- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
bu benimde kafama takıldı bence yağda çazur cuzur kızartınca artıyor, diye düşünüyorum....
ben genelde teflon tavada göğüs etini kısık ateşde yağsız kızartıyorum ince kesince çabuk pişiyor üzerine kırmızı biber ve kekik lezzetli oluyor...
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Listenin aslı ingilizce olduğu için çeviriden kaynaklı bir sorun bu, tava diye çevrilen pişirme yöntemi yağlı tava eti, balığı, tavuğu kızartmak değil de galeta ununa bulayıp yapılan kızartmalar. Yine de sağlıklı olması için az yağlı yemekte fayda var.
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Ben zorda kalınca, dışardan yemek söylerken, bir şey bulamayınca falan yiyorum ama dışı galeta unu kaplı olduğu için bir de hazır olanlarının içi kısmında da nişasta olduğu için karbonhidrat değerleri biraz yüksek. Dikkat etmek lazım. Buradaki hazır paketlerin bazılarında besin değerleri var, görürsem yazarım, fikir olur. Listede tava diye geçen birimleri baz alabilirsin.
Kizlar az once naptm biliyomusunuz biraZ. İgrenc amakac gundur dolapta duran antep fistikli baklavadan bi catAl asldm yavas yavas cignedim cignedim cignedim ama yutmadm bi peceteye usulca cikarip cope attm
Birşey olmaz tatlım bu kadar üzülme bir çataldan rahat ol ama kb asma
Yok tatlim asmadim 28 le kapttm bugunude yarin 64.2 yi gorucm insallah 200-300 gr gidiyo hergun fena gaza geliyorum oyle gorunce :) haftaya 63 u gorurum diye umid ediyorum ptesiden bugune 5 gunde 1.1 kg verdm buda beni baya mutlu etti :) uzun zmndr kilo veremeyen biri olarak yuzumu guldurdu yani :) 5 li rakamlarida gorurum insallah :) darisi isteyen emek veren herkeslerin basina
şaşırıyorum hay maşallah azimli arkadaşşşş
Bu sabah tartiĺdgimda sok oldum. 2 kilo vermistim hemde 2 gunde. Ilk gun 70 civari 2. Gunde de 50 civari karbonhidrat aldigim halde. Ama su var tabi. Bundan 15 gun once bu kilomunda altindaydim.sonra regl olamadim ve birden sistim yaklasik 3 kilo almistim.tabi bu buyuk ihtimalle suydu.simdi bu diyet sayesinde suyu atiyor vucut.cok mutluyum moralim duzelmeye basladi. 4 kilo versem artik diyet sayfasini tamamen kapatacagim.ve bundansonra asla kilo almayacagim.
Canim emin degilim ama sanirim ac karnina ictigim sekersiz kahvennde katkisi var ac karnina sabah icildgnde kilo verdirdgni okumustm onu iciyorum her sabah sonra bi haslanmis yumurta biraz peynir oglen tavuk yada hafif bi sebze yemegi ama cok az yiyorum ekmek hic tuketmiyorum sayilir bazen gunde bi dilim falan yiyorum aksmda haslanmis tavuk bi bardkta ayran bazen menemen bazen kofte25-30 kb ile kapatmya calisiyorum bugun 45 yaptm ama yarin tekrar 25 e dusurucem :)
kimsenin tatlı krizi yokmu burda yahuuubir başımamıyım bu konuda
ay savaşmak çok zor çikolatayla falaaaaan bide bu aralar cnm sıcak sıcak pide istiyo falan baya zor günler geçiriyorum
Canim bnmde cnm dun accayip baklava cekti ama naptm biliyomusun cignedim cignedim yutmadan cikrdm nefsimi korelttm ha mideme gtmis ha gtmemis ama o tadi aldim iste
ne kadar dogru ne kadar yanlis bilmiyorum ama artk yedigim herseyn kalorisine bakiyorumYa o kdarda dgildir be cnminsanzzz nefis var az bucuk yiyebilmeliyiz dye dusunuyorum mideni kucultmene be yardmci oldu en cok
Oyle tatlim aMa ben 8 kilo aldm 6 ayda buda. Beni cok uzdu simdi hazir verebiliyoken veriyim istiyorum cnku 2 aydir 66 ya takildim inemedm o yuzden korkuyoruM hic bi kiyafetm olmuyo arti vucudum cok musait kilo almaya surekli dikkt etmm lazim yani :) midem nasil kuculdu bilmiyorum ama her sefernde kndimi kisitladm giyemedgm kiyafetlermi bide kiz kardesmi getrdm gozumun onune kendisi 50 kilo ve her istedigini giyebiliyo kendiminde 56-58 oldugum zmnlari duusndm tattm yada tatmadan yok dedim yemiycm ac uyudugum her gecenn sabahnda eksildigimi gordm sonrasndada zaten gaza gelip kendim yememeye basladm he bu arada forumdaki kizlarnda destegi mukemmeldi onlarin motivasyonunun etkiside inanilmazdi kafama takilan her konuda yardimci oldular saolsunlar arti kendimi frenleyemedgm zmnlardada beni yemektn soguttular :)
Benzer Konular
