Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

myangelx .!.:

efeeylul .!.:

doğrudur spor yapınca gram oynar,sık sık tartılma ama,menun guzel aksam pilav yeme


haklısın dayanamadım







tebrik ederim canım. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. keseyi daha yeni görceğine göre daha 4-5 haftalık sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Dayan canım bu hafta tartıda en az 1 kg vermıs olacaksın bence bu hafta sık dısını bakalım ne kadar verıceksın

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

saol canımmm hehebaktım doktor falan yazınca bebısımızın durumunu merak edıyorumcumartesı ultrasonlaa aa cok değişik bır duygu olcak senın ıcın ınsallah görursunuz kesesını:))

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

efeeylul .!.:

doğrudur spor yapınca gram oynar,sık sık tartılma ama,menun guzel aksam pilav yeme


haklısın dayanamadım







tebrik ederim canım. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. keseyi daha yeni görceğine göre daha 4-5 haftalık sanırım.

Genişletmek için tıkla...

evet canım 4-5 haftalık teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

bu arada bugün sporda çok yoruldum yürüyüşten sonrada belediyenin yaptırdığı spor aletlerınde çalıştım 15 dakika .. akşam üstü annemdeydim dayanamdım küçük bir kase kısır yedim ama akşam sadece yoğurt yedim sonrada meyve..
bu sabah
2 tane yağsız ev yapımı börek, domates, peynir yeşil çay..

Genişletmek için tıkla...

suzann .!.:

alın size en büyük gaz:

evliliğinizin zarar görmesini istemiyorsanız salmayın kendinizi.

sen evlenmeden önce kendine bak. sporunu yap. bakımını makyajını yap. kilona dikkat et.

evlenince sal. kilo al. ohh. ne de olsa evlendik değil mi?

bu adam demez mi yarın. neydi ne oldu diye..

kimse gücenmesin ilişkilerde güzellik ve bakım çok önemlidir. erkekler için dahi. fakat kadınlarda çoooooooook daha önemlidir.

daha yolun başındasınız. ben karısı eskisi kadar kendine bakmayıp kilo aldığı için aldatan erkekler, biten evlilikler gözlemledim.

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

myangelx .!.:

Dayan canım bu hafta tartıda en az 1 kg vermıs olacaksın bence bu hafta sık dısını bakalım ne kadar verıceksın

Genişletmek için tıkla...

inşallah hiç bu kadar azimli olmamıştım bu konuda.. inşalah veririm o bir kiloyuda hevesim dahada artar. düşmanımmış gibi görüyorum artık kiloları :) akşam düğün cd mizi izledik daha bir sinir oldum kendimeee o halime geri dönmem lazımmm mutlaka. öyle düşününcede gözümde büyüyor 20 kilooo amaniinnn

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

efeeylul .!.:

inşallah hiç bu kadar azimli olmamıştım bu konuda.. inşalah veririm o bir kiloyuda hevesim dahada artar. düşmanımmış gibi görüyorum artık kiloları :) akşam düğün cd mizi izledik daha bir sinir oldum kendimeee o halime geri dönmem lazımmm mutlaka. öyle düşününcede gözümde büyüyor 20 kilooo amaniinnn

Genişletmek için tıkla...

eskı halın ve yenı halın ınsan dusununce bıle hırs yapıyor mesela acıkınca eskı fotolarına bak belkı ıse yarar.kılo dusman zaten

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Kısır dan bısey olmaz kasma kendını o kadar sadece az yağlı olmasına dıkkat et,sabah börek yemıssın olmamıs yağsız ama yufka sonucta ondada yağ var.Bır sure boyunca börek den uzak dur..

