-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
aldente bence tatlı krizin tuttuğunda yarım elma rendele üzerine de tarçın ek 8 kh kurtarmış olursun, tarçın tatlı krizini oldukça iyi gideriyor, hatta 1 kare bitter de kaşıkta ısıtıp üzerine dökebilirsin..ben bugünü 2 çubuk light dil peyniri,çay,3 parça haşlama et, 1,5 kaşık yulaf ezmeli light yoğurt ve az light sütlü nescafe ile kapattım, yarına allah kerim..ha tabii bi de 3 lt su içiyorum 3 bardağım kaldı
sevgili vagus bu durumumu uzman gözüyle yorumlar mısın rica etsem
yani bu bi tek bana mı oluyor acaba?ne zamandır sorucam sorucam derken,ahanda sordum yani
aldenteciğim hangi durumunu soruyorsun? tatlı krizi durumu mu? diyette bir ileri bir geri gitme durumu mu?, sen koçtun di mi?
bu hafta artıda çıkıcam sanırım.dikkat etmeye çalışıcam ama şimdiden +2 çıkıyorum zaten.cuma eğer olursam regl olmam lazım.umarım geçen ayki gibi gecikmez yoksa bu tatlı krizleri beni bitirir
az önce dukan ve taş devri diyetlerini inceledim.bir de tatlı krizi diyeti vardı:)
canımız tatlı çektiğinde yani regl öncesi kendimizi tutup sonra birden saldırmak yerine ki bu benim yaptığım oluyor sütlü tatlılardan yememizi öneriyor.
ben böyle 1 ileri 1 geri giderken ilerleme kaydedecek miyim bilemiyorum,sanki hep yerimde sayıyormuşum gibi geliyor(baskülde bunu doğrulamakta)hatta ileri sayıyorum bu aralar.
neyseki incelme gözle görülür dercede bariz ki beni bu ayakta tutuyor
cumaya kadar dikkat edersen +2 kesin gider ama regl olursan yine fazla cikma ihtimalin olabilir malum o dönemlerde fazla cikiliyor
dukan icin cesaretim yok demistin ama vermen gereken kilo az, 4-5 gün bir disini SIKSAN ideal kilona ineceksin bence bir düsün derim kb'den cok farki yok gibi sebze ve yag disinda ama + süt ve ürünleri var. kisa süre oldugu icin dayanilabilir ac kalmiyorsun cünkü
ilk gün harika. sadece istemek cok önemli dimi
kaniti ortada:13:
aslında diyet kafama yattı da yağsız ürünleri önceden bulup ayarlamam lazım.olmadı yarın yağsız süt ürünleri avına çıkayım okul çıkışı.şimdi ben peyniri falan yağlı seviyorum.tereyağ aşkımı da farketmişsinidir artık.gerçi 4-5 gün dayanamaz mıyım,dayanırım.dediğim gibi önce malzemeleri bulup bulamayacağımdan emin olmalıyım.burası ilçe ve çok büyük marketler yok ama şansımı deniycem.sebze yemeye asla itirazım olmaz zira özledim.
inanır mısın bugün markette kabak bile pek hoş gözüktü gözüme ama zaten karnabahar aldım diye almadım.b.dolabında da patlıcan ve biberleri çürümeye terketmişken içim elvermedi...lafın özü sebzeye ve süte kesinlikle...varım
ama önce detayları öğrenmem lazım:)
ekmekciklermi cok hosuma gitti
dogru aslinda dakikasini bilmiyorum süreye hic bakmadim ben 200 derecede pisirdimolabilir:))
ben de istiyorum ama istmmek gibi bir durumum yok
bundan dolayi zaten cabuk SIKILIP birakiyorsun ama alt tarafi 4-5 gün yani bu kadar kisa sürede bu kayip icin deger bence sen önce arastir bakalim light süt ve ürünleri bulabicekmisin bulunca haber ver biz seni ikna ederiz bir bakmissin diete baslamissin bile
ekmekciklermi cok hosuma gitti
ben 1 yumurta , 1,5 kaşık labne koydum ama 1,5 kaşık yulafla çok cıvık oldu daha arttırmak zorunda kaldım ve 4,5 kaşık oldu, 4 adet çıktı şimdi pişiyorlar, yani 3 günde bitirmem gerek artık birini 3 e bölüp 1tam 1/3 yiyeceğim bir günde
