Sağol tomurcukkk senin uyarıların hep aklımda inşallah başaracağımHoş geldin canım.Verimli bir hafta sonu geçirirsin umarım
Menün çok güzel bugün canım.Ekmeği bir tek sabah alman çok iyi.Öğlen de de hurma yemen iyi olmuş.Lifli gıda her zaman iyidirBende menümü anlatayım sabah azcık menemen peynir salatalık şekersiz çay bi dilimde tahıllı ekmek ara armut öğle 5 ya da 6 yerken saymadım hurma bi bardak süt ara elma azcıkta kuruyemiş akşam barbunya yoğurt salata olcak ekmeksiz bide detoks suyu
Öğle kızımın veli toplantısı vardı iki okul arasında koştum resmen tabi araba sürmeyi bilmediğim için dışardan yemek istemedim sabahtan yanıma hurma almıştım dönerken de süt alınca oldu bana öğle yemeği o kızı da görmüşüm ki dönülmez bi zayıflama programına girdimMenün çok güzel bugün canım.Ekmeği bir tek sabah alman çok iyi.Öğlen de de hurma yemen iyi olmuş.Lifli gıda her zaman iyidir
Valla bravo.Bende 40 kilo verdim ama 50 lere daha yolum uzun.Bugün bizim okulda yeni bi öğretmen göreve başladı 90 ları görünce diyete başlamış inanılmaz zayıflamış 53 kiloymuş acaip gaza geldim nasıl güzel duruyor aslında bakarsan hikayesi aşağı yukarı bizimkine benziyor inşallah bizimde sonucumuz ona benzer
Senin başarın takdirlik zaten be tomurcuğum sık sık az az yemiş şeker un tuz kullanmamış şeker ihtiyacını meyveden karşılamış kaçamak yaptığı günün ertesi hafif beslenip onu dengelemiş yalnız spor yapamamış biraz sarkma var dedi platesle bu açığınıda kapatacakValla bravo.Bende 40 kilo verdim ama 50 lere daha yolum uzun.
Ne kadar sürede vermiş peki? Detay verdi mi neler yaptığı konusunda?
Slm kızlar bende geldim yaşasın haftasonu tatili
kadınsan tatil dinlenme yok sürekli mesaidesin demektir allah kolaylık versinMerhabalar kizlar ayyy ne yorucu bir gündü uuuu kresteydim bugun allahim bir cok veli yeni kural tanimiyorlar cildiracaktim uce kadar okuldaydim eve bir geldim yemek uok yemek yapiyorum biraz okuyum sizi dedimekim2009 canim bu mantar neymis boyle bende ilk kez duydum ama ben mantar yiyemiyorumm off off mantari yiyince yarim saat icinde cikariyorum afedersin cokta severim ama insallah sana faydasi olur M Melrin canim cokk yoruldun dimi ilk hafta cok yorucu oluyo anliyorum seni ev gibisi yok ya bu arada menunde super haftaya iyi bir rakam görürsün kesin ayy bu cok kilo verdnleri gorunce banada bir hirs geliyo
Aynen ilk hafta olması artık 4 ü okutuyor olmam boş derste beden gibi az sürekli bilgi içerikli dersler çocuklar sürekli resim beden yapalım diyolar ama mümkün değil onlar da yoruldu dersten Rabbim kazasız belasız bilgi dolu bir sene nasip etsin hepimizeMerhabalar kizlar ayyy ne yorucu bir gündü uuuu kresteydim bugun allahim bir cok veli yeni kural tanimiyorlar cildiracaktim uce kadar okuldaydim eve bir geldim yemek uok yemek yapiyorum biraz okuyum sizi dedimekim2009 canim bu mantar neymis boyle bende ilk kez duydum ama ben mantar yiyemiyorumm off off mantari yiyince yarim saat icinde cikariyorum afedersin cokta severim ama insallah sana faydasi olur M Melrin canim cokk yoruldun dimi ilk hafta cok yorucu oluyo anliyorum seni ev gibisi yok ya bu arada menunde super haftaya iyi bir rakam görürsün kesin ayy bu cok kilo verdnleri gorunce banada bir hirs geliyo
Himmm anladim canim ama sonucta ozutu cay gececek oda hasta eder ama insallah faydasini gorursun amann ben zaten ne yiye biliyorumki dokunmayan bir ekmek var oda kilo yapiyiiikadınsan tatil dinlenme yok sürekli mesaidesin demektir allah kolaylık versin
bu mantar yenmiyor şekerli çayla sirkemsi bir şey oluyor onu içiyorsun çay mantarı da deniyormuş mantarın kendisini blendırdan çekip krem olarak cilde sürülüyormuşsun
Himmm anladim canim ama sonucta ozutu cay gececek oda hasta eder ama insallah faydasini gorursun amann ben zaten ne yiye biliyorumki dokunmayan bir ekmek var oda kilo yapiyiii
Bende duymadım bu mantarı daha neler duyucaz sen memnun kalırsan arayıp bulalım olmazsakadınsan tatil dinlenme yok sürekli mesaidesin demektir allah kolaylık versin
bu mantar yenmiyor şekerli çayla sirkemsi bir şey oluyor onu içiyorsun çay mantarı da deniyormuş mantarın kendisini blendırdan çekip krem olarak cilde sürülüyormuşsun
Himmm anladim canim ama sonucta ozutu cay gececek oda hasta eder ama insallah faydasini gorursun amann ben zaten ne yiye biliyorumki dokunmayan bir ekmek var oda kilo yapiyiii
ilk hafta belli olmaz işe yaradığı yarım bardak içiliyor 2. hafta sabah akşam 1 bardak içiliyor o zaman belli olur işe yarayıp yaramadığıBende duymadım bu mantarı daha neler duyucaz sen memnun kalırsan arayıp bulalım olmazsa
AksamSabah
1 haşlanmış yumurta
2 chery domates
1 salatalık
1 yeşil biber
2 adet tuzsuz etimek
Ara
2 adet ceviz
Öğlen
El kadar,tuzsuz haşlanmış tavuk göğüs eti
1 domates
1 salatalık
1 adet tuzsuz etimek