★★★Jillian Michaels 30DAY★★★Level 3

aynurammm cokkkk teşekkürrrr ederim
nasıll mutlu oldummsizinle beraber yürümek çokk güzell
 

hızlı sonuç mu istiyorsun? basit; çok çalış!
böyle esnek güzel bir vucut sizinle olsunn kızlarrr
 
[QUOTE="CallanPinckney, post: 39063177, member: 634755"misafir varr haklısın
ama bir yerden sonra spor zevk haline geliyor,insanın vazgeçilmezi oluyor[/QUOTE]
Ben su an rahatsiz oluyorum spor yapmadgm icin :), ama misafir varr
Sabah kalkar kalkmaz 70mekik cektim
 
[QUOTE="CallanPinckney, post: 39063177, member: 634755"misafir varr haklısın
ama bir yerden sonra spor zevk haline geliyor,insanın vazgeçilmezi oluyor
Ben su an rahatsiz oluyorum spor yapmadgm icin :), ama misafir varr
Sabah kalkar kalkmaz 70mekik cektim[/QUOTE]
süpersin
o zaman sağlık için spora devammmm
 
Pazar gunu yapacagim bugun musafirlikteyim izin kullaniyorum. Gunlerden sali 20 ocak.

bugün IZINLI GÜN SPORUMU TAMAMLADIM. bir de ikinci levelde bacağı içeri çekerek yapılan hareketleri hepiniz tam yapabiliyor musunuz. benim göbeğim engel oluyor harekete sanki? tam randıman alamıyorum o bölümlerde

_AYNURA_ teşekkürler.
 
Dün yaptım ama sanırım bu gün yapamiycam bacakalrim çok ağrıyor bu gün ki step hocası mahvetti beni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…