- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
Kızlar ben 2 gündür sabah kahvaltılarında yediğim 1 dilim ekmekle de vedalaştım bilginize :) Ve artık hiç acıkmıyorum. Daha önceki diyetlerimde ekmek yemiyordum geçen hafta sabahları yemeye başlamıştım ama öğlen ve akşam çok acıkıyordum. Ekmeği kesince acıkılmıyormuş anladım. Ve 2 günde 700 gr daha verdim.Üstelik vücudu şaşırtmak için 1 dilim toblerone ve 1 adet biber dolması da yedim.Ve spor da yapmadan:) Bana dokunan ekmekmiş demekki:)
Bu hafta hiç ekmek ve sebze meyve karpuz, yoğurt yemeden yarışa başlıyorum.Bunların beni yavaşlattığını düşünüyorum. 2 gündür bunlardan hiç yemedim.Hedefim 1. olmak:)
Bu hafta hiç ekmek ve sebze meyve karpuz, yoğurt yemeden yarışa başlıyorum.Bunların beni yavaşlattığını düşünüyorum. 2 gündür bunlardan hiç yemedim.Hedefim 1. olmak:)
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
brchngrc canııım yaa nickin zor anlamı açılımı nedir.sana isminle hitab etsek ne dersin?
ekmek konusunda tesbitin çok doğru yoğurt ve meyve de ona keza çünkü içerisinde onların da şeker var.daha çok koruma dönemimde yenmeli.biz bu şekilde beslenince vücudu yağ yakma moduna geçiriyoruz
ekmek konusunda tesbitin çok doğru yoğurt ve meyve de ona keza çünkü içerisinde onların da şeker var.daha çok koruma dönemimde yenmeli.biz bu şekilde beslenince vücudu yağ yakma moduna geçiriyoruz
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
kaydirigubbakcemile3yok ben şimdilik kenardan izleyim sizi.sen bu gidişle eve gelen her misafiri diete başlatacaksın gibime geliyo
bu arada ilk kez hindi burger aldırdım eşime deniycem bakalım sonuçları yazarımkaydirigubbakcemile3
Haklısın vallahi, misafir falan dinlemedim ama kendisi istedi beni görünce heveslendi.
Yarışmaya bence de katılma, sende ters etki yaratabilir, bazen zorlamak daha kötü olabiliyor.
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Ayşecim, yaklaşık 6 aydır kesinlikle soğuk su içmiyorum ben. Dışardaysam satılan suların en sıcağından, evde veya işteysem de normal suyun içine bir miktar kaynar su katıyorum.Eskiden çok soğuk su içerdim, diğer şekilde beni kesmezdi. Şimdi gün içerisinde normalden fazla su tükettiğim için susuzluk hissi oluşmuyor, o yüzden soğuk su ihtiyacını hem hissetmiyorum hem de alıştım galiba. Ablama kızıp dururdum evlerine gittiğinde şu buzdolabına su koyun diye, şimdi gelen misafirler bana kızıyor :)) Demek ki neymiş, kınadığın bir şey muhakkak başına gelirmiş bigün.
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Ne heyecanlı bir dönem senin için, çoğumuz yaşadık o günleri :) Kollarını dert etme aşkım, sen nişanlığını seçtikten sonra terzi kollarını kapatacak bir formül bulur, şanslısın nişan kışın olduğu için ilgi çekmez. Ben nişana kadar kollarının da inceleceğini düşünüyorum, yeter ki kararlı ve azimli ol, ki bu sende fazlasıyla var.
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Kızlar, iki günlük yarışma aramızda dikkatimi çeken şey ufak tefek kaçamaklarımız olmuş, bunun için birşeyler yazmak istedim. Önce kendi günahımı çıkarayım, rahatlayayım. Bu sabah misafirlerimin son günüydü ve kahvaltıda karışık kızartma yaptım, çünkü son kahvaltılarıydı ve geldiklerinden beri doğru dürüst birşeyler yiyemediler zavallıcıklar :)))) Ben de biber, patlıcan ve kabak'tan otlandım birazcık, 
klava: patateslere dokunmadım bile ama.
