- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
selam kzılar bugünkü menüm sabah
1 kase yoğurt suyu peynir çay
öğle çok az tavuk ciğeri
küçük kutu ton balığı
doymadım birez da salam yedim
akşam 2 tavuk but 1 küçük çatal pilav
2 çatal mantar sote
biraz ezme
sünnette davetliydim de .
su az içtim bugünde gün içinde funda yapraklı yeşil çay içtim .
bakalım sabaha kaç çıkacağım .yarışma başlamadan özgürce tartılalım
1 kase yoğurt suyu peynir çay
öğle çok az tavuk ciğeri
küçük kutu ton balığı
doymadım birez da salam yedim
akşam 2 tavuk but 1 küçük çatal pilav
2 çatal mantar sote
biraz ezme
sünnette davetliydim de .
su az içtim bugünde gün içinde funda yapraklı yeşil çay içtim .
bakalım sabaha kaç çıkacağım .yarışma başlamadan özgürce tartılalım
- 16 Nisan 2010
- 743
- 0
yarismada yokum selincim yapamam diye bi korku var unutuyorum yediklerimi :) inanmazsin belki okadar yogunki günlerim 9aylik bebegim var cok zamamanimi aliyo ama kesinlikle yapicam ve kilomu bildircem sana yaris di$inda okmi?
GUİDEEEMMMMM , arkandayım tatlım...inşallah istediğin kiloya düşer ömür boyu korursun..ben regl dönemindeyim... bitince tartılıcam...ben çok alıştım bu beslenme şekline ,bırakacağımı zannetmiyorum
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
canıııım sağol benim annemin adı da hatun tabi senin adın hatun mu bilmiyorum ben ayşe.
canım moralim düzeldi şükür dün 800 gr verdim bana çok iyi oldu moral açısından.
idolümüzden birisin
bende sevdim bu beslenme şeklini .hakikaten ekmekten zevk almıyorum artık.
zaten prof ahmet aydın da genlerimize uygun beslenme şeklinin bu olduğunu söylüyor
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
merhaba,
evet canım ben markette açık satılandan alıyorum. bilmiyorum sakıncası olmaz herhalde aman boşver yazıyım ben kiler markette kasap reyonunda açık var hatta kilosu 4,90 tl
ötekiler paketli olanlar pahalı içinde birkaç tane var.
tavsiye ederim süper tok tutuyor.
diziyorum tepsiye yağlamıyorumda.
20 25 dakika 180 derecede nefis oluyor.cokacimcoook
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
selincim arkana takılan herkes kilo vermeye başlası valla.
bir sürü dua alıyorsun haberin olsun.
benim listelere dikkat ettiysen meyva sebze yok bu hafta. birde böyle deniyorum inşallah canım yeşillik istemez de yemem.
tavuk burger al valla canım çok tok tutuyor
şiddetle tavsiye ederim.
bir sürü dua alıyorsun haberin olsun.
benim listelere dikkat ettiysen meyva sebze yok bu hafta. birde böyle deniyorum inşallah canım yeşillik istemez de yemem.
tavuk burger al valla canım çok tok tutuyor
şiddetle tavsiye ederim.
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
hoşgeldin canım katıl tabi aramıza.
yeni yarışmamızda başlıyor pazartesi günü boyunu kilonu seline bildir.
