- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
-
- Konu Sahibi kremsokola
- #101
Tesekkurler
Kizlar 2/3 gün beni biraz idare edin lütfen.benim ufaklık hasta. Fazla ugrayamam belki.menülerde fazla iyi olmayan bilir. En kisa sürede düzene giderim insallah
TesekkurlerYeni gelen arkadaslar hosgeldiniz.
Grup 1.50ler, 60kglar ve hedefi 55alti olanlarla geçimini sağlıyorYas 35
Boy 157
3 kizim var
Almanya da yaşıyorum
Kilomu sabah tartilip yazarim insallah .en son64 kiloydum
Hedefim 52
74 ten 52 ye düşmüştüm daha önce.geçen sene bu zaman lar 52 kiloydum .dikkat edemedim ve geri aldim.
Geçmiş olsun canım, inşallah bi an önce iyileşir. Çocuklar hasta olmasın yaa, çok zor oluyor gerçekten.Tesekkurler
Kizlar 2/3 gün beni biraz idare edin lütfen.benim ufaklık hasta. Fazla ugrayamam belki.menülerde fazla iyi olmayan bilir. En kisa sürede düzene giderim insallah
Gecmişolsun cnmTesekkurler
Kizlar 2/3 gün beni biraz idare edin lütfen.benim ufaklık hasta. Fazla ugrayamam belki.menülerde fazla iyi olmayan bilir. En kisa sürede düzene giderim insallah
Kendimi üvey evlat gıbı hissetimGrup 1.50ler, 60kglar ve hedefi 55alti olanlarla geçimini sağlıyorpegasus hariç (kremsokoloyu bilmiyorum) hepimiz bu olculerdeyiz yarışma kızışıyor
Geçmiş olsun canım, inşallah bi an önce iyileşir. Çocuklar hasta olmasın yaa, çok zor oluyor gerçekten.
Sendeki boyla bu yarışmada podyuma çıkılır, kiymetini bilKendimi üvey evlat gıbı hissetim
Afiyet olsun, akşam çok iyi, çok hafif menü.Bu gun yediklerım
Sabahı yazmayayım cok cıslıı
Akşam
Yoğurtlu ıspanak,salata
Su
2 lt
Spor
1 saat yürüyüş toplamda 10000 adım fazlasıyla tamamlandı
Ve beyaz cay
Kendimi kısa boylu görürken bırden manken oldum ya ölsemde gam yememSendeki boyla bu yarışmada podyuma çıkılır, kiymetini bil
Teşekkür ederim cnm.bende severim.cumaya ne kaldı demi ama dikkat etmek lazımAfiyet olsun, akşam çok iyi, çok hafif menü.
Çok severim yoğurtlu ıspanağı.
10000 adım iyiymiş
Evet ve her geçen gün 15 hazirana yaklaştırıyor bizi. Bu yaz rahat rahat denize gireyim yahu. Geçen yaz kötüydü yaa, deniz dubası gibiydimTeşekkür ederim cnm.bende severim.cumaya ne kaldı demi ama dikkat etmek lazım
Geçen yaz 57 kıloydum.ah me günlerdiEvet ve her geçen gün 15 hazirana yaklaştırıyor bizi. Bu yaz rahat rahat denize gireyim yahu. Geçen yaz kötüydü yaa, deniz dubası gibiydim
En son 55 civarı olarak 2010 yılında girdim denize.
Rahatlıkla istediğim kiyafeti giyeyim istiyorum. Kilolu yaz dönemi çok kötü oluyor.
gecmişolsun cnm.boyu boyuma hedefı hedefıme yakın birinimi gördüm yoksaBen kendimi tanıtmamışım bu arada
34 yaşındayım İstanbulda yaşıyorum nişanlıyım şuan çalışmıyorum
boy 1.70 kilo cuma günü 67.3 tü hedef şimdilik 58
yaklaşık bi 10 gündür falan düzenli bi şekilde spor yapıyordum ki bileğim burkulana kadar . şimdilik sandalye üstünde kol simit bölgesi çalışmakla yetiniyorum.bir kaç güne toparlıcam inşallah.
ayrıca bi kaç gündür de yediklerime dikkat ediyorum
Teşekküüür ederimm inşallah çabucak geçeer . Ooooo o zaman tekrar merhabaaa cınııımmGeçen yaz 57 kıloydum.ah me günlerdi
Deniz mevsımıne kadar verırsın cnm.
gecmişolsun cnm.boyu boyuma hedefı hedefıme yakın birinimi gördüm yoksa
Yanlız ben sana göre ağır sikletimTeşekküüür ederimm inşallah çabucak geçeer . Ooooo o zaman tekrar merhabaaa cınııımm
Gecmis olsun minik ins cabuk duzelirTesekkurler
Kizlar 2/3 gün beni biraz idare edin lütfen.benim ufaklık hasta. Fazla ugrayamam belki.menülerde fazla iyi olmayan bilir. En kisa sürede düzene giderim insallah
olsuun olsuun çok fazla rakamlara da takılmamak lazımm hedefimiz aslında ayna da gördüğümüzde bizi mutlu edecek vücuda ulaşmak olmalı .Yanlız ben sana göre ağır sikletimbı 8 kilo fazlam var senden
Aynen ya yazin kilolu olmak kadar kotu bisey yok , o kollar yanlarda bingil bingil, gobek desen ince tisortlerde katlarini say , denizde havluyla butunlesmek mi dersin, efil efil elbise giyememek mi ah ah . Kesinlikle cok kararliyim bu sene bunlati istemiorumEvet ve her geçen gün 15 hazirana yaklaştırıyor bizi. Bu yaz rahat rahat denize gireyim yahu. Geçen yaz kötüydü yaa, deniz dubası gibiydim
En son 55 civarı olarak 2010 yılında girdim denize.
Rahatlıkla istediğim kiyafeti giyeyim istiyorum. Kilolu yaz dönemi çok kötü oluyor.
Gecmis olsun aman dikkat et spor yaparken. Nisanliymissin dugun yakin mi :)Ben kendimi tanıtmamışım bu arada
34 yaşındayım İstanbulda yaşıyorum nişanlıyım şuan çalışmıyorum
boy 1.70 kilo cuma günü 67.3 tü hedef şimdilik 58
yaklaşık bi 10 gündür falan düzenli bi şekilde spor yapıyordum ki bileğim burkulana kadar . şimdilik sandalye üstünde kol simit bölgesi çalışmakla yetiniyorum.bir kaç güne toparlıcam inşallah.
ayrıca bi kaç gündür de yediklerime dikkat ediyorum
Çok teşekkür ederimm ciddi anlamda spor yapmayı özledim şu 5 gündeGecmis olsun aman dikkat et spor yaparken. Nisanliymissin dugun yakin mi :)
haklısın cnm. Bırazda spor yapmayı sevebılsem ,şöyle aramızda bır elektrık neyim olsa dahada kolay olacak ya işte spor sever degıl spor savarım benolsuun olsuun çok fazla rakamlara da takılmamak lazımm hedefimiz aslında ayna da gördüğümüzde bizi mutlu edecek vücuda ulaşmak olmalı .