-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
ben hic yemedim degerleri uygunmus ben bu hafta kalori dieti yapiyorum kalorisi cok uygun geldi denemek istiyorum benim aldigim peynirin kalorisi cok yüksek hangi marketten aliyorsun almancasi ne o peynirin
cidden ben de doyumsuz oluyorum böyle zamanlarda.bir de gün içinde bile kilo öyle çok farkediyoki,en iyisi basküle çıkmamak.ama gel görki ben günde en az 10 kez çıkıyorum
ayrıca uzun süre basküle çıkmamışsam bu kesinlikle çok yediğim ve aldığım kiloları görmek istemediğim anlamı taşıyo.
o yüzden sık tartılmakta fayda gryrm.
cidden ben de doyumsuz oluyorum böyle zamanlarda.bir de gün içinde bile kilo öyle çok farkediyoki,en iyisi basküle çıkmamak.ama gel görki ben günde en az 10 kez çıkıyorum
ayrıca uzun süre basküle çıkmamışsam bu kesinlikle çok yediğim ve aldığım kiloları görmek istemediğim anlamı taşıyo.
o yüzden sık tartılmakta fayda gryrm.
nasıl bir çelişki içindeim b böyle yaaaa!
bknz:2.satır
ardından6.satır
Kizlar cok tuhaf seyler oluyor bana :)) ama iyi anlamda tuhaf seyler. Bugün mango dan 38 beden kot aldim ve almanya bedeni 36 yaziyor...36 bedeni ben kücükken bir ara giyiyordum iyi hatirliyorum:) ilk basta 38i konduramadim kendime yok diyorum bu dar ama 40da bariz bol hatta calisan eleman bile 40 size bol dedi...insallah 10yil sonrada o kota girerim :))
pperi ve begooonya cevaplar için tşk ediyorum..
pperi sen demişsin ya ben calori diyeti yapıom bu hafta...mesela bu diyei yaparkende yediğimizin kalorisine bakıcaz mı yüksek kloriliyse yemiycez mi ?yani hem kb hem kaloriyi gz önünde tutcaz? bilnlerden de cevap istiyorum arkadaşlar rica...............
pperi sen demişsin ya ben calori diyeti yapıom bu hafta...mesela bu diyei yaparkende yediğimizin kalorisine bakıcaz mı yüksek kloriliyse yemiycez mi ?yani hem kb hem kaloriyi gz önünde tutcaz? bilnlerden de cevap istiyorum arkadaşlar rica...............
aylin cn süperrr ya bu keşke ben de senin gibi olabilsem nerde ne zaman o günler ahhhh..... cnm sen beni listeye aldın mı bu hafta...yani biz pazartesim başlıycaz? bi de cnm sen yediklerinin kalorisine dikkat ediyor musun? spor da yapıyorsan ne kadar yapıosun bi bilgi rica etsem..başarın içinde tebrik ediyorum :)
asinazcim ben aylin90 degilim :)) listeyi adasim aylin90 yapiyor.
Bu arada bende 2010 haziranin 20lerinde ayni senin gibi düsünüyordum hayatta kilo veremem iste 80e düssem yeter 75 olsam yeter diyordum ama gel görki hersey degisti. Sabir ve irade en önemlisi. Ve bu forum bana cok destek vermisti o günlerimde. Eminim herkes istedigi kiloya ulasacak:)
Ben bu rejime basladigim günden beri hic kalori sayimi yapmadim. Hep KH sayimi yaptim. Bol bol et yedim sosis yedim sucuk yedim hatta hemde atistirmalik olarak:) Ilk 1- 1.5ay spor da yapiyordum fakat ondan sonra birdaha hic yapamadim. Ama vücüdumda belli ediyor yani kollar ve bacaklar maalesef sarkik hafiften:) keske sporu ihmal etmeseydim.
Bu arada bende 2010 haziranin 20lerinde ayni senin gibi düsünüyordum hayatta kilo veremem iste 80e düssem yeter 75 olsam yeter diyordum ama gel görki hersey degisti. Sabir ve irade en önemlisi. Ve bu forum bana cok destek vermisti o günlerimde. Eminim herkes istedigi kiloya ulasacak:)
Ben bu rejime basladigim günden beri hic kalori sayimi yapmadim. Hep KH sayimi yaptim. Bol bol et yedim sosis yedim sucuk yedim hatta hemde atistirmalik olarak:) Ilk 1- 1.5ay spor da yapiyordum fakat ondan sonra birdaha hic yapamadim. Ama vücüdumda belli ediyor yani kollar ve bacaklar maalesef sarkik hafiften:) keske sporu ihmal etmeseydim.
Son düzenleme:
canim fotolar bilgisayarda kayitli ve esim su an film seyrediyor ben laptoptayim yine ayni ana denk geldigimizde gösteririm resmimi
google'a hizli resim yükle'den resim yüklüyorsun 3 numarali bölümü bu mesaj yazdigimiz yere kaydediyorsun silmek icinde resmi yükledigin mesajin altinda mesaj düzenleme yazisi varya ona basip resmi silip yerine birseyler yaz bu kadar
Son düzenleme:
süper gercekten aylincim senin boyun kac ve en son tartildiginda kac kiloydun
evet bu hafta kalori dieti yapiyorum sadece yediklerimin kalorilerini hesapliyorum metabolizmami sasirtmak icin FAKAT bu dieti yaparken kalori degerleri bizi ilgilendirmiyor sadece kb degerlerini hesapliyacaksin
kızlar ya benim kb min çoğu ekmeğe gidiyorkızlar ben bu ekmeği napcem ya...acaba lavaş ekmek yesek onun kb si hakkında bilgisi olan var mı veya bana başka bi önerisi olan var mı ?
chess uno ekmekten bahsetmisti galiba bir diliminde 8 kb varmis birde wasa ekmegi var ama normal ekmek gibi degil kitir kitir bir dilimindede 5 kb vardi galiba onlardan deneyebilirsin ben kahvalti disinda ekmek yemiyorum onun yerine bol bol 0-1 olan yiceklerle karnimi doyuruyorum belli bir zaman sonra alisiyorsun hatta gecen hafta kahvaltida bile ekmek yemedim peynir ve yumurta yetiyordu bünyen alissin bu diete ekmek yememeye alisacaksin
Son düzenleme:
