cok zararli yicekler yemisssinbu diette devamlilik sart bugün yiyeyim yarin devam edeyim yok öncelikle hangi diete yapicagina karar vermelisin rahat yapabilecegin en önemlisi SIKILMADAN sana uygun dieti secip baslamalisin
peynirli tostta yağ yoktu,kek 3 dilim hepsi o kadar..bunların dışına çıkmadım..form çayı onu dengeler diye düşünüyorum yarın kabızlığım geçerse..ya aslında dukan diyetine devam etmek istiyorum ben..ama şimdi bi gün atak bi gün sebze+protein yapacaz..kahvaltı yine aynı devam mı edecek peynir yumurta olarak...?? başka bişey var mı zeytin felan..
ve ben bu duruma gülüyorum,inanılmazım yani.neyse arkadaşım ve ailesi müthiş incelmiş buldular beni,daha yapma dediler.olmaz 65i görmeden durmak yok dedim,börekleri ve tatlıları mideye indirirken.eminim inandırıcı olmuştur:)
yarin yeni bir baslangic yap fakat en azindan haftaya cumaya kadar bozmamak kosulu ile özellikle persembe günü:18:
:2:
