Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

baklagillerin 4 yk ında çok daha fazla protein olduğunu düşünüp 1 gramlık farkı görünce ben ve 1 dilim ekmeğin 3-4 değil de 2 yk pilav makarna olduğunu öğrenince ben

kaloriyi düşük hesaplamak moral veriyordu ama kilo verdirmiyordu artık paydos
Lizciğim sen böyle devam et kuzum ben doğru yapmıyormuşum ki sana tavsiye vereyim kalori hesaplarken
 
Selam taşınma telaşındayım +1 görünüyorum bu ara dışarıdan yedik hep h.sonundan sonra toparlayacağım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…