Hedef 22 Mayıs'a Kadar 55 Kilo Olmak

Selam kızlar
Kalori 1194
Karbonhidrat 121
Sabah 2 kaşarlı tost,çay
Öğle 1 dilim tam buğday ekmeğin üzerine çok az tereyağ sürdüm, sütlü filtre kahve
Akşam 1 büyük kase karnabahar kısırı
Su 2 lt de kaldı bugün çok çay içtim çünkü
Spor 15 dk yağ yakıcı antrenman yavaş motion

Fit çay aldım birazdan gelir merak ettim onu içeceğim

LisbethS .!.:

Selam kızlar
Kalori 1194
Karbonhidrat 121
Sabah 2 kaşarlı tost,çay
Öğle 1 dilim tam buğday ekmeğin üzerine çok az tereyağ sürdüm, sütlü filtre kahve
Akşam 1 büyük kase karnabahar kısırı
Su 2 lt de kaldı bugün çok çay içtim çünkü
Spor 15 dk yağ yakıcı antrenman yavaş motion

Fit çay aldım birazdan gelir merak ettim onu içeceğim

Genişletmek için tıkla...

müthiş canım
ayy hangisinden aldın

DiyetSalata .!.:

müthiş canım
ayy hangisinden aldın

Genişletmek için tıkla...

Herby buldum ananaslı elmalı olandan

LisbethS .!.:

Herby buldum ananaslı elmalı olandan

Genişletmek için tıkla...

tamam canım faydalı olur inşallah

Ay yazmayı unutmuşum züber bar da yedim bir tane ama beğenmedim yaf benim evde yaptığım hurmalı bar daha güzel olmuştu

LisbethS .!.:

Ay yazmayı unutmuşum züber bar da yedim bir tane ama beğenmedim yaf benim evde yaptığım hurmalı bar daha güzel olmuştu

Genişletmek için tıkla...

delly barlarım dün geldi canım ben çok beğendim.Züberden daha katı ama daha az tatlı olması iyi bence
şekersiz çikolata kaplı ben çok beğendim

sessizlik

Mmm bu fit çay çok lezzetliymiş 1 tane daha içsem zararı olur mu acaba Diyet Salata

LisbethS .!.:

Mmm bu fit çay çok lezzetliymiş 1 tane daha içsem zararı olur mu acaba Diyet Salata

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Hayırlı akşamlar 1 kaç gündür saçmaladım sabah tartıldım 77,5 çıktım . Sizleri okuyunca tekrar toparlanmam gerektiğini anladım

LisbethS .!.:

Mmm bu fit çay çok lezzetliymiş 1 tane daha içsem zararı olur mu acaba Diyet Salata

Genişletmek için tıkla...

İçme bence kuzum önce bi etkisine bak bakalım sendeki
Ama beğenmene çok sevindim

Ezaba .!.:

Hayırlı akşamlar 1 kaç gündür saçmaladım sabah tartıldım 77,5 çıktım . Sizleri okuyunca tekrar toparlanmam gerektiğini anladım

Genişletmek için tıkla...

Hoşşgeldiin
Kaçtın öncesinde cnm, çok mu almışsın
Aman aldıysan da verilir

DiyetSalata .!.:

Hoşşgeldiin
Kaçtın öncesinde cnm, çok mu almışsın
Aman aldıysan da verilir

Genişletmek için tıkla...

76.9 dum 77.5 oldum . Reglm de bitmedi

Ezaba .!.:

76.9 dum 77.5 oldum . Reglm de bitmedi

Genişletmek için tıkla...

Bişey değilmiş canım toparlanırsan çabuk gider

Ezaba .!.:

Hayırlı akşamlar 1 kaç gündür saçmaladım sabah tartıldım 77,5 çıktım . Sizleri okuyunca tekrar toparlanmam gerektiğini anladım

Genişletmek için tıkla...

İyi akşamlar canım. Hallerdersin

İyi geceler kızlar ben oturursam bişeylere saldırıcam

DiyetSalata .!.:

İyi geceler kızlar ben oturursam bişeylere saldırıcam

Genişletmek için tıkla...

İyi geceler

Günaydıın mutlu haftalar diliyoruum

Günaydın herkeseee iyi haftalar