Gelin Birlikte Kilo Verelim 😊

Kızlar birde tartılmadan önce şunu söylemeliyim
31 Nisan da tartıldığımda saati hatırlamıyorum sanırım 16:00 sıralarıydı 1 gün sonrası diyete başlayacağım için tartı korkusunu yenip gerçeklerle yüzleşme vaktiydi ve bir cesaretle basküle çıktım 109 küsürü gördüm ama baştada dediğim gibi o stresle küsürünü hatırlamıyorum ve bir daha tartılmadım şöyle ki tabi hepimizinde bildiği üzere bu tartı saati değil o gün diyette olmadığım için sadece sabah kalktığımda 1bardak suyla tiroid hapımı içtim çünkü suyu birtek hap içtiğim için içmiş oluyordum o saatte karnım büyük ihtimalle toktu ve üzerimde kıyafetlerimle tartıldım yani demem o ki ( kıyafet, tokluk ve saat farkı ) ile 1 belkide 1.5 kilo civarı fazla çıkmış olabilirim bunuda söylemek istedim.

Tam doğru ölçü sabah kalkar kalkmaz lavabodan hemen sonra 1 yudum su dahi içmeden atletimiz ve çamaşırımız ile her hafta aynı yerde fayans üzerinde
 
31 Nisan yazmışım 30 Nisan olucaktı
 
Galiba bugün çenem düştü birde şunu paylaşmak istiyorum gerçi önceki yazılarımda da illa paylaşmışımdır 15 yıl önce de yine çalışmayan metabolizmam ve iki ayrı hastanedeki endokrinoloji doktorlarımın birbiriyle anlaşmış gibi aynı cümle hipotroid hastası olduğum için sen ömür boyu asla kilo veremezsin demelerine rağmen 4 buçuk ayda 23 kilo vermiştim başladığımda 87 idim 4 buçuk ayın sonunda 64 rakamı gördüm ama şuan 87 yle değil 110 la başladım uzatmıyım o zaman ki kilomu biberiye, funda, yine maydanoz sapı çayı yeşil çay vs. Tabi yine araştırarak bilinçli bir şekilde başarmıştım o zaman tilya bilmiyordum şimdi birkaç gün sonra kayınvalideme gideceğimiz için tilya yı kesicem orada yapamam ve önden neler yapabilirimin hazırlığını yaptım funda suyu sipariş ettim şuan dağıtımda sizinlede paylaşmak istedim internet sitesinde yeni bir yer keşvettim şuan funda suyu aktarda 200 ₺ civarı şuan ben 35 ₺ ye aldım 2 adet aldım 70 ₺ Gelince çok merak ediyorum görsel paylaşırım ve aklınıza gelebilecek baharatlar neler neler var piyasaya göre çokta uygun sizde inceleyebilirsiniz paylaşıcam son olarak kayınvalidemlerde 2 hafta kalıcaz oradada tabii salatalığımı, domatesi mi bolca alırım kendime yağsız tuzsuz birşeyler yapmaya çalışırım oradada funda, yeşil çay, biberiye, maydanoz çayı içerim.

Yazıyı yazıp göndermeden kargom geldi tiroidlerim için dereotu aldım çayını yaparım yoğurda yemeye koyarım, karabuğdayı ve sarımsak, soğan tozunu çok merak ediyordum markette 10 gr. Bir dünya para aldığım yerdeki fiyatlara bir bakın birde kuru ve hafif çektiği için gözüme kocaman geldi sanki dereotu 5 diğerleride 2 şer kilo gibi kızlar çok uzattım ama belki sizde ihtiyaçlarınızı hesaplı şekilde alırsınız diye paylaşıyorum. ❤
 

Eklentiler

  • IMG_20240608_141826_855.jpg
    68,2 KB · Görüntüleme: 19
Kahvaltı yapmadım

11:00 Büyük bardak filtre kahve 1 yeşil elma

Gün boyu su ve 700 ml. Tilya

Akşam yemeği 17:30
10 adet nişan parmağından az büyük fırında kabak,patates 1 tatlı kaşığı domates sosu
8 yk. kaşığı sütlü yoğurtlu biber yemeği
3 yk. dolusu taze fasulye haşlaması
1 su bardağına yakın yarım yağlı kutu sütle yaptığım yoğurt

Gece yeşil çaylı maydanoz sapı çayı, selenyum yatarken elma sirkeli ılık su
3.5 litre su

Not: Dün gece 1 tane mentollü şeker yedim
 
Ay beni bekleyin 11 gün bana yeter 2 kilo versem gerisi gelir 66.3 tüm bugün hergün ölçerim ama nasıl size yazacağımı bilemiyorum
 
Ilkaskimm .!.:
Beni de alın aranıza telegram da daha sıkı kilo veririz
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, siz eski mesajlara yorum yapmışsınız 1 ayı geçkin o yorumlar evet kurucu Reydiya fakat gelen gitti ve burada tek başımayım tek başıma devam ediyorum bende Bayramdan sonra başka gruba geçmeyi düşünüyorum yanlız diyet olmuyor destek ve takip ile güzel olur sizde başka bir grup bulursanız banada haber verin lütfen
 

Popüler Konu - LenaG ile MasterFit

@Zipzip- KURUCU KAPTAN @Boncuk2307 Spor Kaptanı @LenaG Kaptan ♥️Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu) 💙MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu) ⭐cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur ⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer ⭐kaptanlar...
www.kadinlarkulubu.com
 
Veririm siz de beni unutmayın
 
Ilkaskimm .!.:
Hangi grup ben de çok istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Popüler Konu - LenaG ile MasterFit

@Zipzip- KURUCU KAPTAN @Boncuk2307 Spor Kaptanı @LenaG Kaptan ♥️Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu) 💙MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu) ⭐cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur ⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer ⭐kaptanlar...
www.kadinlarkulubu.com
 
Merhaba diyet grubu kuruldu mu bende katılmak istiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Emziren anneler gelin beraber kilo verelim 😊
21 22 23
Yorumlar
459
Görüntüleme
23K
Beklenen2
B
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
60K
kamera
K
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
273K
sunnyshi
S
Hayatımı bir düzene sokmak üzerine...(Resimli)
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
62K
yenGEnC
O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
147K
Olivenoil
O
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…