Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

pperi · 1 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
tşkler pperi ve chess ...valla bugün boşu saydım die üzüldüm..ben şimdi böyle devam etsem spor yapmadan bir hafta sonra sonuç alabilir miyim acep kızlar tecrübelerinize dayanaraktan soruyorum çöm olaraktan :) bide 1 dili ızarmış kepek ekmeğin kb değeri ne kadar?

ekmek ve pide türü birsey yemedigin sürece disarda yeme alternetifimiz cok yaninda salatayi korkmadan yiyebilirsin yarim marulda 4 kb var icine koydugun yagin degeri zaten sifir
ekmek icin bir fikrim yok 20gr tostda 8 var kizarmis oldugu icin onunla karsilastirma yapiyorum burda gr faktörü önemli

aylin90 · 1 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
tşkler pperi ve chess ...valla bugün boşu saydım die üzüldüm..ben şimdi böyle devam etsem spor yapmadan bir hafta sonra sonuç alabilir miyim acep kızlar tecrübelerinize dayanaraktan soruyorum çöm olaraktan :) bide 1 dili ızarmış kepek ekmeğin kb değeri ne kadar?

hosgeldin cnm
listeye alicam seni
baslangic kilon 62 demi?

asinaz01 · 2 Nisan 2011

hoşbuldum cnm.. al listye beni evet 62 kilom hedef 57 bakalım hadi hayırlısı...pperi tşk cnm cevaplar ve ilgin için aylin ve chess size de tşk...:)

begooonya · 2 Nisan 2011

aylincim değerlerimi ancak yazabiliyorum,yeni geldim eve:

baslangic kg:62.5
gecen hafta:63.1 ( regl idim,ne kadar doğru bilmiyorum ya da gerçekten almış da olabilirim:) )
bu hafta/simdi:62.1
bu hafta verilen :1000 gr
hedef:55
boy:168

pperi · 2 Nisan 2011

begooonya .!.:
aylincim değerlerimi ancak yazabiliyorum,yeni geldim eve:

baslangic kg:62.5
gecen hafta:63.1 ( regl idim,ne kadar doğru bilmiyorum ya da gerçekten almış da olabilirim:) )
bu hafta/simdi:62.1
bu hafta verilen :1000 gr
hedef:55
boy:168

tebrik ederim süper bir sonuc:13:

begooonya · 2 Nisan 2011

pperi .!.:
tebrik ederim süper bir sonuc:13:

sağol canım :) bu hafta çok gaza geldim 55e kadar tam gaz inşallah :)))

jelyb10 · 2 Nisan 2011

selam bayanlar bende bu diyete başlamayı düşünüyorum.ama aklıma takılan bir kaç soru var??öncelik bebeğim var emziriyorum bir zararı olurmu yani sizce sütüme etki edermi.birde eşim izne geldi askerden onunla sürekli dışardayı ve tabiki dışarda çok yemek yiyorum bu ara.o varkende pek kısıtlamaya gitmek istemiyorum.hem dışarda yiyip hemde bu diyete devam edilebilirmi?tecrübeli arkadaşlardan hardım bekliyorum.son 10 kilom kaldı ha gayret:)

Chess · 2 Nisan 2011

jelyb10 .!.:
selam bayanlar bende bu diyete başlamayı düşünüyorum.ama aklıma takılan bir kaç soru var??öncelik bebeğim var emziriyorum bir zararı olurmu yani sizce sütüme etki edermi.birde eşim izne geldi askerden onunla sürekli dışardayı ve tabiki dışarda çok yemek yiyorum bu ara.o varkende pek kısıtlamaya gitmek istemiyorum.hem dışarda yiyip hemde bu diyete devam edilebilirmi?tecrübeli arkadaşlardan hardım bekliyorum.son 10 kilom kaldı ha gayret:)

bence sütüne zararı olmaz çünkü yağ kısıtlaması yok ve anne sütünün yüzde 60 ı yağ, hatta faydası olur çünkü kof karbonhidrat değil, kaliteli besinler yiyosun, kuruyemişler et ürünleri süt üünleri ve sebzeler, istersen multivitamin falan da al, mineral için günde bir ya da iki, doğal mineralli sodalardan iç. dışarda yemek bu diyetle çok kolay, tereyağlı pidesiz iskender, pidesiz köfte, tabakta döner tabii pilavını pidesini yemicen yine, tavuk şiş, kebablar vs...