Kendim yedim diye yazmıyorum vallahi, ufak tefek olur bu tür kaçamaklar, puaça, dondurma yiyen arkadaşlarıma sesleniyorum. Bizim asıl sistemimiz devamlılık. Kaçamaklarda ne yersek yiyelim, ne kadar yersek yiyelim, çatlayana kadar yiyelim istersek, ama sonrasında diyeti bozdum diye üzülmek, ağlamak, pişman olmak yok. Geçmişte yaptığımız en büyük hatamız da buydu zaten. Bir öğün, iki öğün, bir gün hatta 3 günlük kaçamaklarımız olur. Önemli olan bu kaçamaklar esnasında mümkün olduğunca tartılmamaya özen gösterelim. Biz bir yola çıktık, bu yolların üzerinde önümüze elbet de engeller çıkacak, o engellerde bazen durup dinlenmezsek yolumuza devam edemeyiz. Engeller sadece durdurur bizi, geriye götürmez. Hepimiz insanız, elbette canımız birşeyler çekecek, yemek zorunda kalacağız, zorla yedirtileceğiz veya birine kızıp dahi birşeyler yiyerek hırsımızı alacağız. Ama bu yazdıklarımın hepsi geçecek, bizim bir sistemimiz var ve mümkün olduğumuz en kısa süre içerisinde o sistemimize geri döneceğiz. Vermemiz gereken kilolun son gramına kadar da bu yoldan ayrılmayacağız. Yani özetle yediğimiz bu az buçuk şeyler bize kilo aldırmaz sadece kilo vermemizi durdurur, ama biz diyetim bozuldu diye yemeye devam edersek asıl o zaman kilo alırız, ama kaçamak yaptım oh canıma değsin diyip son hız devam edersek diyete kilomuz bir gün durur iki gün durur üçüncü gün yine yeni yeniden kilo vermeye devam ederiz diye düşünüyorum. Haksız mıyım? Kaçamak yapan herkese afiyet şeker bal olsun, bir öğünden fazla kaçamak yapmayalım lütfen arkadaşlar, biraz daha tikkat
klava: patateslere dokunmadım bile ama.Kendim yedim diye yazmıyorum vallahi, ufak tefek olur bu tür kaçamaklar, puaça, dondurma yiyen arkadaşlarıma sesleniyorum. Bizim asıl sistemimiz devamlılık. Kaçamaklarda ne yersek yiyelim, ne kadar yersek yiyelim, çatlayana kadar yiyelim istersek, ama sonrasında diyeti bozdum diye üzülmek, ağlamak, pişman olmak yok. Geçmişte yaptığımız en büyük hatamız da buydu zaten. Bir öğün, iki öğün, bir gün hatta 3 günlük kaçamaklarımız olur. Önemli olan bu kaçamaklar esnasında mümkün olduğunca tartılmamaya özen gösterelim. Biz bir yola çıktık, bu yolların üzerinde önümüze elbet de engeller çıkacak, o engellerde bazen durup dinlenmezsek yolumuza devam edemeyiz. Engeller sadece durdurur bizi, geriye götürmez. Hepimiz insanız, elbette canımız birşeyler çekecek, yemek zorunda kalacağız, zorla yedirtileceğiz veya birine kızıp dahi birşeyler yiyerek hırsımızı alacağız. Ama bu yazdıklarımın hepsi geçecek, bizim bir sistemimiz var ve mümkün olduğumuz en kısa süre içerisinde o sistemimize geri döneceğiz. Vermemiz gereken kilolun son gramına kadar da bu yoldan ayrılmayacağız. Yani özetle yediğimiz bu az buçuk şeyler bize kilo aldırmaz sadece kilo vermemizi durdurur, ama biz diyetim bozuldu diye yemeye devam edersek asıl o zaman kilo alırız, ama kaçamak yaptım oh canıma değsin diyip son hız devam edersek diyete kilomuz bir gün durur iki gün durur üçüncü gün yine yeni yeniden kilo vermeye devam ederiz diye düşünüyorum. Haksız mıyım? Kaçamak yapan herkese afiyet şeker bal olsun, bir öğünden fazla kaçamak yapmayalım lütfen arkadaşlar, biraz daha tikkat
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Tatlım, diyetlerdeki en sakıncalı koca tipine sahipsin maalesef. Öyle diyerek seni hırslandıracağını düşünüyor, oysa bizim psikolojimizde hırslanmaktan ziyade olumlu yönde destek daha etkili, sen yaparsın, sen verirsin, ben sana inanıyorum dese halbuki daha çok destek olacak sana. Kilolu insanlar yüreğinin en derinliklerinde hırslanır ve bunu dile getirmeye utanırlar. Sen görürsün bak, vereceğim ben bütün fazlalıklarımı diye kafa tutan, bunu dile döken kilolu insan göremezsin. Bunu kendi kendisiyle konuşur, karşısındakine söylemez. Hem ciddiye alınmayacağını, inanılmayacağını düşünür, hem de kendisinden korkar, ya veremezsem diye.
