- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
ay maşallah cok tatlı canım , allah nazardan saklasın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
canım ben hıc spor yapmıyorum , bilenler varsa banada ıyı olur , basen problemım var maalesefiçinizde üst bacak kaslarına iyi gelen hareket bilen varsa paylaşıversin hadi bakemhani böyle yandan bakınca üst bacak ileri doğru şişik gibi duruyo ya,o görünüm yok olsun yapacağım hareketle.kas yapmasın yalnız incelme yapsın
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
alayım bende lıptonun bitkı cayını ozamanTesekkur eden herkese cevaben yaziyorum
Rica ederiiim ne demek
Yesilcayi ve icinde sinameki olmayan adi form olmayan caylari icebilirsiniz sorun olmaz. Mesela liptonun 10 bitkili karisik cayi var. Odeme cok iyi geliyor.
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
Hafif yemekler yine yapiyorum ancak ekmek ve tatliyi abartim galiba hatami biliyorum allahtan senin ne oldu
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
ama kopmayalım akbulutcum buradan
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Ben her yemekten sonra yani 3 öğün tüketiyordumBilgi için teşekkürler.Tansiyonda düşük benim
Benim de tansiyonum dusuktur canim 7 falan normalde, her gun 1 bardak iciyorum yesilcayi simdilik bir sıkıntısını gormedim. Ama artirinca fena olmustum
Deneme yanilma yoluyla bul sen de yesilcay miktarini oyle tuket
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
canım ben burayada takılmayınca tamamen diyeti bıraktım , hafif yemekte degıl herseyı cok tükettim , bırde 2 hafta kadar tartılmadım , tartılmayınca zaten her şeyın koptuğu nokta , Allahtan sbedencım için kılo bıldırımı yapmak ıcın tartıldımda farkına vardım , lanet kılolar hemen yapışıyor , verirken canımız çıkıyor , dikkat etmedıkmı geliyor hemen
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
yeni alınan kilolar çabuk gider avantaja çevir
geç değil - 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Bende de var o basen derdi ya.
Evde leslie yapiyorum. Kendisinin ilk videolarinda basenlerin masallahi varken 5 mil olan videosunda baya incelmis. Erimis bitmis kadin. Onun icin leslie yapiyorum. Ayrica bolgesel egzersiz pek yapmiyorum bacaga basene yonelik. Ama yapacak olan varsa once bi 10 15 dakika kaslarini calistirsin yuruyusle veya kardio videolari var onlardan biriyle. Direk bolgesel yapmayin yaglar oldugu gibi kaliyor. Kaslar gelisiyor ve cok daha iri gorunuyor vucut
Evde leslie yapiyorum. Kendisinin ilk videolarinda basenlerin masallahi varken 5 mil olan videosunda baya incelmis. Erimis bitmis kadin. Onun icin leslie yapiyorum. Ayrica bolgesel egzersiz pek yapmiyorum bacaga basene yonelik. Ama yapacak olan varsa once bi 10 15 dakika kaslarini calistirsin yuruyusle veya kardio videolari var onlardan biriyle. Direk bolgesel yapmayin yaglar oldugu gibi kaliyor. Kaslar gelisiyor ve cok daha iri gorunuyor vucut
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
sagol tatlım moral verdin cnm , bu arada senın kılona baktım , vallahı ben o kıloda olsan ne güzel olurdu , maşallah cnm , 55 ın altına inmek bende cok zor .. maşallah sanayeni alınan kilolar çabuk gider avantaja çevir
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
ay aman Allah korusun işte kaslar şişmesin öyle onu istemiyorum. hımm o zaman yürüyüşten hemen sonra yapaayım bundan sonra egzersizlerimi sanırım daha iyi sonuç alcaam o zamanBende de var o basen derdi ya.
Evde leslie yapiyorum. Kendisinin ilk videolarinda basenlerin masallahi varken 5 mil olan videosunda baya incelmis. Erimis bitmis kadin. Onun icin leslie yapiyorum. Ayrica bolgesel egzersiz pek yapmiyorum bacaga basene yonelik. Ama yapacak olan varsa once bi 10 15 dakika kaslarini calistirsin yuruyusle veya kardio videolari var onlardan biriyle. Direk bolgesel yapmayin yaglar oldugu gibi kaliyor. Kaslar gelisiyor ve cok daha iri gorunuyor vucut
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
bende bolşgesel yapsam nasıl olur dıyordum , en buyuk problemım basen , doğum yapmama rağmen korse kullandığım ıcın basene gore ınce bır belım varBende de var o basen derdi ya.
Evde leslie yapiyorum. Kendisinin ilk videolarinda basenlerin masallahi varken 5 mil olan videosunda baya incelmis. Erimis bitmis kadin. Onun icin leslie yapiyorum. Ayrica bolgesel egzersiz pek yapmiyorum bacaga basene yonelik. Ama yapacak olan varsa once bi 10 15 dakika kaslarini calistirsin yuruyusle veya kardio videolari var onlardan biriyle. Direk bolgesel yapmayin yaglar oldugu gibi kaliyor. Kaslar gelisiyor ve cok daha iri gorunuyor vucut
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
teşekkür ederim :) idealime kavuşmak istiyorum ben de. inanırsak olacak. vazgeçmeyelim :) bi de ramazan yaklaşıyor.milletimizin ramazanı meşhurdur donatılır sofralar
onu yapmazsak ya da yaptığımızı yemezsek çok mutlu oluruz 
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
bende alacağım canım ondan , tok tutan cay var mı acaba ? benım ödeme arttırıcıdan ziyade iştah kesen bir şeye ihtiyacım var , iştahım sağlam benım
bazıları yazın yemek yiyemez ben hic etkılenmem maalesef sıcaktan soğuktan yemek olsun - 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 46
ya evet , bır cok kışı kılo verir ramazanda ama bana etki etmıyor , bakalım ciddi bir şekilde aksam yemeklerini Ramazan'a kadar kaldırmam lazım , salata ile gecıstırmem lazım , bence sen su anda bile güzel gorunuyorsundur , kac yasındasın tatlım ?teşekkür ederim :) idealime kavuşmak istiyorum ben de. inanırsak olacak. vazgeçmeyelim :) bi de ramazan yaklaşıyor.milletimizin ramazanı meşhurdur donatılır sofralar
Benzer Konular
