köftenin pisme sekli yagli degilse süper canim:13: yatmadan önce bir bardak sütde icebilirsin aclik hissedersen tabiki light dememe gerek yok
ama ben öyle anlamak istiyorum
daha önce kalori diyeti yapmıştım şu 4 buçuk ay süren.ve yağsız sebze yemekten iflahım kesilmişti.ama olmadı dönücem tekrar kaloriye.
cuma günü 68leri görmek istiyorum artık.
yok yok öyle anlama sakin:18: bu hafta cok güzel gidiyorsun insallah cuma basküle yansir
su içmem lazım ama çaydan ona yer kalmıyor.havalar ısınsa da bol bol su içsek faydası olurdu belki.
ben bu diyete başladığımdan beri yemek yapasım gelmiyor.eşim bir öğün yemek yiyor,oğlumun yemekle hiç alakası yok.varsa yoksa süt,patlamış mısır ve ıvır zıvırlar.yaptığım yemekler bozuluyor,ekmekler çöpe gidiyor.
eşim,demekki her şeyi sen yiyomuşsun diyo(
onun için mis gibi z.yağlı t.fasulye ve pirinç pilavı yaptım.artık o yer ben izlerim
inşallah canım yaaa.
bugün yediklerimi de yazayım adet yerini bulsun:
sabah biraz kaşar
öğlen okulda:7-8 tane minik kraker
eve gelince50 gr kadar çekirdek(üstünde 100grı 5 küsür yazıyodu)
ardından sıkı durun:)
küçük bir domates ve biber ve maydanozla pişirdiğim 3 yumurta.
yakında yumurtlamazsam iyidir:)
yine azcık kaşar ve light kola 1" bardak.
evet iste bende bu sebepten dolayi su icemiyorum ben cay hastasiyimdir mesela esim bu hafta sabahci kalkinca kahvalti hazirliyorum kendime bir demlik cayi yalniz bitiriyorum ikindide yine demler icerimama bugün icmeyi basardim
ben bu diyete başladığımdan beri yemek yapasım gelmiyor.eşim bir öğün yemek yiyor,oğlumun yemekle hiç alakası yok.varsa yoksa süt,patlamış mısır ve ıvır zıvırlar.yaptığım yemekler bozuluyor,ekmekler çöpe gidiyor.
eşim,demekki her şeyi sen yiyomuşsun diyo(
onun için mis gibi z.yağlı t.fasulye ve pirinç pilavı yaptım.artık o yer ben izlerim
abartmıyorum benim evimde her daim sıcak çay bulunur.okulda da kupa elimde dolaşırım.hatta ayıptır söylemesi derste bile içiyorum:)
evet iste bende bu sebepten dolayi su icemiyorum ben cay hastasiyimdir mesela esim bu hafta sabahci kalkinca kahvalti hazirliyorum kendime bir demlik cayi yalniz bitiriyorum ikindide yine demler icerimama bugün icmeyi basardim
Günaydin kizlar ,
benim 2-3 gündür diyetim düzensiz oldu kizim hastalandi hhem dislerinden rahatsizdi hem de atesi vardi bi dis doktoru bi cocuk doktoru derken ögünler karisti yeteri kadar su icemedim bi de üstüne regl basladi bugün tartilmadim da bilmiyorum artik ama bi sislik var belli parmaklarim falan sis insallah kilo degildir regl dönemi bitene kadar tartilmak ta istemiyorum morilim bozulmasin diye bi de dün aksam ilk defa bozdum karisik kuruyemislerden yedim simdi cok pismanim
valla çay içtikçe suda içiyorum ben aslında bire iki su içmek lazımmış, yani bi ölçü çay kahve içtiysen, iki ölçü su, çünkü vucudun kafeinden temizlenmesi gerekiyo, yoksa zombii oluyoz gece
peri abla günün nasıl geçti?
diyet nasıl gidiyor..ben yarın sabah aç karnına bi tartılmayı düşünüyorum yarın 3. gün olacak işte benim diyette inş 2 günde de olsa bakayım fark etmiş mi acep
ya ben su içemiorum içmesek de meselyerine bitki çayı felan içsek olur mu bilmiorum ki...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?