• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

aldente .!.:
çok şeyler yazılmış ama şu an çok müsait değilim.yalnız okuduklarımdan aklımda kalanlar,galiba bende insülin direnci var.sedef hastalığım var...dı mı desem.stresli zamanlarımda hortluyo ama şimdilik yok.çocukluğumda çok fazlaydı.sigara....var:(
tansiyon problemi son yıllarda ....var:(
hızlı kilo alma.....yavaş verme....var:(
varoğlu var yani:5:
chesscim yine çok güzel paylaşımlarda bulunmuşsun.vaktim olunca iyice inceliycem.
dişimi çektirmedim,sadece baktı doktor,önce film istedi.implant yapılacak,ayrıca ters köşedeki bölümün de kaplaması değişecek.dolgu,20lik diş falan filan vs.vs....
iş çok yani:(
bu yaz sırtı yere gelmez dişçimin benim gibi bir müşteri daha bulursa:)))
Genişletmek için tıkla...

sigara mı, inanamıyoruuuum sanaa:52::52:
 
slm arkadaşlar.dün akşam birkase sütlaç yedimhaliyle bu sabah tartılmaya cesaretim yok.biz bugün yola çıkıcaz .bir hafta yokum.kilo vermedeğilde almazsam iyi.sabit tutmakyetcek bana.oğlumlailk tatilimiz.çokta kasmayı düşünmüyorum diyet konusunda.otelden girmeye çalışcam.yazamasamda okurumkızlar.kendinize iyi bakın.hepinizi öpüyorum.
 
:
esra55 .!.:
slm arkadaşlar.dün akşam birkase sütlaç yedimhaliyle bu sabah tartılmaya cesaretim yok.biz bugün yola çıkıcaz .bir hafta yokum.kilo vermedeğilde almazsam iyi.sabit tutmakyetcek bana.oğlumlailk tatilimiz.çokta kasmayı düşünmüyorum diyet konusunda.otelden girmeye çalışcam.yazamasamda okurumkızlar.kendinize iyi bakın.hepinizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller canım.eğlenmene ve dinlenmene bak bence de.diyeti her zaman yaparsın:1:
 
yaaa biraz önce bir yazı okudum sizinlede paylaşmak istiorum.. aslıcım sende oku ve düşüncelerini söle.. benim canım sıkıldı biraz

Nasil yag kaybederiz?
Vücuda disardan karbonhidrat vermek zorundayiz. Çünkü beynin tek
kullandigi madde glikoz. Eger vermezseniz vücut karacigerdeki glikojen
depolarini, kandaki sekeri kullanir. Hiçbir sey bulamazsa kastaki
karbonhidrati kullanir. Iste kasin içindeki karbonhidrati kullanmak demek
sizin kas yiyor olmaniz demek. Kaslar yagi yakan fabrikalar. Ne kadar
kasiniz varsa o kadar çok yagi yakarsiniz. Ama kas kaybederseniz
fabrikada yagi yakan isçileri de kaybedersiniz. Önemli kilonun yagdan
gitmesi. Bu nedenle disardan belli miktarda karbonhidrat vermeliyiz.
Insanlar ekmegi, pilavi, makarnayi, patatesi kesiyor. 1 haftada 3 kilo
verince mucize oldu saniyor. Mucize filan yok. Kaslarini yiyor. Kas
gittikçe su da gidiyor. O yüzden diyette ekmek çok önemli.
 
zaten 50 kb tüketiyoruz hatta benim günde 70 i buluyor. benim tartım yağ kas ölçümü yapıyor. hep yağdan gidiyor merak etme üstelik su oranımda %49 du şimdi o da arttı. diyete devam yağ oranım % 30 du 5 kiloyla % 27 e düştü.bütün gün et yiyorum nasıl kas kaybederim. üstelik body yapan sporcular hiç kb tüketmiyor günde 30 yumurta yiyen ve 2 kilo et tüketen duydum 1 dilim pizza bile yemiyorlar.nasıl o zaman bütün vücutları kas oluyor.
 
bence dilara koçak gibi isimler ancak magazinlerde yer alır.ben o tip isimleri doktor olarak görmüyom.
 
günaydin kizlar,
kilo bildirimi yapiyorum

baslangic:84,6
gecen hafta: 79,4
bu hafta: 78,6
giden: 800
toplam giden: 6
hedef: 52
boy: 156
 
esra55 .!.:
slm arkadaşlar.dün akşam birkase sütlaç yedimhaliyle bu sabah tartılmaya cesaretim yok.biz bugün yola çıkıcaz .bir hafta yokum.kilo vermedeğilde almazsam iyi.sabit tutmakyetcek bana.oğlumlailk tatilimiz.çokta kasmayı düşünmüyorum diyet konusunda.otelden girmeye çalışcam.yazamasamda okurumkızlar.kendinize iyi bakın.hepinizi öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

iyi tatiller canim:80:
 
arzuhelin .!.:
yaaa biraz önce bir yazı okudum sizinlede paylaşmak istiorum.. aslıcım sende oku ve düşüncelerini söle.. benim canım sıkıldı biraz

Nasil yag kaybederiz?
Vücuda disardan karbonhidrat vermek zorundayiz. Çünkü beynin tek
kullandigi madde glikoz. Eger vermezseniz vücut karacigerdeki glikojen
depolarini, kandaki sekeri kullanir. Hiçbir sey bulamazsa kastaki
karbonhidrati kullanir. Iste kasin içindeki karbonhidrati kullanmak demek
sizin kas yiyor olmaniz demek. Kaslar yagi yakan fabrikalar. Ne kadar
kasiniz varsa o kadar çok yagi yakarsiniz. Ama kas kaybederseniz
fabrikada yagi yakan isçileri de kaybedersiniz. Önemli kilonun yagdan
gitmesi. Bu nedenle disardan belli miktarda karbonhidrat vermeliyiz.
Insanlar ekmegi, pilavi, makarnayi, patatesi kesiyor. 1 haftada 3 kilo
verince mucize oldu saniyor. Mucize filan yok. Kaslarini yiyor. Kas
gittikçe su da gidiyor. O yüzden diyette ekmek çok önemli.
Genişletmek için tıkla...

