Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

Ben yine haftalık menü/tablo hazırlayım 😊
Tünaydın canım nasılsın? Ben koli boşalt çamaşır yıka modundayım 🤣 Tansiyonum tavan geziyorum baş dönmesi fena oldu bu dışarıdan yemeler beni bozdu geçen tepetaklak merdivenlerde yuvarlanıyordum elim de de kedim vardı Allah korudu son anda tutundum.
 
Tünaydın canım nasılsın? Ben koli boşalt çamaşır yıka modundayım 🤣 Tansiyonum tavan geziyorum baş dönmesi fena oldu bu dışarıdan yemeler beni bozdu geçen tepetaklak merdivenlerde yuvarlanıyordum elim de de kedim vardı Allah korudu son anda tutundum.
Oyy çok geçmiş olsun canım ya var mı tansiyon aletin
Sağlık ocağı yakın mı? Evde yalnız kalma bari 😰
 
Oyy çok geçmiş olsun canım ya var mı tansiyon aletin
Sağlık ocağı yakın mı? Evde yalnız kalma bari 😰
Sağol canım 😘 tansiyon ilacım var onu içtim hemen bugün iyiyim çok şükür dışarıdan ve hamur işi yemeyi kestim. Mutfağa alışmaya çalışıyorum 🤣 mecbur evde yalnızım 🤷‍♀️ Demek alışmışım düzenli ve sağlıklı yemeye biraz bozunca vücudum bana çok kızdı. Neyse ki doğalgazı hemen açtılar da yemek yapabiliyorum. Bu hafta yapamam ama önümüzdeki haftaya düzenli menü yazmaya başlayacağım yine
 
Sağol canım 😘 tansiyon ilacım var onu içtim hemen bugün iyiyim çok şükür dışarıdan ve hamur işi yemeyi kestim. Mutfağa alışmaya çalışıyorum 🤣 mecbur evde yalnızım 🤷‍♀️ Demek alışmışım düzenli ve sağlıklı yemeye biraz bozunca vücudum bana çok kızdı. Neyse ki doğalgazı hemen açtılar da yemek yapabiliyorum. Bu hafta yapamam ama önümüzdeki haftaya düzenli menü yazmaya başlayacağım yine
Geçmiş olsun canım
Miden bayram etmiş :KK66:
Tamam canım
 
inCollage_20231125_194726045.jpg
inCollage_20231125_195548431.jpg
inCollage_20231125_194549490.jpg
 

Eklentiler

  • inCollage_20231125_194549490.jpg
    inCollage_20231125_194549490.jpg
    220,1 KB · Görüntüleme: 13
X