- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
-
- Konu Sahibi kremsokola
- #501
Teşekkür ederım cnmoooo yee yürüyüşler falaaan misss
Teşekkür ederim cnm
Harika tamamlamışsın günü
Bende evlenmeden önce hıc dıkkat etmedim 49 kıloydumAslında belli bir düzen oturtabilsek olur ben evlenmeden önce çok dikkat ederdim sabit 57 kiloydum hep spor yapamazsam dans azcık kilo alır gibi olsam anında detoks denerdim doğumdam sonra bir fil çöktü içime sanki
Şuan pek ihtiyacın olduğunu zannetmiyorumm sen depoyu doldurmuşsun tam gaz devam canımmmmTeşekkür ederım cnmVer gazı
Hazıranda piknik var.butun kem gözler orda olacak.zayıflamam lazımŞuan pek ihtiyacın olduğunu zannetmiyorumm sen depoyu doldurmuşsun tam gaz devam canımmmm
Evet bir de doğumdan sonra aa hala hamile gibisin diye iğrenç espriler varBende evlenmeden önce hıc dıkkat etmedim 49 kıloydumah o doğumlar yokmu .mıllet hamıle kalıyo sırf azıcık göbek cıkıyo,leblebı yutmuş solucan gıbı,bız hamıle olunca fıl gibi oluyoz
Aslında belli bir düzen oturtabilsek olur ben evlenmeden önce çok dikkat ederdim sabit 57 kiloydum hep spor yapamazsam dans azcık kilo alır gibi olsam anında detoks denerdim doğumdam sonra bir fil çöktü içime sanki
Bende evlenmeden önce hıc dıkkat etmedim 49 kıloydumah o doğumlar yokmu .mıllet hamıle kalıyo sırf azıcık göbek cıkıyo,leblebı yutmuş solucan gıbı,bız hamıle olunca fıl gibi oluyoz
Ara öğün olarak meyve yoğurt gilan ekleyin diyorlarya ondan öyle düşündüm zaten vakit bulursam yaparım bunu yürüyüş iyi de bölgesel de çalışma şart bana aldı başını gidiyor her yerimCnm en sağlıklısı 2-3 öğün yemek.sık sık yersen çabuk acıkıyorsun.tabı yıne sen bılırsın.yuruyus ne kadar olursa o kadar ıyı
Sacını başını yolalım onların.Evet bir de doğumdan sonra aa hala hamile gibisin diye iğrenç espriler varzayıflara çok gıcık oluyorum en çok da yiyip yiyip gram almayanlara daha geçen gün bir ortamda vardı ay ben aç duramam her an yerim elim ayağım titriyo hadi yiyelim deyip durdu nereye gidiyorsa yedikleri yahu
Benim minnoş olmasa 100 kilo olurdum ben galiba :)) olmazsın canım inşallah öyleYaaa sizin bu kilolarınıza sebep olan minnoşlar var ben daha evlenmedim bileee vaaaay benim halimeee vaaay benim halimee
Merhaba kızlar internetim yoktu ve malum çocukla giremedim bir türlü
Ben bugun kahvaltıda bir yumurta ve bir ekmek yedim ama doymadım haliyle akşama bir lahmacun yedimaçlık hissim geçmiyor dolaba saldırmamak için zor tutuyorum ve boğazına düşkün bir kocayla diyet çok zor adamın ağzı hiç boş durmuyor
Arada uçurum olan kişi yok, hepimizin şansı var, tabi dolap önünde bekleyenler dışındaortalık iyice kızışacak diyosun yaniiiiii
On numara cidden afiyet olsunYidiklerim
Sabah
Yumurta salatası,peynır,yeşillik,zeytın,1 cay bardağı cevız,kapya biber ,turp
Akşam
Taze fasulye,2 kaşık bulgur,yoğurt,turşu
Su 2,5 lt
Spor
1 saat yuruyuş
Bende evlenmeden önce hıc dıkkat etmedim 49 kıloydumah o doğumlar yokmu .mıllet hamıle kalıyo sırf azıcık göbek cıkıyo,leblebı yutmuş solucan gıbı,bız hamıle olunca fıl gibi oluyoz
Aynen canım:))en güzelii açık havada yürüyüüş ohhh miiss
ben 20li yaşlarımda tamda öyleydim işte gecenin 3ü 4ü hiç farketmezz mc ten menüleri löp löp götürürdüm banamısın demezdi ne olduysa herşey 30 undan sonra başladıEvet bir de doğumdan sonra aa hala hamile gibisin diye iğrenç espriler varzayıflara çok gıcık oluyorum en çok da yiyip yiyip gram almayanlara daha geçen gün bir ortamda vardı ay ben aç duramam her an yerim elim ayağım titriyo hadi yiyelim deyip durdu nereye gidiyorsa yedikleri yahu
Hamılelıkte bilinçli beslenırsen kılo almazsın cnm cok.bıze ancak ye bebek beslenesin derdiler,bebek doğdu 3 kılo ben almışım 20 kıloYaaa sizin bu kilolarınıza sebep olan minnoşlar var ben daha evlenmedim bileee vaaaay benim halimeee vaaay benim halimee
Yolalım kilo alırlar inşallah öyle yerken bissürüüüüSacını başını yolalım onların.
Yaş ilerledikçe metobolızma yavaşlıyor .eskısı gıbı çabuk kılo veremıyoruz maalesefben 20li yaşlarımda tamda öyleydim işte gecenin 3ü 4ü hiç farketmezz mc ten menüleri löp löp götürürdüm banamısın demezdi ne olduysa herşey 30 undan sonra başladı
işte öğrenmem gereken şey bilinçli beslenmeeHamılelıkte bilinçli beslenırsen kılo almazsın cnm cok.bıze ancak ye bebek beslenesin derdiler,bebek doğdu 3 kılo ben almışım 20 kılo
Kesinlikle yaş faktörü önemli ama zayıflayacağız yılmak yokben 20li yaşlarımda tamda öyleydim işte gecenin 3ü 4ü hiç farketmezz mc ten menüleri löp löp götürürdüm banamısın demezdi ne olduysa herşey 30 undan sonra başladı
Karatay dıyor ara öğün yasak.ben o tarz beslenmeye çalışıyorum ondan dedım cnm.sen kendıne uygun bealenmeyı daha ıyı bılırsın tabıAra öğün olarak meyve yoğurt gilan ekleyin diyorlarya ondan öyle düşündüm zaten vakit bulursam yaparım bunu yürüyüş iyi de bölgesel de çalışma şart bana aldı başını gidiyor her yerim
aslaaaa yılmak yookk aslaaaaaKesinlikle yaş faktörü önemli ama zayıflayacağız yılmak yok