaptim.
Tavuk suyu yaptim 2-3 aylik
Yemek yaptim, evlatcagizlarima hamur islerisi yaptim
Artik yatis.
Adimim az ama hic tamamlarim diye cesaretim yok