Biz burada içimizden konuşuyoruz birbirimizle. O yüzden çok şanslıyız diye düşünüyorum. Biliyorum zor, birçok arkadaşımın eşi de sakıncalı kocalardan, seni çok iyi anlıyorum, ama umursamamayı dene, çünkü kilo verdikçe zaten o da olumlu destek moduna dönecek, sana güvenecek, bir müddet idare ediver. Bi de kin tutma, çünkü ben bana böyle diyen insanlara malesef kin tuttum, şu an onları görmek istemiyorum, benimle samimi olmak, görüşmek istiyorlar ama ben soğuk davranıyorum hepsine. Zayıfladım belki ama yine de o insanları sevmiyorum, dalga geçerek, hırslandırmaya çalışarak bana kilo vermemde yardımcı olacağını sananları iteledim hayatımdan, görseldiler çünkü. Senin kocan kadar yakın ilişkide olduğum kişiler değildi tabi ki ama ben çok acı yaşadım kilo vermeden önceki dönemimi o yüzden ne yapsam da affedemiyorum böyle anti destek insanları. Şu an bile mesela kırkda yılda bir görüşsem, kendilerinden de az yesem, az ye az ye yine alıcaksın verdiğin kiloları diyorlar. Bunlar değişmez, bunları değiştiremezsin, Demek ki neymiş, bu tip insanlardan uzak durucaksın, senin eşini kastetmedim, laf açıldı diye yazdım hayatım.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
KI$ oldugu icin bolero giyecem sanirim... ya cirkin durmaz demi ?????? kamerada nasil göründü kollarim acaba diye düsüncegimee bolero giyerim oynarim istedigim kadar daha iyiii..................
güzel duyguydu evet
öyle siski karnimm, offfffff
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
Kızlar, iki günlük yarışma aramızda dikkatimi çeken şey ufak tefek kaçamaklarımız olmuş, bunun için birşeyler yazmak istedim. Önce kendi günahımı çıkarayım, rahatlayayım. Bu sabah misafirlerimin son günüydü ve kahvaltıda karışık kızartma yaptım, çünkü son kahvaltılarıydı ve geldiklerinden beri doğru dürüst birşeyler yiyemediler zavallıcıklar :)))) Ben de biber, patlıcan ve kabak'tan otlandım birazcık,
Kendim yedim diye yazmıyorum vallahi, ufak tefek olur bu tür kaçamaklar, puaça, dondurma yiyen arkadaşlarıma sesleniyorum. Bizim asıl sistemimiz devamlılık. Kaçamaklarda ne yersek yiyelim, ne kadar yersek yiyelim, çatlayana kadar yiyelim istersek, ama sonrasında diyeti bozdum diye üzülmek, ağlamak, pişman olmak yok. Geçmişte yaptığımız en büyük hatamız da buydu zaten. Bir öğün, iki öğün, bir gün hatta 3 günlük kaçamaklarımız olur. Önemli olan bu kaçamaklar esnasında mümkün olduğunca tartılmamaya özen gösterelim. Biz bir yola çıktık, bu yolların üzerinde önümüze elbet de engeller çıkacak, o engellerde bazen durup dinlenmezsek yolumuza devam edemeyiz. Engeller sadece durdurur bizi, geriye götürmez. Hepimiz insanız, elbette canımız birşeyler çekecek, yemek zorunda kalacağız, zorla yedirtileceğiz veya birine kızıp dahi birşeyler yiyerek hırsımızı alacağız. Ama bu yazdıklarımın hepsi geçecek, bizim bir sistemimiz var ve mümkün olduğumuz en kısa süre