-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
- 23 Kasım 2011
- 611
- 882
- 323
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
COK sagol canım cevapladıgın ıcın bır daha agzıma surmem gercı yarım yıyordum 25 dıye puanı 12 almıs olurum dıyordum ama mademkı 53 yarım falanda yemem
ek olarak proteini azaltabilrsin.ben bazi gunler hic almiyorum.kb 50 olunca baska bir sey yemiyorum.2,3 gunden bir sende oyle yap daha cabuk zayiflarsin
Ben dün kahvaltı etmedim öğle ve akşam yedim tahmini 20-25 kb aldım ama protein çok azdı pegasus ve sadece 400 gr gitmiş gözüküyordu bence proteini bol almak gerekiyor kb si 0 olanları daha çok proteinle daha çok kilo gidiyor sanki, dün o kadar az yedim ki kb de az olunca kesin 1 kiloya yakın gider diodum bide ne zamandır yapmıyorum malum beklentim fazlaydı ama 400 gr. aklımı başıma getirdi
hoşbuldumçıtır olalım inşallah
Amin amiiiiiiiiiiiiiinnnn amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnn
Hoşgeldin canım :)
COK sagol canım cevapladıgın ıcın bır daha agzıma surmem gercı yarım yıyordum 25 dıye puanı 12 almıs olurum dıyordum ama mademkı 53 yarım falanda yemem
Yeme bende önce yanıldım yedim ama yok artık dikkat ediyorum bende
Kac kilosun canım hedefin ne
Ben dün kahvaltı etmedim öğle ve akşam yedim tahmini 20-25 kb aldım ama protein çok azdı pegasus ve sadece 400 gr gitmiş gözüküyordu bence proteini bol almak gerekiyor kb si 0 olanları daha çok proteinle daha çok kilo gidiyor sanki, dün o kadar az yedim ki kb de az olunca kesin 1 kiloya yakın gider diodum bide ne zamandır yapmıyorum malum beklentim fazlaydı ama 400 gr. aklımı başıma getirdi
metabolizma farkli demekki.ben protein almadigim gunlerde daha cok zayifliyorum.mesela dun sosis yedim, bugun kilo veremedim:2:
Ben dün kahvaltı etmedim öğle ve akşam yedim tahmini 20-25 kb aldım ama protein çok azdı pegasus ve sadece 400 gr gitmiş gözüküyordu bence proteini bol almak gerekiyor kb si 0 olanları daha çok proteinle daha çok kilo gidiyor sanki, dün o kadar az yedim ki kb de az olunca kesin 1 kiloya yakın gider diodum bide ne zamandır yapmıyorum malum beklentim fazlaydı ama 400 gr. aklımı başıma getirdi
Tatlım haklı olabilirsin aslında bende arastirirken okumuştum karbonhidrat in kolay yakılması için protein e ihtiyac var diye
Ben dün kahvaltı etmedim öğle ve akşam yedim tahmini 20-25 kb aldım ama protein çok azdı pegasus ve sadece 400 gr gitmiş gözüküyordu bence proteini bol almak gerekiyor kb si 0 olanları daha çok proteinle daha çok kilo gidiyor sanki, dün o kadar az yedim ki kb de az olunca kesin 1 kiloya yakın gider diodum bide ne zamandır yapmıyorum malum beklentim fazlaydı ama 400 gr. aklımı başıma getirdi
metabolizma farkli demekki.ben protein almadigim gunlerde daha cok zayifliyorum.mesela dun sosis yedim, bugun kilo veremedim:2:
Ben dün kahvaltı etmedim öğle ve akşam yedim tahmini 20-25 kb aldım ama protein çok azdı pegasus ve sadece 400 gr gitmiş gözüküyordu bence proteini bol almak gerekiyor kb si 0 olanları daha çok proteinle daha çok kilo gidiyor sanki, dün o kadar az yedim ki kb de az olunca kesin 1 kiloya yakın gider diodum bide ne zamandır yapmıyorum malum beklentim fazlaydı ama 400 gr. aklımı başıma getirdi
metabolizma farkli demekki.ben protein almadigim gunlerde daha cok zayifliyorum.mesela dun sosis yedim, bugun kilo veremedim:2:
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
CANım bu dıete basladıgımda 17,05,2012 de yanı 88,90 kıloydum su anda 78,100 kg oldum hedefım sımdılık 70 bakalım. sen kac kılosun canım hedefın ne
CANım bu dıete basladıgımda 17,05,2012 de yanı 88,90 kıloydum su anda 78,100 kg oldum hedefım sımdılık 70 bakalım. sen kac kılosun canım hedefın ne
Canım ben 92 kiloyla başladım önce ölümcül diyetle 81 e geldim ama o diyeti bıraktım buna başladım bakalım bir ara geri aldım bir kac kilo ama şimdi geri 81 e geldim hedefim 65 ama zor sanirim
Benzer Konular
