İncelme Serüvenim :)

Son yemek=17:45
Adım= 2000

İyi geceler KK ailesi:)
 
Günaydın Sevgili Günlük:)

Dün çok fena bir gün geçirdim. Hamurişini abarttım, normalde sabah yiyodum bu tarz şeyleri dün akşam saatlerinde yedim.
Bugün baya bir leslie yapmayı planlıyorum hemen 3 mile a başlicam şimdi hatta. Ayrıca incelip 2 haftaya kadar kendime yeni pantolon alma planım var. En azından bi beden bile incelsem yeterli:)
 
Gölgelerin gücü adınaaaa beeeen şiiiraaaa :)

Haha benim çocukluğumda bu çizgi film vardıda:)

Kilolara ölüüüüüm!!!

Leslie 3 miles yaptım kahvltı öncesi bakalım inş. gün içinde bi daha yapmaya çalışıcam.

Sevgiler
 
Leslie 1 mile daha yapıldı.
Reglim dolayısıyla bugün şekeri baya bi abarttım:)
 
Bu aralar depresyon modundayım sevgili günlük :)

Güne sıcacık kahvemle başladım.

Niyet ediyorum yürümeye ve kalorileri yakmaya
 
Bugünde vasat günlerden biriydi şu ara kafam çok dolu kiloları unuttum:)
Yarın kilo bildirimi yapıcam muhtemelen aldım:)

Adım: 3500
Leslie 1 mile yapıldı. Yarım saat kadar yüründü.
 
Güne güzel başladım bugün:)

Sabah kahvaltı öncesi 1 saatten fazla yürüdüm. Fakat kilo açısından iyi olmadı tekrar almışım bir haftadır dikkat edemedim akşam geç saatte yediğim oldu. Ama yılmak yok, o kilolar gidecek!!!

5300 adım
Kilo: 83.5
 

Eklentiler

  • 12167989_532043743612326_374321749_n.jpg
    25,7 KB · Görüntüleme: 47
Bugün yürüyemedim
Leslie bir buçuk mil kadar yaptım yarıda kesildi
Yalnız yarın diyete başlicam sanırım! Evet yanlış duymadınız konumun başında diyet yapmicağımı söylemiştim ama bu ayın sonuna kadar çok acil bir bedende olsa incelmem lazım.
Diyet kararım ise şöyle bi sorunumdan dolayı dün psikiyatra gittim ve bi ilaç verdi. Çok enteresan bugün akşama kadar hiç acıkmadım bu ilaç tokluk hissi verdi yan etkisi sanırım ama böyle yan etkiye can kurban

Bakalım yarın bi denicem diyet olayını ilk olacak sanırım daha önce yaptığımı hatırlamıyorum yaptıysam bile 1 gunden fazla sürmemiştir.
 
Günaydınlar!!!

Kahvaltı öncesi 2 bardak su :)
 

Birinden duymuştum yan etkisi icin ilaci kullanipta zayiflayani. Kilolarimiz yakin bu arada canim. Ben de bayramin 1 .gunu 87 idim. Bugun ise 82.4 cok sukur ggidiyor kilolar
 
Birinden duymuştum yan etkisi icin ilaci kullanipta zayiflayani. Kilolarimiz yakin bu arada canim. Ben de bayramin 1 .gunu 87 idim. Bugun ise 82.4 cok sukur ggidiyor kilolar
Anladım canım inş. bu yan etki hep devam eder:) Veririz inş. ya
 
Kahvaltı = 2 dilim ekmek:)
Normalde 6-7 dilim yerim yani benim için çok az bi miktar:)
 
Çay + Elma + çok az şekerli türk kahvesi + bir parmak pestil + su

Leslie 2 mil yaptım 30 dakikalık :)
 
Günaydın 1 bardak su eşliğinde:)

Bu diyet olayının bana göre olmadığını anladım:) Ben yine akşam erken yiyip aç kalmaya devam edicem:) ve tabiki yapabildiğim kadar leslie + yürüyüş :)
 
Kilo bildirimi = 82.2 :)
 

Eklentiler

  • 12168172_533318473484853_293605939_n.jpg
    22,9 KB · Görüntüleme: 26
1 saat kadar evde leslie tarzı yüründü
Adım: 3000
 
O Yeah :) Sonunda 81 i ucundan gördüm 80'ini de görürüm inş.:)

Bu arada çok yazamıyorum yoğunluktan buraya ama akşam erken yemeye devam ediyorum gerçekten faydası oluyor tavsiye ederim:)

Kilo bildirimi = 81.9
 
1,5 saat civarı yürüdüm alışveriş sağolsun:)

Adım: 5500

Kilom hala 81 lerde almadım :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…