Ben de cok fena durumdayim, hastaliktan sonra toplayamadim.Spora gitmiorum neden bilmiorum 2 hafta sonra tatile cikcaz ne versem kar ama azmim tukendi. Tum gun sacma sapan takilip da gelip buraya yazmak da mantikli gelmedi. Bilemiorum silkelenmem lazimcgdmk çiğdemciğim diyetten tamamen uzaklaştım ya. Tutamıyorum kendimi. Önceden tutuyormuşum. Bilmiyorum bitirsek mi diye düşünüyorum
tamamdir cigdemcim benim de annemler burdayken girmeye fazla vaktim olmuyo zatenBen bu hafta çok aldım bayramda
Gecen hafta 58.1
Bu hafta 59.3
Fark 1200
Puan 21
Kalıcı olmayacagini düşünüyorum. Çarşamba görümcemler gidecekler, haftaya kadar toparlarim insallah.
kremsokola cim yarın aksama kadar toparlarim puanları, yoğunum çok su aralar, carsamba bitecek.
sueno34 bugun 3 saat normal tempo yürüyüş ve 1 saat ev işi var.
Aynen bi enerji düşüklüğü yaşıyoruz. Ben yarın su içmekle başlayacağım. Bakalım sözümü ne kadar tutarım. 300 de ip atlıyorum hadi :)anlaşılan o ki hepimizin bi silkelenmesi lazım ama nasılbayram sonrası toparlayamıyorum bende dışarı çıktığım anda ipin ucu kaçıyor kendimi eve kilitlicem artık başka çaresi yok heralde...buranında enerjisi düştü huuuff napsak ki acaba yaa
Sueno gibi benim için de o mümkün değil. Sen hastalıktan dolayı pek uğrayamadın. Dün bildirim de yapmadın sanki. Yanlış da hatırlamış olabilirim Canım.Ben de bugun karbonhidratli da olsa hafif takildim. Saat 5 bucuk en son 3 de yemistim baska bisey yemem sanirim.
Tamam yarın inşallah diyetli bi gün olacak. Bugün dibine kadar yedim. Artık tutmalıyım kendimiToparlanalım hadi yaa valla fena dağıldık fena dağııttıkbende başlıyorum yarın ip atlamaya @kolera88 keşke benimde günü kurtarmak gibi bi fırsatım olsa Verano_porteno çok pişmanım çooooooooooook
ben de yedim yaa hemde ne yemeek ne yemeekTamam yarın inşallah diyetli bi gün olacak. Bugün dibine kadar yedim. Artık tutmalıyım kendimi
Canim neyini yazim ki dun esimle iskender yaptikSueno gibi benim için de o mümkün değil. Sen hastalıktan dolayı pek uğrayamadın. Dün bildirim de yapmadın sanki. Yanlış da hatırlamış olabilirim Canım.
Ayyy çok şükür kendi kendini tedavi etmene çok sevindim canımCanim neyini yazim ki dun esimle iskender yaptikSaka gibiyiz. Benim sikintim sanirim kahveden kaynaklaniomus. Kahve tansiyonumu yukseltio kendimiz deneme yanilma bulduk. Hic yokken bile birden alerjiye neden olabiliomus. Cay kahve cikolata biraktim. Kafein iceren ne varsa...Simdilik iyiyim, eski duzene donebilirim artik. Bugun spora da gidicem
Saol suenocum cok sikintiydi, dunyayi algilayamiodum.Bide kafam olunca aklima ms ler mi dersin tumorler mi dersin neler gelmedi neler. Doktora da gidemiorum, bi yerde ufak tahlileri yaptirdik ondan bisey cikmadi. Kendimiz beyin firtinasi yaptik mecburen , ne zaman daha fena oluo baktik kahveden sonra cosuoAyyy çok şükür kendi kendini tedavi etmene çok sevindim canım
Siz bulibilirsiniz ama ben 9 temmuza kadar ısrarla devam edicem, yarından itibaren devamcgdmk çiğdemciğim diyetten tamamen uzaklaştım ya. Tutamıyorum kendimi. Önceden tutuyormuşum. Bilmiyorum bitirsek mi diye düşünüyorum
Amaan aman Allah korusun canım ya... valla insan vücudu bünyesi çok acayip yaş aldıkça yeni yeni şeyler çıkıyor benimde mesela son iki senedir güneş alerjim çıktı 30 küsür sene o kadar ggüneşe maruz kaldım hiç böle bişi görmedim şimdi güneşlenmeye bi çıkıyorrum amanın her yerim kabarcık doluyor kaşıntı da cabasıSaol suenocum cok sikintiydi, dunyayi algilayamiodum.Bide kafam olunca aklima ms ler mi dersin tumorler mi dersin neler gelmedi neler. Doktora da gidemiorum, bi yerde ufak tahlileri yaptirdik ondan bisey cikmadi. Kendimiz beyin firtinasi yaptik mecburen , ne zaman daha fena oluo baktik kahveden sonra cosuoGunde kupa kupa kahve icen biriyim daha once etkilemedigi icin bulmak zor oldu.
Alla alla o da cok ilginc , 30 dan sonra vucudun dengesi cidden sasio off yaaaAmaan aman Allah korusun canım ya... valla insan vücudu bünyesi çok acayip yaş aldıkça yeni yeni şeyler çıkıyor benimde mesela son iki senedir güneş alerjim çıktı 30 küsür sene o kadar ggüneşe maruz kaldım hiç böle bişi görmedim şimdi güneşlenmeye bi çıkıyorrum amanın her yerim kabarcık doluyor kaşıntı da cabası
Dogru soyluosun cnm bi cesit kisirdonguye girdim sahsen. Buraya girmeyince motivasyon gidio. Motivasyon gidince ipin ucu kacio. Yarin kiralim hep birlikteArkadaşlar duzenli olarak buraya görmediğiniz zaman motive olamazsınız. Ben de bayramda mola verdim, yarın sabah gidecekler. Yarından itibaren başlıyorum. Kusura bakmayın, puanlar da geciktk. Yarin artik hesaplarım
Aynen öyle bildirimler falan azalıncca motivasyon falan da düştü . bu arada canım spor puanlamasında 3 kişiyiz tablo yapmama gerek var mı ?Arkadaşlar duzenli olarak buraya görmediğiniz zaman motive olamazsınız. Ben de bayramda mola verdim, yarın sabah gidecekler. Yarından itibaren başlıyorum. Kusura bakmayın, puanlar da geciktk. Yarin artik hesaplarım
Aaynen öyle henüz 30 yaşına gelmemiş olanlar dikkat edin vallaa 30 dan sonra çok değişiklikler oluyorAlla alla o da cok ilginc , 30 dan sonra vucudun dengesi cidden sasio off yaaa
5 yil once bi diyet yapmistim. 6 haftada 8 kilo vermistim ah ahAaynen öyle henüz 30 yaşına gelmemiş olanlar dikkat edin vallaa 30 dan sonra çok değişiklikler oluyorbenim kilo almam da 30 dan sonra alerjimde 32 den sonra başladı