içerisinde o sistemimize geri döneceğiz. Vermemiz gereken kilolun son gramına kadar da bu yoldan ayrılmayacağız. Yani özetle yediğimiz bu az buçuk şeyler bize kilo aldırmaz sadece kilo vermemizi durdurur, ama biz diyetim bozuldu diye yemeye devam edersek asıl o zaman kilo alırız, ama kaçamak yaptım oh canıma değsin diyip son hız devam edersek diyete kilomuz bir gün durur iki gün durur üçüncü gün yine yeni yeniden kilo vermeye devam ederiz diye düşünüyorum. Haksız mıyım? Kaçamak yapan herkese afiyet şeker bal olsun, bir öğünden fazla kaçamak yapmayalım lütfen arkadaşlar, biraz daha tikkat
ilk dün böyle kacamagim oldu, onada kacamak demiyelim yaa... fazla birseyde degildii....
6 bucuk haftadir rejimdeymisim vay bee....... bukadar basardiysamm gerisinide getirmeliyimm
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Suzancığım, hiç sıkıntı değil, bizim hedefimiz kilo vermek, yarışma içi veya yarışma dışı farketmiyor. Bebişin daha çok küçükmüş fazla da zorlama kendini, normale dön sonra sıkarsın ipleri. Öp bebişini benim yerime.
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
selincim merhaba canım.
önceki sayfada yazdıklarında çok haklısın bende aynı duyguları yaşıyorum.
insanların büyük çoğunluğu malesef kilolulara karşı çirkin tavırlar içindeler.
birde sen zayıflama sakın böyle çok güzelsin diyen yalancılar var tabi onlarda ayrı tuhaflar.
bundan heen hemen 10 yıl önce benimle dalga geçen sıskalıktan kemikleri sayılan biri vardı.
şu anda inanırmısın nerdeyse benim kadar ve ben hiç üzülmüyorum onun için. çünkü çok kırılmıştım zamanında.
benim şu an ki tek amacım zayıflamak oldu.
hiç bıkmıyorum rejimimden.
hep ben bunu daha önce denedim çokta başarılı oldum diyorum. sanırım yaşlar ilerlediği için ve insülin direncim olduğu için çok hızlı gitmiyor bu kilolar ama eninde sonunda incecik bir kadın olucam.
şimdi dışarı çıkarken hep bol açık renk ve beni daha kilolu gösteren kıyafetlerimi tercih ediyorum. ama bir ay sonra dahada kilo verince herkesi şaşırtıcam.
dediğin gibi bende çok kişiyi hayatımdan silicem çünkü benim dostluğumu haketmiyorlar...
ohh be içimi döktüm rahatladım şükür...
önceki sayfada yazdıklarında çok haklısın bende aynı duyguları yaşıyorum.
insanların büyük çoğunluğu malesef kilolulara karşı çirkin tavırlar içindeler.
birde sen zayıflama sakın böyle çok güzelsin diyen yalancılar var tabi onlarda ayrı tuhaflar.
bundan heen hemen 10 yıl önce benimle dalga geçen sıskalıktan kemikleri sayılan biri vardı.
şu anda inanırmısın nerdeyse benim kadar ve ben hiç üzülmüyorum onun için. çünkü çok kırılmıştım zamanında.
benim şu an ki tek amacım zayıflamak oldu.
hiç bıkmıyorum rejimimden.
hep ben bunu daha önce denedim çokta başarılı oldum diyorum. sanırım yaşlar ilerlediği için ve insülin direncim olduğu için çok hızlı gitmiyor bu kilolar ama eninde sonunda incecik bir kadın olucam.