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

afiyet olsun canım,
seni gördüm topikte teyzesi merak ediyo tabi
aile hekimim değerlerin iyi yükselmiş dedi.kadın doğumda ultrasonla bakılıp daha kesin bir bilgi öğrenicem inşallah kalp atışı için erken gibi geliyo keseyi görsemde şimdilik yeterli olur

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

bu arada bugün sporda çok yoruldum yürüyüşten sonrada belediyenin yaptırdığı spor aletlerınde çalıştım 15 dakika .. akşam üstü annemdeydim dayanamdım küçük bir kase kısır yedim ama akşam sadece yoğurt yedim sonrada meyve..
bu sabah
2 tane yağsız ev yapımı börek, domates, peynir yeşil çay..

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

dün öğle

1 kase çorba
salata
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

ara azıcık dondurma

akşam

1 kase çorba
az salata
1 dilim tam buğday ekmeği
mayonezi çok az amerikan salatası
bulgur pilavı çok yedim


ara yapamadım abime gittim.ordada yemeğe herkesi bekledik derken baya acıkmıştım bulgur pilavına karşı koyamıyorum çok yedim:18:

sabah
yarım kk köy peyniri
2 siyah zeytin
domates salatalık
1 dilim ekmeğin köşesinden yedim bitiremedim karnım dünden toktu.

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

40 dk(5km)tempolu yuruyus yaptım
cok az cerkez tavuğu,karpuz,nektar,kıraz yedım
ıkı fıncan az sekerlı cay,bı kac cubuk kraker yedım
Bu sabah:
4 buyuk dılım karpuz
2 dılım kızarmıs beyaz ekmek
2 sıyah zeytın
1 kk köy peynırı
nehırr canım bhcg değerın cok yukselmıs,hersey yolunda cok sevındım hadı bakalım cumartesı guzel haberler ver yıne:)))

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

myangelx .!.:

eskı halın ve yenı halın ınsan dusununce bıle hırs yapıyor mesela acıkınca eskı fotolarına bak belkı ıse yarar.kılo dusman zaten

Genişletmek için tıkla...

sık sık bakıyorum zaten albümler gözümün önünde gerçekten işe yarıyor.. hep düşman derdik çok duyardık ama ben hiç bukadar hissetmemiştim.. bu topik sayesindeee hayatımın dönüm noktasını yaşıyorum demekki : güle güle kilolarrrr :)

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

yedikten sonra benimde içim rahat etmedii :) yemeyim bari bir daha

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

efeeylul .!.:

sık sık bakıyorum zaten albümler gözümün önünde gerçekten işe yarıyor.. hep düşman derdik çok duyardık ama ben hiç bukadar hissetmemiştim.. bu topik sayesindeee hayatımın dönüm noktasını yaşıyorum demekki : güle güle kilolarrrr :)

Genişletmek için tıkla...

ınsallah gıdıcek kılolar ben sormustum ama tek soruyorum
yas
boy
kılo
hedef
baslangıc tarıhı atarsan
ılk sayfadakı tabloda eklıyım senı

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

ee öyle genelde evlenınce salınır kılo alınır,sahsen ben hıc bakım yapmıyorum yanlıs yapıyorum ama bekarken hevesle hazırlanıyorsun sımdı heves yok

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

evet yeme,bır de regl dönemınde canın cok tatlı ısterse bal yeme hakkın var abartmadann.

birde o var allahtan tatlı istemiyor canım ama bir kür uygulamak istiyorum bebiş için.. günde iki kere bal tarçın çörek otu bir kaşık artık onun birşeyi olmaz heralde dimi

myangelx .!.:

ınsallah gıdıcek kılolar ben sormustum ama tek soruyorum
yas
boy
kılo
hedef
baslangıc tarıhı atarsan
ılk sayfadakı tabloda eklıyım senı

Genişletmek için tıkla...

tabiki memnuniyetle
27 yaş
166
73.5 kilo ile başladım
hedef mi? uzun dönemli 55 ama abartmasammı kısa dönemde 65. hangisini istersen onu yaz sen canm :)
başlangıç tarihi 2 temmuz

Genişletmek için tıkla...

suzann .!.:

eşiniz için mi hazırlanıyordunuz.

