muhtemelen d.gününüzü kutladınız ya da yakında kutlayacaksınız.benimkine az kaldı:)
her birimize incelmnin mutluluğu ile taçlandırılmış güzel yıllar diliyorum
şu ana kadar 10 kb falan oldu.akşama köftyle kapatıcam inşallah.20yi geçmek yok.
bakalım d.günüme kadar verebilecek miyim biraz daha.
ayçiçeğinin kbsi kaç bilen var mı? hazır paket değil üzerinde yazmıyor
inanmıyorum benimde 5 nisan:13::13:
evet canım yaaa.üstelik de gayet iyi hissediyorum her bakımdan.bir de regl olsaminsallah bu sekilde devam edersin kacamaksiz ve 20 kb ile günü tamamliyorsun :13:
ciddi mi?yok mu artıran
evet vagus senink kaç?
buldum 100gr ayçiçeğinde 24 kb var
buldum 100gr ayçiçeğinde 24 kb var
bendeki paketin arkasinda 100gr'da 5.44 kb var yaziyor arada cok fark var:26:
şimdi canım,
çekirdeğe başlayınca bırakmak zor.
elindeki paket kaç grlık?
bence en küçük boylarından al ki bırakma derdi olmasın.ben 200grlık kajuyu aldım arda atıştırırım diye.baktmki paketin dibi görünmüş
benim 12 nisan, sizden 1 hafta daha fazla sürem var biraz daha zayıf yeni yaşa girmem için
küçük çerez kasesine alıp paketi kaldırıyorum ki gözüm görmesin
şimdi canım,
çekirdeğe başlayınca bırakmak zor.
elindeki paket kaç grlık?
bence en küçük boylarından al ki bırakma derdi olmasın.ben 200grlık kajuyu aldım arda atıştırırım diye.baktmki paketin dibi görünmüş
seninkini tercih ederim tabii ama ben bu tip durumlarda güvendiğim bir site var oradan bakıyorum, nutritiondata com diye, ama ayçiçeğinde yüksek oranda e vit, selenyum,demir ve fosfor var bu da sevindirici yanı
simdimi bitirdin:96: onlarda kb orani biraz daha fazla biliyorum:44:
iyi fikir,afiyet olsun.
bu arda patlamış mısrınkini bilen var mı?
oğlum her akşam yaptırıyo ben de biraz aşırıyorum laf aramızda:26:
yok kııız!irademin yerlerde süründüğü geçen haftaydı.bugün diyete sadık kaldım.
yağda yumurta
yarım dilim ekmek
köfte...ve...kaşar ve b.peynir veee...
the end:)
una bulanmış balıklarla olan kızartmaların 250gr'ı 12kb, belki de bitmiştir yemeğin, bu arada hoşgeldin aramıza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?