Bir hafta bile olmadan 2 kilo vermişsin resmen maşallah.Evet ekside yarışabiliriz. Yarın başlayalım o zaman.
Benim de çok yoğun bir hayatım var. 2 si Bebek olmak üzere 3 çocuk, iş, ev derken spora da vakit bulamıyorum
kilomuzu da verince fit anneler olucaz inşallah 
Yarın tartıya o zaman herkesBende varım75 ile cuma başlamıstım
Bende konu actım gorunmuyormu acaba
O giden ödem bence. Çünkü onun gibi veremiyorum hiç. Gram gram gidiyor benden.Bir hafta bile olmadan 2 kilo vermişsin resmen maşallah.
Oy maşallah 3 çocuk büyütüyosun ne güzl.
Tamam yarın tartı yazalım bekliyorum başlığa
Hiç moralini bozma canım. Eksi de artıda göreceğiz tartıda. Önemli olan dikkat etmek, pes etmemek. Bazen tartışsaydı olur ama beden incelmeye devam eder. Bugün başlıyoruz bakalım bir haftada ne kadar gidecek?Kızlar ben 75.6 geldim
+300 yani
Hiç anlamadım nasıl böyle oldu tamam şok diyet yapmadım ama kaçamak da yapmadım.
Ufak ufak kalori kaçırdım heralde her öğünden.işte çok kısmamanın handikapı da bu azck kaçırsan tersine dönüyor.
Biraz canım sıkıldı ama ne yapayım
Gerçekten dikkatli gittim ekmeklerimi falan hep tarttım.
Yaparız merak etme. Sen yeter ki pes etme. Her gün 3 lt su iç mutlaka. Havalar soğuyunca su içmek zor oluyor. Beyaz un ve şekerden, kızartmalardan uzak dur bakalım nasıl gidecek kilolar. Tabiki hareketi de eklememiz lazım hayatımıza. Benim işim masabaşı çok hareketsiz kalıyorum.