biz burda hep beraber hem eğleniyoruz hem inceliyoruzzemuszemuskaydirigubbakcemile2
bende seninle aynı fikirdeyim bu diyetisyenler konusunda. hakikaten bu diyet kilo sorununu çözmekte 1 numara. inşallah hep beraber bitirelim şu derdimizi.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
dünkü menümü yazmaya calisicam:
sabah:
1yumurta
2 sosis 1p
tavuk salami
öglen:
dönerciden: 1 tabak tavuk döner salatasi 2 yk sos ile 8p diyelim
ara:
2bardak meyve suyu (ben onu 0,1 kbhd sandimm ictim yaa off) 1. kacamak
aksam:
IZGARA: 3 köfte 2p diyom (ekmekliydi)
2 kanat, 2 sucuk
salata biraz 4p
1 catal pasta 2. kacamak
3 tatli kasigi vanilya dondurma 3. kacamak
4 parca karpuz, 100gr yani
2lt su
3-4 saat yürüyüs
evt yumurta halennn patlamadi öyle sisimkii sanki bu 5,5 kiloyu geri almis gibiyimmm
sabah:
1yumurta
2 sosis 1p
tavuk salami
öglen:
dönerciden: 1 tabak tavuk döner salatasi 2 yk sos ile 8p diyelim
ara:
2bardak meyve suyu (ben onu 0,1 kbhd sandimm ictim yaa off) 1. kacamak
aksam:
IZGARA: 3 köfte 2p diyom (ekmekliydi)
2 kanat, 2 sucuk
salata biraz 4p
1 catal pasta 2. kacamak
3 tatli kasigi vanilya dondurma 3. kacamak
4 parca karpuz, 100gr yani
2lt su
3-4 saat yürüyüs
evt yumurta halennn patlamadi öyle sisimkii sanki bu 5,5 kiloyu geri almis gibiyimmm
Son düzenleme:
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
herkese günaydın sabah tartıldım 300 gr daha girmiş.aslında daha çok olurdu ama dün dışarda garnitür felan da çatallamıştım.
burgeri bende çok seviyorum ama ben çok az yağla tavada tapıyorum bir de fırında deneyeyim.burgeri ben bimden alıyorum 8 tane oluyor bir pakette .
kilere de gidince bakayım.bugün daha hareketli olmalıyım .
selincim sen suyu sıcağa yakın mı içtin genelde.sıcak su cidden faydalı.bende daha önce 16 kilo verdiğimde sıcak su içerdim devamlı.
burgeri bende çok seviyorum ama ben çok az yağla tavada tapıyorum bir de fırında deneyeyim.burgeri ben bimden alıyorum 8 tane oluyor bir pakette .
kilere de gidince bakayım.bugün daha hareketli olmalıyım .
selincim sen suyu sıcağa yakın mı içtin genelde.sıcak su cidden faydalı.bende daha önce 16 kilo verdiğimde sıcak su içerdim devamlı.
çok saol ben de denemek istiyorum değişiklik olsun
biraz hep et yumurta sıkılıyo insan bide bende bi üşengeçlik var :)
değişiklik yapamıyorum menümde çok fazla
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
kizlar dün ben nisanlik bakmaya gittimmmmmmmm askimlaa
2 tane giydimmm, biri griyy, biri turkuazz rengiydii
ayyy allahim negüzel bir duyguuuymusss.... sadece arkasi kapanmadi straplez yani....
kadin dedi TR den alirsann zaten straplezin arkasi iple baglaniyor dedi, zayiflasan bile daha SIKI baglican okadar dedi.... bacaklar basenler rol almiyor böle kabarik elbiselerde dedi...
zor tasidim ama haa, kolay degilmis o elbiseyle yürümek...
ama negüzeldiii
karnimda cikmadiii
tek sorun kollarim sanirim bolero giyecem, zaten kI$ mevsiminde olucak...
2 tane giydimmm, biri griyy, biri turkuazz rengiydii
ayyy allahim negüzel bir duyguuuymusss.... sadece arkasi kapanmadi straplez yani....
kadin dedi TR den alirsann zaten straplezin arkasi iple baglaniyor dedi, zayiflasan bile daha SIKI baglican okadar dedi.... bacaklar basenler rol almiyor böle kabarik elbiselerde dedi...
zor tasidim ama haa, kolay degilmis o elbiseyle yürümek...
ama negüzeldiii
karnimda cikmadiii
tek sorun kollarim sanirim bolero giyecem, zaten kI$ mevsiminde olucak...
