lightda olsa bir bardaktan fazla icme bence, benim gibi light yogurt alip ayran ic etin yaninda sahane gidiyor ve mideyi acayip sisiriyor birde abartmamak sartiyla kornison tursu yiyebilirsin, su mutlaka sart icebiliyorsan 2-2.5 lt ic ve 1-2 sise sekersiz soda
tamam peri abla arkadaşa raporları ilettim bakalım yarın yapmaya başlayayım diyor inş. yapabilirim diyor..özgüvenini kaybetmiş tammamen ya bunda da olmazsa ben böyle kalırsam inancı 0 innmıyor ben bu yediklerimle mi zayıflayacağım diyor inandıramadım henüz..
ben de inş. yaparım bi aksilik çıkmaz inş. ya..ne zaman niyetlensem bi şeye mutlaka bi aksilik çıkıyor ..