HEDEFİM 55 ☺

Saat 1 gibi Türk kahvesi içtim bir kare bitter çikolata yedim
saat 4 gibi 1 tabak tarhana çorbası 4 Kaşık makarna yedim eşim gelince meyve kuruyemiş yemeyi düşünüyorum
 
Bugün öğle 1kase yoğurt haşlanmış tavuk biraz akşam 1 dolma biber kızlar bugün evlilik yildönümüz o yuzden 1 dilim pasta yedim

Esinle cocugunla birlikte nice mutlu huzurlu senelere canim 1 dilim pasta yediysen helal olsun walla. Ben evlilik yildonumumuzde pasta sarma kurabiye pogaca falan yemistim
 
Merhaba kizlar
Yazamadim dün
Kahvalti rutin seyler
Oglen kahve cikolata
Aksam 7 de esim saolsun cigkofte yapti
Ekmek yemedim marulla yedim
Yatmadan once 1 kucuk eti cin yedim 2 3 bardak su ictim
Gecen ramazanda lohusaydim
Bu ramazanda sutum azalmasin diye oruc tutmamistim
Onun icin bugun orucluyum
Aksam 5 bucukta ezan okunuyo
Cok agir seyler yememeye calisacagim
Yarinda niyetli olacagim ins
 

Allah kabul etsin canım :)
 
Dun içilen su az oldu 1.3 lt. Bugün insAllah 2 lt yi tamamlicam
Sabah
2 dilim ekmek
1 kase menemen (yumurtasız)
1 parca peynir
 
Allah kabul etsin canım
 
Öğle menü
1tabak içinde az pilav ve etli türlü
2 kaşık yoğurt
3 4 tane salatalik tursusu
 
Arkadaşım tebrik ederim alıştın ekmek siz menülerle insan alışkanlıklarından çabuk kurtuluyor yeterki isteyelim

öyle canim çok şükür artik sadece kahvaltıda ekmek yemeyi düşünüyorum insAllah boyle devam ederim :)
 
Ben nerdeyse hic su icmiyorum. Unutuyorum su icmeyi
Diyete ilk basladigimda 2 3 lt kesin ic dediler.ayy cok kotuydu, midem bulaniyordu icerken su iyi tabi ama ben hala cok icemem
Gunde 1 1 bucuk litre iciyorumdur herlade
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…