temizlik bitti ohh mis gibi oldu evimde bende
ara
karışık meyva
akşam içinde patates salatası yapıcam eşim birazdan gelir.[/QUOTE
Sendemi temizlik yaptin
Off canim cikti ya bnde simdi semiz otu yemegi yapicam dunden kalan bisilerde var bide salata tamamdir
ohh cok sağlıklı afıyet olsun..
temizlik bitti ohh mis gibi oldu evimde bende
ara
karışık meyva
akşam içinde patates salatası yapıcam eşim birazdan gelir.
esınıde yıka barı
evet canım dip bucak girdim
temiz evinde ve temiz sen cok yakısyorsunuz
evet canım dip bucak girdim
onuda yıkadım pakladım
yarında ütü var
evet canım yağmur yağıyo
ne yaz ne kış en çok baharı severim
bu yüzden kocam bana manyak diyo.
yağmurlu havada sıcak birşeyler içmeye bayılırım
napıyosun görüşmeyeli nasılsın
durmuş yağmur pencereleri tekrar açtım.
yeni çay demlemiştim bi bardak sanada göndereyim yada sallama çay yap kendine
ramazanda benimde günlerim çok çabuk geçti son haftasındada bayram temizliği yaptım 2 gün boyuncada konserveyle uğraştım ama değdi o kadar zorluğa
bayramda ablamlar geldi özlemişim yeğenlerimi
yok sorabilirsin iyiyim canım hemde çok iyiyim biraz zor dönemdi operasyondan sonra hemencik topladım kendimi zaten bi ağrım falan yoktu piskolojik boyutuna gelince ben bile tahmin edemezdim bu kadar güçlü olacağımı.eşim benim seni teselli etmem gerekirken sen daha güçlüsün beni teselli ediyorsun diyordu.allah sabrını veriyor demekki.kısmet değilmiş herşeyin hayırlısı.1-2 ay sonra tekrardan düşünüyoruz inşallah.
çabuk toparlandım ama ramazanda biraz kendime evime vakit ayırayım istedim eşim oruç tuttuğu için uyku düzenimizde bozuldu ondan girmedim.
suzancım cok ıyı gidiyosun eskı tempona döndun
sagolasınnn efeeylul cummm ınsl..devam edıyorummm kacamaksızz yasarımda inşallahhhh
inşallah canım herşeyin hayırlısı.
aynen haklısın.
sağlıklı güçlü olsaydı bu hayatta yaşayacak kaderi olsaydı her ihtimalde yaşardı.
patates salatası çok şişirdi beni acıkıp akşama yüklenince böyle oldu yarın ara öğünlere daha dikkat edicem
yarın böyle olmayacak temizlik yüzünden oldu şimdide kurabiye tırtıklayacağım:18:
annemi özledim
bu yaz gitmeyi düşünmüyorum kışın annemleri buraya getirsem daha iyi olur gibi geliyor.
tşk ederm canımmm =) işte sadece yediklerime dikkat ederek 5 günde werdim ya bide her sbah tartılıyorum 200 gr gidiyo bende anlamadım ama şey heralde koşu bandına çıkıyorum kawaltıdan snra yarım saat bide zeytini bıraktım ondan herhalde =) inanın normalde yediğimden daha fazla yiyorum sadece ara öğünlere başladım bide akşam 7den snra hiçbişi yemiyorum bu akşam ben bi tabak çorba ve yoğrt yedim 10 dk snra elinde 4 pizza kutusuyla eşim geldi kaynwalidemlerin canı istemiş ama ben yemedimmmm :2::2::2: pişman oldum keşke ucundan baksaydım die emziriyorm ya aman snra wazgeçtm hepsi tosun gbiyken ben manken gibi olcam inşşşş =) hazır girmişken foruma günlük menümüde yazayım =)
sabah;
1 bardak su
10 dk sonra;
1 kayısı
1 kk beyaz peynir
yarım domates
bolca bi tutam maydonoz
bi tutam roka
bi tutam kuzu kulağı ekşi ekşi
1 yumurta
iyice demlenmiş nefiss 2 bardak yeşil çay
ara;
1 nektarin
öğlen;
1 tabak makarna
1 kase yogurt
ara;
1 bardak süt
1 galeta
ara;
1 elma
akşam;
1 kase çorba
1 kase yoğurt
efenin yemediği yarımdanda küçük muz tatlı niyetine =)
gece 10da;
1 bardak süt işte bu kadaaar =)
