valla kilo vermek kadar şahane bir şey yok :) kiloluyken aldığım bir kaç kıyafet bollaştığından çirkin duruyo ona bile seviniyorum akşam bizde de taze fasulye var :) afiyet olsun :) akşam yanına ben de makarna yapabilirdim kahvaltıda biraz fazla kaçtım o yüzden akşam taze fasulye salata ile devam edicem. ekmek tüketmiyorum ben zaten . ekmek yersem kilo veremiyorum
biraz bölük pörçüklü bir serüven oldu :) öncelikle ilk 4 kiloyu geçen sene haziran temmuz aylarında verdim. sonra durdum hiç almadan kasım ayına kadar geldim. sonra 2 ayda 5 kilo verdim. sporsuz. toplamda 9 kilo vermişken elimde olmayan imkanlardan dikkat edemedim 1 kilo geri aldım. şimdi o şekilde yola devam 53,5 le karşınızdayım
aslında yağdan giden kilo o kadar kısa sürede geri gelmiyor. sporla da destekle yapabiliyorsan geri alman zor olur öyle.20 nisandan bugüne 3,5 kilo güzel bir rakam. bu kilolar verilirken alındıkları zaman en çok hangi kiloda kalındıysa oraya gelince zor gidermiş. yani mesela ben 62 kilo oldum ama 53 kiloda uzun bir dönem kalmıştım 62 olana kadar. o yüzden 62 den bu kiloya çok da zorlanmadan indim ama burdaan sonrası kasıyor.senin de öyle bir bekleme noktan varsa orada zorlayacaktır seni pes etmek yok :)
HEMDE NASILbenimde göbek basen kalça kısmında toplanıyor kilo gerçi aldım mı maşallah kollarım falan da azman gibi oluyo
hoş boğazımı da tutamıyorum. neyse hırs yaparım belki biraz
evetttt bizim grup belli oldu desenize, hırs yaptım bak şimdi. eve gidince bugünkü hamurişlerini yakmam lazımmm
yok be canım, boy kısa olunca pek fit durmuyorum. SU bu konu da idolüm
kızlar benimde bacak ve popoda toplanmış durumda, üçümüzü birleştirsek dümdüz kütük gibi bi insan çıkar
ay çok güldüm. hakkaten birbirimizi bulmuşuz. zayıflanacak başka yol yok 
o kadarini para verseniz yapmam
olacak olacak :) bu başlığa slogan da yazasın hayaldi gerçek oldu diyeO gün gelse bende hedefimi 58 çeksem sonra desem ki kaldım 62'de gitmiyor bir türlü :)))
İnanın hayal gibi geliyor, hayalimin peşinden gidiyorum bakalım
bitmedi daha ekliyorum tatlim bildirimini görmüştüm
hadi bakalım inşallah
canım şuanda kaçsın? hiçbişey hayal değil, sadece çaba istiyor birazO gün gelse bende hedefimi 58 çeksem sonra desem ki kaldım 62'de gitmiyor bir türlü :)))
İnanın hayal gibi geliyor, hayalimin peşinden gidiyorum bakalım
Bu yüzde ısrarını anlamadım kendi kilona yakın oalnları takip etmek daha mantıklı aslında yaş da olsa iyi olurdu. Malum aynı sürede doğum yapıp benle aynı kiloyu alan arkadaşımla aramda 10 yaş var o daha güzel kilo verdi.yo yoo benim topik yuzdesiz ekleyemem .tablo zaman cok aliyor kimse hesaplamasin. yuruyusum var kizimin ilgisi beslenmesi var suan dardayim sinav yeni bitti bir suru ev işi. yetisemem yani
sizinle kilom alakasız, atlamış gibi oldum ama, söylediğiniz şeyi tam olarak yaşıyorum bu aralar...
pes etmiyorum tam pes edecek durumdayken bu grup çıktı karşıma umarım bundan sonra herşey daha güzel olur sporada başlamak lazım aslında eliptik bisikletim var ama işte akşam eve gidince insan hiç yapmak istemiyor
