Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Gruplar nasıl işliyor? Ne yapıyoruz gruplarda?
Grup içinde yapılan farklı bir şey yok. Herkes kurallar dahilinde hedef kilosuna ulaşmaya çalışıyor. En çok kilo veren grup 1. Oluyor. Grup olarak gücünü göstermiş oluyor. Ama ben en çok teke tek mücadeleyi seviyorum. Tank Girl yıldızı Elektra yıldızıyla, Canary yıldızı Süperwoman yıldızıyla karşılaşır. Bu 1.ler için ödül olur. Esas ödül kilo vermiş olmamız tabi
 
Merhabalar
Chocolita Migrenben
14 Mayıs, Salı günü menümü ve adımlarımı paylaşayım:
Kahvaltı:
*1 dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*simit
Ara:
*filtre kahve
Öğle yemeği:
*havuç çorbası
*1 kabak dolması
*peynirli makarna
Ara:
*Türk kahvesi
*2 nektarin
Akşam yemeği:
*ızgara ciğer
*2 y.k. zeytinyağlı patlıcan yemeği
*3 y.k. yoğurt
Su: 2 lt.
Adımlarım:3057 adım
 

Eklentiler

  • 1000038839.jpg
    32,5 KB · Görüntüleme: 14
Eksi olunca hesaplamayi gördüm de +olunca bulamadım nasil hesaplayacağm
Yine aynı sayılır. Diyelim 60 din 62 oldun, 62.00 den 60.00 i çıkarıp 2 buldun, 2 ÷ 60.00 × 100 = +3,333

Doğru sonuç için işlem yaparken kiloları 60 değil de 60.00 şeklinde yazın. Sıfır koymayinca şaşırtıyor
 
Iyi geceler kızlar
Bugünkü menum soyle
7.00 500 ml limonlu su
11.30 2 haşlanmış yumurta + 3 ceviz+ 1 avuç çiğ findik+ 3 yulaf bazlama + 1 tabak keten tohumlu salata
17.30 yulaf pizza + 2 kase keten tohumlu yoğurt
20.00 şekersiz Türk kahvesi
500 ml yesilcay kürü
Su 2 litre
Chocolita Migrenben
 

Eklentiler

  • 20240514_223557.jpg
    63,1 KB · Görüntüleme: 11
Yasaklı isim var sil çabuk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…