nurovic diyet yolculuğu

prensesss016 .!.:

selam canım tebrik ediyorum seni takibimdesin bakıyorum ara ara
bi ara aynı kilolardaydık sen beni geçtin ne güzel
ben 2 haftadır tartılmıyorum muhtemelen 58-59 civarındayım. bi giremiyorum şu diyet moduna hep bişeyler çıkıyor bozuyorum. benim tek hatam hiç hayır diyememek. bi hayır desem kendime bi plan yapsam ve kimsenin bozmasına izin vermesem olucak. neyse inşallah döneceğim bende sahalara tekrar

Genişletmek için tıkla...

Beklerim canım benim yolum daha uzun

Günaydın 2 gündür yazamadım maalesef yine bir sağlık sorunum oldu cevremde giremedim hiç buralara ..


16 Eylül

Sabah: yok
Öğlen : adana dürüm
Aksam : Etli patlıcan yemeği, bulgur pilavı, salata


Total kalori: 646
yakılan: yok
kalan : 677


17 Eylül
Sabah: yok
Öğlen : tavuk suyu corba, kucuk lavaş
Aksam : hastanedeydim yemedim eve gelince 1 tane nektarı yedim

Total kalori: 206
Yakılan: yok
Kalan: 1.117

nurovic .!.:

155. Gün

Sabah
10 leblebi
10 fıstık

Öğlen
2 kepçe ayran aşı detoxu

İkindi
2 kepçe ayran aşı detoxu

Akşam
3 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Ayran aşını laktozsuz yoğurtla öneririm. şişkinlik yapabilir. tebrik ederim çok güzel liste

Bierfi .!.:

Günaydın 2 gündür yazamadım maalesef yine bir sağlık sorunum oldu cevremde giremedim hiç buralara ..


16 Eylül

Sabah: yok
Öğlen : adana dürüm
Aksam : Etli patlıcan yemeği, bulgur pilavı, salata


Total kalori: 646
yakılan: yok
kalan : 677


17 Eylül
Sabah: yok
Öğlen : tavuk suyu corba, kucuk lavaş
Aksam : hastanedeydim yemedim eve gelince 1 tane nektarı yedim

Total kalori: 206
Yakılan: yok
Kalan: 1.117

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım. Menulerin çok güzel.

Bierfi .!.:

Ayran aşını laktozsuz yoğurtla öneririm. şişkinlik yapabilir. tebrik ederim çok güzel liste

Genişletmek için tıkla...

Ev yoğurdu tüketiyorum canım. Süt alıp kendim yapıyorum.

nurovic .!.:

Geçmiş olsun canım. Menulerin çok güzel.

Ev yoğurdu tüketiyorum canım. Süt alıp kendim yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

ay ne güzel ben yapamıyorum hiç

Selamlar giremedim hiç maalesef hastamızı kaybettik dikkat de edemedim yediklerime. bugünden devam edeceğim insallah

Bierfi .!.:

Selamlar giremedim hiç maalesef hastamızı kaybettik dikkat de edemedim yediklerime. bugünden devam edeceğim insallah

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun

nurovic .!.:

Başınız sağolsun

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim dostlar sag olsun