♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden .!.:

yo yoo benim topik yuzdesiz ekleyemem .tablo zaman cok aliyor kimse hesaplamasin. yuruyusum var kizimin ilgisi beslenmesi var suan dardayim sinav yeni bitti bir suru ev işi. yetisemem yani

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

yo yoo benim topik yuzdesiz ekleyemem .tablo zaman cok aliyor kimse hesaplamasin. yuruyusum var kizimin ilgisi beslenmesi var suan dardayim sinav yeni bitti bir suru ev işi. yetisemem yani

Genişletmek için tıkla...

askhikayesi .!.:

Tamam tamam ekleme

Ah canım ya yüzde meselesini sohbet ortamında isteyen belirtir. Sana kolay gelsin malum işler bitmez

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

yo yoo benim topik yuzdesiz ekleyemem .tablo zaman cok aliyor kimse hesaplamasin. yuruyusum var kizimin ilgisi beslenmesi var suan dardayim sinav yeni bitti bir suru ev işi. yetisemem yani

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

peki bugunku kac.

Genişletmek için tıkla...

askhikayesi .!.:

Bencede kendimiz hesaplariz sbeden in işi zor gerçekten, bari zayiflayalimda mahçup olmayalım. .. Öğlen menum: 1 tabak taze fasulye, yarım kase yoğurt 2 dilim ekmek. Ohh doydum çok şükür

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

canım senin bebişin var, ben daha bebişte yapmadım ona rağmen şimdiye kadar 5,5 kilo verdim, son üçü verince 8,5 olucak benimde buarada ben ftm27, nickim değişti



yaw bi koyayım ucunu 2 günde 3-4 kilo alıyorum, hele kilo almaya çalışanlara gıccık oluyom

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

yo yoo benim topik yuzdesiz ekleyemem .tablo zaman cok aliyor kimse hesaplamasin. yuruyusum var kizimin ilgisi beslenmesi var suan dardayim sinav yeni bitti bir suru ev işi. yetisemem yani

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Sen de haklisin canim. Yuzdesiz olsun. Kolay gelsin sana isin zor gercekten

Genişletmek için tıkla...

saricicek123 .!.:

Kızlar pazartesileri öğlen yemeğinde kıymalı var.İş yerinde başka yiyecek bişey de yok.Pazartesileri yemeğimi kendim getirsem iyi olacak, ilk günden böyle olsun istemezdim ama yapacak bişey yok, akşama telafi edeceğim artık bi salatayla akşamı geçiştiririm
Birazda fazla spor dengelemiş olurum

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

o kadarini para verseniz yapmam bugün. bu kadar kisinin takibini yapmak cok zor hele bi zayiflamayin

Genişletmek için tıkla...

derindrn .!.:

Bende sabah 65.9 geldim gecen haftaya gore 1.5 kg gitmis

Genişletmek için tıkla...

annelala .!.:

Bayanlar 1 buçuk liste suya yarim limon ve 2 çubuk tarcin atip gün içerisinde içmek te zayiflatiyomus diyetisyen tavsiyesiymis ilgilenenlere

Genişletmek için tıkla...

tarçını da hiç sevmem

deniz3344 .!.:

Evet yaa benim de. kilo veren arkadaşlara bakıyorum da gece aç yatıyorum diyolar ben dün akşam saf gibi tokken birşeyler yediğimi farkettim

Genişletmek için tıkla...

gece çok açlık hissettiğimde yoğurt ya da ayran yemek yemek yok

GOK1974 .!.:

Exelde program yazılırsa kendisi hesaplar uğraşmak gerekmez. sadece değerleri girmek yeterli olur. ben yapmaya çalışırım. sana gönderirim.

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

hatirladim ama sonra pek aktif değildin demi canim.yine de vermissin ya ben off
aleykum seelam :))

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

menümü söylemeye tırssstııımmmm

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

mobilden giriyorum canim. hesaplamak ayri bide cizelgeye eklemek var her hafta gercekten bunu yapamam

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

yok canım ben hiç katılmamıştım size :)
ama arada msj yazıp misafirin oluyordum diğer topikte

Genişletmek için tıkla...

melekimsi .!.:

canım hiç uğraşma yüzdeyle falan. rakamsal olarak kilo üzerinden bakarız. tamam herkesin vücudu farklı. hedefe yakın olanlarla uzak olanların verecekleri kilo aynı olmaz. yüzdeler daha doğru sonuç verir ama uğramak sıkıntı olur senin için.

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

:) ama grup grup ayirip her grubun birincisini sececem. bu yetsin herkese. aslinda yaris bahane herkes kendisiyle yarissin iradesiyle

Genişletmek için tıkla...

aynen aynen :) zaten ben kendi verilerime yakın kişileri kendime rakip edindim bile