- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
Ohhh ohhh merve sen yemek ye dısarda ohh bız ac ac kalalım burda ıyımıs
ya öyle söyleme bığazımdan geçmez valla
yaa korkutma beni:26:fazla kaçırmam bide yarın tüm gün karnıbahar yiycem yinemi alırım dersin:18:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Günaydın cnm
tadın yok gibi az yemıssın mıden ıyılesmedımı yaagidemedik kızlar ya yine peşimize birsürü kuyruk takıldı oturduk evdeakşam 1 kase mercimek çorbası içtim başkada bişey yemedim
Bır nevı kuyruk takılması ıyı olmus
guzel corba ıc aksam böyle ıste pazar tartıl vermıssen eğer yemek yersın dısarda - 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
kalka kalkmaz 2 bardak su
1 domates(yarsını yedım)
1 kk kars kaşarı(napım cok hosuma gıttı beyaz peynır yemedım)
2 sıyah zeytın
1 yesıl zeytın
taze nane
1 kucuk salatalık
bır yumurtanın beyazı sarısını attım
2 fıncan cay(şekersız)
2 dılım kızarmıs(tam buğday ve tahıllı ekmek)
1 domates(yarsını yedım)
1 kk kars kaşarı(napım cok hosuma gıttı beyaz peynır yemedım)
2 sıyah zeytın
1 yesıl zeytın
taze nane
1 kucuk salatalık
bır yumurtanın beyazı sarısını attım
2 fıncan cay(şekersız)
2 dılım kızarmıs(tam buğday ve tahıllı ekmek)
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Günaydın cnm
Bır nevı kuyruk takılması ıyı olmus
sabah biraz sinirliydim gerçi hala var neyse ondan az yedim.
midem düzeldi gibi sağol canm
gidemedik kızlar ya yine peşimize birsürü kuyruk takıldı oturduk evde
artık menulerde duzeltme yapılmaya gerek yok herkes cok ıyı gıdıyor
kasardanda bısı olmaz 1 kerelık
bende kasar yıorm ama lıght 2 catal gbı
kızlar dun ben cok buyuk bı halt ettım sanırım
kavaltıdan sonra spor yaptım sonra eı topla yemek yap derken ara falan yapamadım
7 30 gbı aksam yemegı yedık
2 yemek kasıgı corba aldım
1 haslama but ama mınıktı
1 haslama patates oda mınıktı
ceyrek haslama havuc
1 2 catal salata
1 tanede engınar yedım cok dımı
bıde yetmez gbı dun gece canm leblebı ıstemıstı esım unutmamıs gelırken almıs 1 avuc yedım
sonra elmayla kıvı yedım
cok mu yemısım ya
ama annem kıyamlı borek yapmıs yemedım cıps getrıs kardesım zorladı yemedım 1 tan bıle
ama dıger yedıklerım cok mu olmus ya off
kahvaltım
2 dılım ekmek
kk peynır
3 zeytın
domates yarım
yarım salatalık
az taze nane
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
tebrikler canım allah hayırlısıyla büyütmeni nasip etsin inşallah....
hayırlı olsun canmmm
ve ben geldim 
yazamadım 2 gün, dün öğlen yediğim çeyrek nestle gofret hariç kaçamak yapmadım, öğle yemeğim yoktu yanımda ve beni bilgi yarışması yüzünden mecburen okulda tuttukları için tansiyonum düşmek üzereydi, derken arkadaşım koştu yardımıma attım ağzıma gofreti rahatladım
sabah kahvaltımda sadece 1 domates ve 1 dilim ekmek yemiştim, çok zayıf bi kahvaltıydı
akşam yemeğinde arkadaşıma gittim, nohut vardı , yanında da salata yedim.
aralarda yeşil çaya tam gaz devam.
ama egzersiz hareketlerine ara verdim 2 gündür, dün şişlikten kıvrılamıodum bile bugünde regl oldum 
bugün alışverişe çıktım , activia kahvaltı zamanı adlı yoğurdu aldım, okula götürcem yada evde ara öğün olarak yerim , üzerinde mısır gevreği ve kurutulmuş meyveler var:26:
aktara gittim yosunlu selülit sabunu aldım, sıkılaştırıomuş falan filan,biraz öncede banyoda kullandım hemen,düzenli kullanım sıcak-soğuk su şoku, düzenli egzersiz gibi etkenlerle biraraya gelince sıkılaşma olcakmı bakalım
ara öğünlerime bol elma koydum bugünlerde, hem seviorum hemde sağlıklı olduğu için içim rahat.
buarada benim en yakın arkadaşım aralık -ocak aylarında 7 kilo vermişti 1.5ay içinde diyetisyen kontrolüyle, listesini bana maille yollycak birazdan, istersenin paylaşabilirim? onunda sorunu benim gibi can simidiydi
bacakları ve göbek bölgesi inanılmaz incelmişti ben 3 ay sonra tatil için evime gittiğimde
yazamadım 2 gün, dün öğlen yediğim çeyrek nestle gofret hariç kaçamak yapmadım, öğle yemeğim yoktu yanımda ve beni bilgi yarışması yüzünden mecburen okulda tuttukları için tansiyonum düşmek üzereydi, derken arkadaşım koştu yardımıma attım ağzıma gofreti rahatladım
sabah kahvaltımda sadece 1 domates ve 1 dilim ekmek yemiştim, çok zayıf bi kahvaltıydıakşam yemeğinde arkadaşıma gittim, nohut vardı , yanında da salata yedim.
aralarda yeşil çaya tam gaz devam.
ama egzersiz hareketlerine ara verdim 2 gündür, dün şişlikten kıvrılamıodum bile
bugünde regl oldum bugün alışverişe çıktım , activia kahvaltı zamanı adlı yoğurdu aldım, okula götürcem yada evde ara öğün olarak yerim , üzerinde mısır gevreği ve kurutulmuş meyveler var:26:
aktara gittim yosunlu selülit sabunu aldım, sıkılaştırıomuş falan filan,biraz öncede banyoda kullandım hemen,düzenli kullanım sıcak-soğuk su şoku, düzenli egzersiz gibi etkenlerle biraraya gelince sıkılaşma olcakmı bakalım
ara öğünlerime bol elma koydum bugünlerde, hem seviorum hemde sağlıklı olduğu için içim rahat.
buarada benim en yakın arkadaşım aralık -ocak aylarında 7 kilo vermişti 1.5ay içinde diyetisyen kontrolüyle, listesini bana maille yollycak birazdan, istersenin paylaşabilirim? onunda sorunu benim gibi can simidiydi
bacakları ve göbek bölgesi inanılmaz incelmişti ben 3 ay sonra tatil için evime gittiğimde
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?