Emziren anneler gelin beraber kilo verelim 😊

Beklenen2 .!.:

Kızlar yarından itibaren düzenli günlük menü yazalım ? Gün sonunda menü su ve spor bildirimi yapalım fazla kaçırmışsak ufak cezalar verelim birbirimize caydırıcı olsun . Burdan uzaklaşınca artı olarak dönüşüm oluyor hep
Yine asıl tartı günümüz cuma olsun
pazartesi kontrol tartısı olsun
haftada bir gün ödül günümüz o günde istediğimiz bir şeyi bir öğün yiyelim
en fazla eksi çıkan iki kaçamak hakkı olsun
günlük en az iki lt su içilsin
hergün menü spor ve su bildirimi olsun
Eklemek istedğiniz birşey varsa ekleyelim
hytadair I LoVe You @Rwyfh burcusami Hadi yaaa

Genişletmek için tıkla...

Hadi yaaa .!.:

Ben hala ayniyim kilo verdikce gobegm daha belirgin oldu instada bes gunluk bir kamp vardi ona girdim iki gun yaptim . yememede dikkat ettim tabi . 3 gun ve ben yatak dosek hastayim . fanjit olmusum ,vitamimler dusmus ve usutmusum . su anda kolumu zor kaldiriyrm

Genişletmek için tıkla...

hytadair .!.:

Cok geçmiş olsun canım bende sabah eşim sıcak poğaça almış küçük olanlarından 2 tane onda yedim sadece şekersiz çayla şimdide çocuklara makarna yapıyorum Bi kaç çatal alıp birakicam

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Kızlar yarından itibaren düzenli günlük menü yazalım ? Gün sonunda menü su ve spor bildirimi yapalım fazla kaçırmışsak ufak cezalar verelim birbirimize caydırıcı olsun . Burdan uzaklaşınca artı olarak dönüşüm oluyor hep
Yine asıl tartı günümüz cuma olsun
pazartesi kontrol tartısı olsun
haftada bir gün ödül günümüz o günde istediğimiz bir şeyi bir öğün yiyelim
en fazla eksi çıkan iki kaçamak hakkı olsun
günlük en az iki lt su içilsin
hergün menü spor ve su bildirimi olsun
Eklemek istedğiniz birşey varsa ekleyelim
hytadair I LoVe You @Rwyfh burcusami Hadi yaaa

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Güncel kilo 79.3 tok tartıldım ama bu sadece kilomuzu bilelim diye asıl cuma günü tartısı hadi kızlar yüzleşelim kim ne kadar aldı veya verdi

Genişletmek için tıkla...

I LoVe You .!.:

B

Evde değilim ki ya cuma günü eve gideceğim ben oda saat 5 gibi ama en son 70 dim

Genişletmek için tıkla...

I LoVe You .!.:

B

Evde değilim ki ya cuma günü eve gideceğim ben oda saat 5 gibi ama en son 70 dim

Genişletmek için tıkla...

hytadair .!.:

Bende 83

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Beraber vereceğiz inşallah canım üzülme

Genişletmek için tıkla...

I LoVe You .!.:

79.10 ile başlamıştım diyeteEki Görüntüle 3123088

Genişletmek için tıkla...

hytadair .!.:

Masallah cnm neler yaptınız ben verdiğimden emin değilim tartilmadim daha

Genişletmek için tıkla...

I LoVe You .!.:

Hicbiseu sadece porsiyonlarımi kuculttum o kadar spor yaoabilsen daha hızlı daha fazla gidecekte işte benim oğlan hiç müsade etmiyor bana

Genişletmek için tıkla...

hytadair .!.:

Ne kadar zamanda verdin cnm

Genişletmek için tıkla...