Beklerim canım benim yolum daha uzunselam canım tebrik ediyorum senitakibimdesin bakıyorum ara ara
bi ara aynı kilolardaydık sen beni geçtin ne güzel
ben 2 haftadır tartılmıyorum muhtemelen 58-59 civarındayım. bi giremiyorum şu diyet moduna hep bişeyler çıkıyor bozuyorum.benim tek hatam hiç hayır diyememek.
bi hayır desem kendime bi plan yapsam ve kimsenin bozmasına izin vermesem olucak.
neyse inşallah döneceğim bende sahalara tekrar
Geçmiş olsun canım. Menulerin çok güzel.Günaydın 2 gündür yazamadım maalesef yine bir sağlık sorunum oldu cevremde giremedim hiç buralara ..
16 Eylül
Sabah: yok
Öğlen : adana dürüm
Aksam : Etli patlıcan yemeği, bulgur pilavı, salata
Total kalori: 646
yakılan: yok
kalan : 677
17 Eylül
Sabah: yok
Öğlen : tavuk suyu corba, kucuk lavaş
Aksam : hastanedeydim yemedim eve gelince 1 tane nektarı yedim
Total kalori: 206
Yakılan: yok
Kalan: 1.117
Ev yoğurdu tüketiyorum canım. Süt alıp kendim yapıyorum.
ay ne güzel ben yapamıyorum hiç
Başınız sağolsun
Teşekkür ederim dostlar sag olsunBaşınız sağolsun
nurovic harika gidiyorsun canım maşallah emin adımlarla ilerliyorsun 
tatlıya da cok abandım buna bağlı olarak 
sizler neler yapıyorsunuz nasıl gidiyor ❤ Selam kızlar merhaba nasılsınız
Hepinizi cok özledim bir kaç haftadır bakamadım ama takip ediyorum ara ara
Ben regl olamadım bu ay da gecikti asırı bir iştah var bir kaç gündür doymak Bılmıyorum sporu da baya azalttım bazı günler dinlenme günü yapıyorum ama kilo almadım henüz fakat regl gecikmesi ile beraber baya bir şişlik var tartılmaya korkuyorum bır kaç gündür
Hoşgeldin canımSelam kızlar merhaba nasılsınız
Hepinizi cok özledim bir kaç haftadır bakamadım ama takip ediyorum ara ara
Ben regl olamadım bu ay da gecikti asırı bir iştah var bir kaç gündür doymak Bılmıyorum sporu da baya azalttım bazı günler dinlenme günü yapıyorum ama kilo almadım henüz fakat regl gecikmesi ile beraber baya bir şişlik var tartılmaya korkuyorum bır kaç gündür
Yok tartılamıyorum korkudan öyle bakışıyoruz sadeceDönemseldir bence hiç tartılıp kendini düşürme :) Vallahi cok güzel kilo verdin tebrik ederim, ye biraz hakkındır
Biz aynı zayıflamaya çalışmaya devam
o hak çoktan doldu migdemmi genişledi başka bişimi var anlamadım bu ıstahın sebebini yarın doktor randevum var neden böyle oluyor bir sorayım sitrese giriyorum iyice ❤ Hoşbulduk canım ❤Hoşgeldin canım
Ben aynen devam bakalım Perşembe günü diyetisyene gidicem. Ölçüm sonucuna göre hareket edecem. Eğer yağ oranim güzel çıkarsa devam edecem diyete. Kötü çıkarsa korumaya geçerim diye düşünüyorum.
Regl sebebiyledir tartılirsan şayet.
En kötü biraz dikkat edip verirsin geri 2-3 kg yu.
❤ maşallah ❤ bana göz kırpıyor ama yemezler 