Chess · 2 Nisan 2011

begooonya .!.:
aylincim değerlerimi ancak yazabiliyorum,yeni geldim eve:

baslangic kg:62.5
gecen hafta:63.1 ( regl idim,ne kadar doğru bilmiyorum ya da gerçekten almış da olabilirim:) )
bu hafta/simdi:62.1
bu hafta verilen :1000 gr
hedef:55
boy:168

nazar değmesin diyorum begonyacım :nazar:

lion24 · 2 Nisan 2011

Nasılsınız canlar...Benden iyilik sağlık...3 ila 4 kg arası vereceğim günleri sabırsızlıkla bekliyorum.İlk postada verdik 5 kg.Bakalım ikinci postada bakem kaç daha düşecez....Hayde hayırlısıı........Bu arada şimdi hesapladım 25 günlük diyetimi 3 kez uygulayacağımya 3.kez uyguladığımda tam 19 mayısta bitiyooor...Zaman uzun ama daha öncede dile getirdiğim gibi uzun zamanda aldığımız kiloların 2 günde gitmesini beklemek mantıksız olur..Sizlerde yanımda olunca gerisi sizlerle kolay...Bakalım 7 gün sonra baskülde rakamlar değişicek mi?Daha 2 gün bitti 5 gün sonra göreceğiz anyayı konyayı....İyşallah duraklama dönemine geçmem tek korkum bu oanada yapcak bişi yok artık,Kader utansın :1:

Chess · 2 Nisan 2011

jelyb10 .!.:
selam bayanlar bende bu diyete başlamayı düşünüyorum.ama aklıma takılan bir kaç soru var??öncelik bebeğim var emziriyorum bir zararı olurmu yani sizce sütüme etki edermi.birde eşim izne geldi askerden onunla sürekli dışardayı ve tabiki dışarda çok yemek yiyorum bu ara.o varkende pek kısıtlamaya gitmek istemiyorum.hem dışarda yiyip hemde bu diyete devam edilebilirmi?tecrübeli arkadaşlardan hardım bekliyorum.son 10 kilom kaldı ha gayret:)

bu arada bol bol su içmelisin çünkü bu diyette extra su çok gerekli, zaten emziriyosunda suyu unutma sakın

jelyb10 · 2 Nisan 2011

o zaman benide aranıza alırsanız bende başlamak istiyorum bu diyete.çünkü 55-56 arası gidip geliyorum takıldım kaldım.yardımlarınıza ihtiyacım var.desteksiz olmuyor.nasıl yapıcaz.kusra bakmayın geçmişi pek okuyamadım.

Chess · 2 Nisan 2011

jelyb10 .!.:
o zaman benide aranıza alırsanız bende başlamak istiyorum bu diyete.çünkü 55-56 arası gidip geliyorum takıldım kaldım.yardımlarınıza ihtiyacım var.desteksiz olmuyor.nasıl yapıcaz.kusra bakmayın geçmişi pek okuyamadım.

boyunu kilonu, hedefini yaz canım, aylincim listeyi daha hazırlamadıysa senide katsın listeye:13:

jelyb10 · 2 Nisan 2011

chess .!.:
bu arada bol bol su içmelisin çünkü bu diyette extra su çok gerekli, zaten emziriyosunda suyu unutma sakın

günde 3 lt su içiyorum ve 3 fincan bitki çayı 2 fincan yeşil çay 1 fiincan beşi bir yerde...

jelyb10 · 2 Nisan 2011

boy:155
kilo:55,4
hedef:45

aylin90 · 2 Nisan 2011

BUYRUN KIZLAR

birinciyi ve ikinciyi tebrik ediyorum

yeni gelenler hosgeldiniz... sizleri haftaya yazicam listeye...
malesef fazlada alamiyorum... listeyi tamamen bozmam gerekiyor... bi bakicam artik... simdi ugrasamadim uykum geldi

öptüm sizleri

Chess · 2 Nisan 2011

aylin90 .!.:
BUYRUN KIZLAR

birinciyi ve ikinciyi tebrik ediyorum

yeni gelenler hosgeldiniz... sizleri haftaya yazicam listeye...
malesef fazlada alamiyorum... listeyi tamamen bozmam gerekiyor... bi bakicam artik... simdi ugrasamadim uykum geldi

öptüm sizleri

aaaa benide yazmış, baktı chessin gideceği yok onuda yazayım bari dedi herhalde :1:

:13:

aylin90 · 2 Nisan 2011

chess .!.:
aaaa benide yazmış, baktı chessin gideceği yok onuda yazayım bari dedi herhalde:13:

yazmayacakmiydim?=
birseymi kacirdim gecmisi okumadim pek

pperi · 2 Nisan 2011

aylincim yine ellerine saglik ayrica tebrik ederim süper vermissin :nazar:

:13:

pperi · 2 Nisan 2011

jelyb10 .!.:
o zaman benide aranıza alırsanız bende başlamak istiyorum bu diyete.çünkü 55-56 arası gidip geliyorum takıldım kaldım.yardımlarınıza ihtiyacım var.desteksiz olmuyor.nasıl yapıcaz.kusra bakmayın geçmişi pek okuyamadım.

hosgeldin canim aramiza burada cok güzel dayanisma var her zaman destek oluruz aklina takilan birsey oldugunda yardimci oluruz kolay gelsin:13:

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

++MaVi BerEliM++

Nirvana

Nirvana

hayvansever

Nirvana

++MaVi BerEliM++

Nirvana

++MaVi BerEliM++

++MaVi BerEliM++

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Nirvana

9.Takm•Bşlgç 128kg•Gncl 103.3kg•hdf 80kg•boy 168

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular