♥haftalık kilo verme yarışması♥

günaydın kızlar madem pazartesi ilk bildirim ben de 69 ile başlarım inşallah. bugün 70 tartıldım bir 69 bir 70 oluyorum habire. artık vermek istiyorum yaa :mad:
 
Son düzenleme:
Sağol canım. hoşgeldin :) evet sende bayadir yerinde sayiyorsun belki bu topik iyi gelir. bu topikte her haftanın birincisi secilecek motive amacli. aynen yıllardır uğraşıyorum bende :KK42: canim bu sefer hedefin ne bide boyun kaçtı
boy 165
hedef 57
ınsallah bu sefer başarılı oluruz ve bıdaha gerı gelmemek uzere kılolara elveda derız canım:KK19::KK68:
 
iki ayda verdim canım. Mart ve Nisan. Mayıs başından itibaren koruma yaptım, diyetten de sıkılmıştım biraz. ama şimdi yeniden başlıyorum. iki ay daha yapıp geri kalan kilomu da verceğim. ayda 4-5 kilo veriliyor dikkat edilince.
mutlaka verilir tebrik ederim. keşke bende bu kadar istikrarli olsam bazen moralli oluyorum bazen stresli düzen yok
 
mutlaka verilir tebrik ederim. keşke bende bu kadar istikrarli olsam bazen moralli oluyorum bazen stresli düzen yok
evet haklısın canım. işte bu yüzden burası hepimize iyi geliyor diye düşünüyorum. muhabbet ediyoruz, ne yedik, ne verdik konuşuyoruz. birbirimizin dilinden anlıyoruz konuşa konuşa bi bakcaz vermişiz bütün kiloları :KK49:
 
evet haklısın canım. işte bu yüzden burası hepimize iyi geliyor diye düşünüyorum. muhabbet ediyoruz, ne yedik, ne verdik konuşuyoruz. birbirimizin dilinden anlıyoruz konuşa konuşa bi bakcaz vermişiz bütün kiloları :KK49:
gerçekten faydali buralar. benim.diger topik sessizlesti ben motivasyonu kaybettim kilo firladi :'(
 
kahvaltı
3 dilim ekmek
2 tatli kaşığı tereyağı
bir catal helva
iki Yeşil zeytin
bir domates
3 yemek kaşığı çökelik
yarina kadar diger haklarim :)
3 bardak sütlü kahve
bir elma
bir havuç
 
kahvaltı
3 dilik ekmek
2 tatli kaşığı tereyağı
bir catal helva
iki Yeşil zeytin
bir domates
3 yemek kaşığı çökelik


Menü paylaşımı basladi mi canım. Ben pazartesine kadar sadece katılım bekliyorsun sandim. Gerci benim bugün pek paylaşımlık bir menumde yok ama:KK43: patates kızartması yedim kahvaltıda..
 
Menü paylaşımı basladi mi canım. Ben pazartesine kadar sadece katılım bekliyorsun sandim. Gerci benim bugün pek paylaşımlık bir menumde yok ama:KK43: patates kızartması yedim kahvaltıda..
evet canim başladı pazartesi yarış başlıyor. patates kizartmasi senede 3 4 kere anca yerim :) ne yersen ye yaz
 
X