şimdi dışarı çıkarken hep bol açık renk ve beni daha kilolu gösteren kıyafetlerimi tercih ediyorum. ama bir ay sonra dahada kilo verince herkesi şaşırtıcam.
dediğin gibi bende çok kişiyi hayatımdan silicem çünkü benim dostluğumu haketmiyorlar...
ohh be içimi döktüm rahatladım şükür...
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
aylincim bence sen nişanına kadar fıstık gibi olacaksın ben bundan eminim canım.
azimle devam et sakın bırakma diyetini.
hem bence nişan kıyafetini daralttırmak zorunda bile kalacaksın üstelik boleroyada hiç gerek kalmıycak.
inşallah en mutlu gününde en güzel sen olacaksın.
sen bunu başaracağına inan gerisi kolay zaten.
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
merhaba canım
bu çay diyetisyen selahattin dönmez in çayımı acaba..
birde bunların ölçüsü varsa neden ne kadar koyup demliyoruz bana yazarsan sevinirim.
bendede insülin direnci olduğu için yavaş gidiyor kilolar belki faydası olur.:içelim:
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Canım, Pazartesi boy ve kilo bildirimini unutma.
Bana Kiler çok yakın, bugün çıkıp alıcam şu burgerlerden :) yeşillik ye bence hayatım, çok fazla etkili değil.
Canımcım, keşke döner yiyebilsek sınırsızca, bir iki öğün sonra dönerden tiksineceğimize eminim, ama biri çıkar da üç öğün döner yerse tiksinmeden bir hafta, ben onun en az 7 kilo vereceğine garanti veriyorum.
Ooh, canıma değsin iyi olmuş, işin garibi kendileri kilo alınca yine seni anlamıyorlar ay. Yine kabalar, bilmem bana mı denk geliyo öyleleri hep. Benim uzaktan akrabalar var, geçen düğünde beni görüp ufak çaplı bir şok yaşadılar, hepsi kilo almış benden kilolular ve benden kısalar düşün. Ona rağmen hala tombiş diyorlar bana. Ben mi çok alınganım, onlar mı sevdiğinden söylüyor, bi çözsem ona göre davranıcam.
Ben de kiloluyken sana çok yakışıyo, çok tatlısın diyen bayan arkadaşlarım kilo verince bi tuhaf oldular, kıskandılar diyicem yanlış anlaşılıcak, ama durduk yerde benimle tartışmaya başladılar falan, saçıma, kıyafetlerime kusur buldular. Valla şekerim, ne yapacağını şaşırıyor insan, öyle olsan olmuyor, böyle olsan yine olmuyor. Oysa seni seven her halinle sever, kilolu da olsan, zayıf da olsan, çirkin de olsan, pasaklı bile olsan seni sever gerçek arkadaş. Senin yüreğine bakar çünkü. Her halinle her şeyinin yakıştığını düşünür.
Vallahi Ebrucum, o tip düşünen tüm insanları kaldır at hayatından, yeminle hiçbişey kaybetmiyosun, daha dingin, daha sakin, huzurlu oluyosun. Milleti didiklemekten dönüp aynaya bakmıyorlar ben neyim diye.
Bu arada açık renkli giyinme taktiğine bayıldımmmm :))) Çok zekisin kızz.
Kizlar herkesin sayesinde cook cok motive oldum. 1 hafta oluyor bu diyete baslayali ama alistim artik karbonhidratsiz doymaya :) hicde zor olmuyo. Bugün benimde kacamagim oldu. Kurabiyeden bir kücücükkk lokma aldim vallaa küccücükdü ama hic kendimi kötü hissetmedim bunun icin. Cünkü aksam 30dk bisiklet sürecegime 40dk sürerim diye düsündüm. Önemli olan bence dengeyi saglamak.
Hepiniz süpersiniz! opuyorumnanaktan
Hepiniz süpersiniz! opuyorumnanaktan
10 dk farklı bir diyet uygulamaya karar vermiştim şuanda bunu gördüm ve tam bana göre 
