- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.536
Diyet dışı adı yazmaktan ceza geldi 7.000 adım
Diyet dışı adı yazmaktan (diyet dışı beslenme değil, isim cezası) 7.000 adım yarın bekliyorumBitter çikolata
(Enerjiye ihtiyacım vardı)
10 dakika ip atlama
3000 adım
100 kalori üstündeyse 10.000 adım yarın bekliyorum. Bu hafta diyet dışı hakkını kullanmış oldun. Eğer tekrar olursa 20.000 adım cezasi varEki Görüntüle 3427485
Bugünkü menüm
Uyanınca zencefilli su
Kahvaltı
1 sb. Kefir, 3 kuru kayısı, 2 yk yulaf
Ara öğün yeşil çay+3 hurma
Akşam
1 porsiyon kavurma et
Salata
Yoğurtlu salata
Akşam ara öğün yasakli madde
40 dk leslie
100 ip atlama
3.2 lt su
Migrenben Chocolita
Hayırdır canım? Özel degilse anlatmak isterseniyi geceler kizlar
Bugun birkac can sıkıcı haber aldim canim yemek istemedi
Aksam
az salata ,sebze
1.5ltsu
2kahve
4400 adim
20dk yuruyus
Chocolita
Bende çok severim ip atlamayı. Ben de katılırım size. Ama önce bugün ki cezamı tamamlamalıyım
Diyet dışı adı yazmaktan ceza geldi 7.000 adım
Ve gitti çünkü 18.000 adım atılmış
Diyet dışı adı yazmaktan (diyet dışı beslenme değil, isim cezası) 7.000 adım yarın bekliyorum
100 kalori üstündeyse 10.000 adım yarın bekliyorum. Bu hafta diyet dışı hakkını kullanmış oldun. Eğer tekrar olursa 20.000 adım cezasi var
Hayırdır canım? Özel degilse anlatmak istersen
Allah gönlünüze ferahlık versin canım. Dediğin gibi şükür sağlıkla ilgili değil. Canları sağolsun da seneye inşallah tatil yaparsınızYok canım şükürki saglikla filan ilgili birsey degil biraz ust uste geldi birkac sey en cok canımızi sıkan esimin ailesi (teyzesi kuzenleri filan) tatile gelemiyceklerini soylediler ona sıkıldık ,aileden uzakta olunca hep bi taraf eksik kalıyor
Harika! Sayfaları kurcalayayım bir daha. Çok sevdim grup içi ve gruplar arası yarış işini. Teke tekleri de dört gözle bekliyorum. Bu gidişle yaz sonuna hedefe direkt geçiş yapacağız.Grup içinde yapılan farklı bir şey yok. Herkes kurallar dahilinde hedef kilosuna ulaşmaya çalışıyor. En çok kilo veren grup 1. Oluyor. Grup olarak gücünü göstermiş oluyor. Ama ben en çok teke tek mücadeleyi seviyorum. Tank Girl yıldızı Elektra yıldızıyla, Canary yıldızı Süperwoman yıldızıyla karşılaşır. Bu 1.ler için ödül olur. Esas ödül kilo vermiş olmamız tabi
Bir de bugün Hacamatta bal şerbeti içip iki büyük hurma yedim eklememişim.14 Mayis menu
Sabah 9
yarim simit
1 yumurta
Düşük karb Misir gevregi
Portakal suyu yarım bardak
Akşam 5:30
Karpuz 6 dilim
Alfredo soslu nohut makarna bir porsiyon
Bahçeden bol roka maydanoz limon
Arada kabak çekirdeği bir avuç
Adım 15120Chocolita Migrenben
Soru: şimdi adımımı buraya yazıp adminleri tag edince, adım sayfasına ayriyeten yazmama gerek yok mu? Varsa ekleyeyim.
Bugün hacamat yaptırdım. Dinlenmem lazımdı ama dinlenemedim pek. Yarın inşAllah.
Diyetteki çoğu kişi bitter çikolata tüketebiliyo diye düşündüm neden diyet dışı?Diyet dışı adı yazmaktan ceza geldi 7.000 adım
Ve gitti çünkü 18.000 adım atılmış
Diyet dışı adı yazmaktan (diyet dışı beslenme değil, isim cezası) 7.000 adım yarın bekliyorum
100 kalori üstündeyse 10.000 adım yarın bekliyorum. Bu hafta diyet dışı hakkını kullanmış oldun. Eğer tekrar olursa 20.000 adım cezasi var
Hayırdır canım? Özel degilse anlatmak istersen
Çikolata diye yazdığı için yediği için değilDiyetteki çoğu kişi bitter çikolata tüketebiliyo diye düşündüm neden diyet dışı?
Buraya yazman yeter canım14 Mayis menu
Sabah 9
yarim simit
1 yumurta
Düşük karb Misir gevregi
Portakal suyu yarım bardak
Akşam 5:30
Karpuz 6 dilim
Alfredo soslu nohut makarna bir porsiyon
Bahçeden bol roka maydanoz limon
Arada kabak çekirdeği bir avuç
Adım 15120Chocolita Migrenben
Soru: şimdi adımımı buraya yazıp adminleri tag edince, adım sayfasına ayriyeten yazmama gerek yok mu? Varsa ekleyeyim.
Bugün hacamat yaptırdım. Dinlenmem lazımdı ama dinlenemedim pek. Yarın inşAllah.
Sadece bitter mi demeliydimÇikolata diye yazdığı için yediği için değil