- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
benım boyum 1,58 tatlım hatta az daha kılo alsam boyla kılo aynı yuvarlanıp gıtcem :)Grubun boy ortalamasi baya büyük kizlar ben kendimi kisa hissettm bu ne herkes 1.70
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
ben 69 la doğum yaptım. doğumdan sonra 62 falan oldum ama ilk aylarda tekrar 67 lere çıktım. Görüntü felaketti..neyseki şimdi öyle değilim. şimdi kilo 60 boy 1.70. ama çok rahatsızım. hedef 52 :)
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
bu iyiydi ♥Boya takılmayın kiloya takılın
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
waww 52 çok değil mi boyunda iyiymiş baya zayif olursun.hadi bakalim Allah kolaylik versin 8 kilo verip kurtulacaksin.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 38
bu sefer sıkı diyet yapacam yarışma bi baslasaydı.su321 gibi sporda yapacam inşallah. bogazi tutmak ne zor bişeymiş
Baslasin canim bence pazartesini beklemesek mi? bende yarışı bekliyorum. Daha sıkı tutarim diye düşünüyorum. Musait olduğun zamanlar daha aktif olursun. Ama simdide katilabiliyorsun..
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
Merhaba kizlar nasilsiniz iyisinizdir insaallah. Cok cok guzel bir gun var burada ilik bir esinti. Neredeyse bir haftadir spor yapamadim bugunden itibaren yine baslayacagim. sbeden cim beni ister tabloya ekle istersen ekleme sadece menu spor paylasirim sen nasil istersen canim
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
Canim adin yaziyor ya en ustte oraya tikla bildirimler secenegi var oraya gir orada istemediklerini kutucuk var o kutucuga tiklayarak kaldir. bundan sonra gelmez insallh.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
sagol cnm kaldırdım
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 38
Guzel bir menü olmasa da paylaşacağım kızlar. Kınayacak gönüllü araniyor
valla ciddi ciddi kınayın ben ancak bundan anlarim galiba..
sabah
Iki dilim kepek ekmegi büyüklüğünde bir dilim beyaz ekmek.
beyaz peynir
4 zeytin
salatalık - domates
yeşillik
ara
1 kase yoğurt
1 ceviz ici
5 cekirdekli siyah üzüm
ogle
2 kaşık makarna
ızgara tavuk
Yağsız salata
patlama anı
1 tabak makarna
yarım paket saklikoy bisküvi
2 kaşık cokokrem
akşam
2 adet salatalık
2 fincan bitki çayı icicem
(1 Yeşilçay 1 form çay)
Suyu 2.5.ltye tamamlayacagim
Birazdan 45-50dk yürüyüş
valla ciddi ciddi kınayın ben ancak bundan anlarim galiba..sabah
Iki dilim kepek ekmegi büyüklüğünde bir dilim beyaz ekmek.
beyaz peynir
4 zeytin
salatalık - domates
yeşillik
ara
1 kase yoğurt
1 ceviz ici
5 cekirdekli siyah üzüm
ogle
2 kaşık makarna
ızgara tavuk
Yağsız salata
patlama anı
1 tabak makarna
yarım paket saklikoy bisküvi
2 kaşık cokokrem
akşam
2 adet salatalık
2 fincan bitki çayı icicem
(1 Yeşilçay 1 form çay)
Suyu 2.5.ltye tamamlayacagim
Birazdan 45-50dk yürüyüş
Benzer Konular