azranin dediklerine katiliyorum Ahmet Aydini(ismi yanlis hatirlamiyorsam)ve tas devri diet ve sonuclarini inceledikten sonra hic bir dietisyenin dedikleri beni ilgilendirmiyor bizim dietimiz saglikli bir diet:34:
 
Son düzenleme:
kilo veren bütün arkadaslarimi kutluyorum:46:
aldentecim sana katiliyorum o fazlalik kesin kilo degildir:34:

bana gelince sadece 100gr vermisim:37::50: bu hafta sonu kutlamada yok haftaya cumaya kadar kacamakda yapmayip bu haftayi cok güzel degerlendirmek istiyorum:24:
 
pperi .!.:
kilo veren bütün arkadaslarimi kutluyorum:46:
aldentecim sana katiliyorum o fazlalik kesin kilo degildir:34:

bana gelince sadece 100gr vermisim:37::50: bu hafta sonu kutlamada yok haftaya cumaya kadar kacamakda yapmayip bu haftayi cok güzel degerlendirmek istiyorum:24:
Genişletmek için tıkla...

yaaa canım, sen az dukanla karıştırsana bu diyeti, bence 2 gün belirleyip sadece yağsız proteinlerden al sadece, yağsız tavuk, et, light peynir çeşit çeşit, biraz turşu, bol şekersiz maden sodası, valla bak bence 2 günde 1 haftada verdiğini verirsin:13:
detoxu yapıyosan bunu hayli hayli yaparsın miktarda kısıtlamadan, açıkmadan, bunuda bi detox gibi düşün, nacizhane tavsiyem
 
Son düzenleme:
Kızlar merhabalar.
Özledim sizi.
Girip okuyorum ama yazmak gelmedi içimden. Ben diyeti bozdum iki haftadır. o yüzden bugün kilo bildirimi yapmıyorum. Pazartesi başlayacağım tekrar.
Sizler de bu arada amma çok tatlı muhabbeti yapmışsınız :) En kötü karbonhidrat. Cık cık cık :) Bitter çikolatadan şaşmayın. Ben rejimi bozunca bile yemedim tatlı. En çok patates özlemişim ne yazıkki. Ama yeter artık.
 
semiluna .!.:
Kızlar merhabalar.
Özledim sizi.
Girip okuyorum ama yazmak gelmedi içimden. Ben diyeti bozdum iki haftadır. o yüzden bugün kilo bildirimi yapmıyorum. Pazartesi başlayacağım tekrar.
Sizler de bu arada amma çok tatlı muhabbeti yapmışsınız :) En kötü karbonhidrat. Cık cık cık :) Bitter çikolatadan şaşmayın. Ben rejimi bozunca bile yemedim tatlı. En çok patates özlemişim ne yazıkki. Ama yeter artık.
Genişletmek için tıkla...

ayy dimi ya, benim tatlı düşkünlüğüm yoktur ama buraya geldikçe canım çekiyo, biz bundan sonra tatlı ve şekere X pasta türlerine Y diyelim, telaffuz bile etmeyelim küselim onlara:63::63:
:1::1:
 
chess .!.:
ayy dimi ya, benim tatlı düşkünlüğüm yoktur ama buraya geldikçe canım çekiyo, biz bundan sonra tatlı ve şekere X pasta türlerine Y diyelim, telaffuz bile etmeyelim küselim onlara:63::63:
:1::1:
Genişletmek için tıkla...

Evet evet küselim tüm X ve Y lere. Çıksınlar hayatımızdan tamamen. Bir arkadaşımız kahvesinin yanına bitter çikolata eritip içine fındık parçaları atıp tatlı yapıyordu. Ona küsmeyelim ama. O cici :34:
 
semiluna .!.:
Evet evet küselim tüm X ve Y lere. Çıksınlar hayatımızdan tamamen. Bir arkadaşımız kahvesinin yanına bitter çikolata eritip içine fındık parçaları atıp tatlı yapıyordu. Ona küsmeyelim ama. O cici :34:
Genişletmek için tıkla...

aaa valla güzel fikirmiş ha, denemeye değer:13::13:
 
Bu arada yanlış anlaşılmasın kızlar. Tatlıdan bahsedenlere küsmüyoruz :71: Ama motivasyona geri dönmek lazım artık. Biri üzülmüş. Üzülmesin. Tabi ki kaçamak yapınca da burada paylaşabiliriz. İtiraf edebiliriz ama sonra ne yapıyoruz??? Haşlıyoruz bir yumurta. Tamamm mı :71:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

lily86
Lily86'nın Diyet Günlüğü
57 58 59
Yorumlar
1K
Görüntüleme
40K
bihter_
bihter_
puccakanka
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
356 357 358
Yorumlar
7K
Görüntüleme
511K
ecrin87
ecrin87
aysel110
Ayselce110'un Diyet Günlüğü
17 18 19
Yorumlar
361
Görüntüleme
21K
aysel110
aysel110
zasa
Sağlıklı beslenme,ben denicem..
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
lily86
lily86
kedilikadin
Kedili Kadın'ın Diyet ve Spor Günlüğü
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
12K
fndkkrdu
fndkkrdu
Back