yoksa erkeklerin ilgisini çekip ilgi odağı olmak için mi? (bunun bir terimi var aslında sosyal mas****yon deniyor.)

neden heves olmadığını söyleyeyim. çünkü adamı elde ettiniz çoktan da o yüzden.

adam bizi elde edince burnu kalkıyor, eskiden hep arar sorardı, hep mesaj atardı, nişanlandık evlendik işler değişti diye başlıklar açılıyor.

buda erkeklerin o yaptığından çok farklı değil.

adam şikayet etmez mi sanıyorsunuz. "eskiden kendine bakardı fitti bakımlıydı. eve gittiğimde manken gibi olurdu. şimdi saç baş dağınık diye. ne kadar sıkıcı bir şey olsa gerek bir erkek için.

erkekler için güzellik bu kadar önemliyken neden onun için hazırlanmayı bırakıyorsunuz?

bence bir evliliğin yürümemesindeki en büyük nedenlerden birine oynar bu sorun.

ilişkinizin mutlu gitmesini hepimiz istiyoruz fakat hareke yok.

hiç bir şey bedava değil. istediğimiz şeyler için bazı şartlar vardır.

markete gittiğinde bile para verirsin ekmek için.

ama ilişkimiz için hiçbir şey yapmıyoruz. sorun çıkınca da bunlar neden benim başıma geliyor diyoruz.

bu konu sadece bu şartlardan birisidir.

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

efeeylul .!.:

evet yeme,bır de regl dönemınde canın cok tatlı ısterse bal yeme hakkın var abartmadann.

birde o var allahtan tatlı istemiyor canım ama bir kür uygulamak istiyorum bebiş için.. günde iki kere bal tarçın çörek otu bir kaşık artık onun birşeyi olmaz heralde dimi


tabiki memnuniyetle
27 yaş
166
73.5 kilo ile başladım
hedef mi? uzun dönemli 55 ama abartmasammı kısa dönemde 65. hangisini istersen onu yaz sen canm :)
başlangıç tarihi 2 temmuz

Genişletmek için tıkla...

bır cay kasığı falansa hergun belkı ama cok fazla da yeme,bılgıler ıcın tesekkurler,cörek otu cok faydalı hıc bır zararı olmaz

Genişletmek için tıkla...

myangelx .!.:

madem bir kere geldik dünyaya, sağlık sorunları haricinde aşırı kilo almanın; türk kası adı altında balkon yapmanın anlamı yok. velhasıl bunları kendi için yapmalı insan.
karşı cinse güzel, çekici ve hoş görüneyim diye değil. sonra o karşı cinsle evlenirseniz ve "aman evlendim zaten, kime ne güzel/yakışıklı görüncem" diye kendini koyverirsen ki büyük ihtimal öyle olur,(çünkü kendin için değil karşı cins için güzelleşiyorsun yada çalışıyorsun) sonunda evlendiğin kişi "ben bunla mı evlendim ya?" der. kendine bakan insan her daim temiz ve bakımlı olur. insan kendine değer verdiği için, kendine saygı duyduğu için bakımlı olmalı. her gün kuaförden çıkmış gibi olmaya gerek yok. elegan olmak kafi. yeterki kendin için yap yapacağını, karşı cins seni beğensin ya da hemcinslerin seni kıskansın diye değil.

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Heryönuyle kadın olmak zor,cocuk yapıyorsun eskı halıne dönmen lazım erkeklerın öyle bır kaygısı yok sadece erkekler guzel olmamızı manken gibi olmamızı bekler bızde bunun ıcın cabalarız,dıyetler yaparız ...temızlık zaten arı canımdınımızdede bu böyle temızlık ımandan gelırmıs.Ben cok bakımlı olmasam da kendım ıcın kendıme dıkkat edıyorum ama esım ıcın amanda sunu bunu yapıyım demıyorum,gercı yapmamı ıstemez,makyaj oje falan sursem karsı bunlara doğallığı sevıyor.Kılo almıyım yeter bana

Genişletmek için tıkla...