evet cok sukur gecen ay 300 gr ıyı moral bozmustu bu haftada hep mısfrırr duzensız yemek yemek fılan ama dun tok karnına cıktım 100 gr gıtmıs yarın sbh cıksam 200-300 gıtmıs gorurumm sanırımcok skrr bu hafta tekrar eskı moda dıyet moduna gecıyorum ramazana kdr 68 olmam gerek en azından yaaaaaaaa
tesekkurlercanım benımmm
gecmısebakalmadım kım 1.oldu bu hfta ben yoktumyaregl oldum ama ck skr + gormedımm bgnde 4.gunummmmmm hehehehehe
1 buyuk kase yoğurt corbası
sekersız turk kahvesı
afıyet olsun canım
kızlar yarın mıgrosta 1 kg carte dore dondurmalar 1 tl haberınız olsun
50 tl ve uzerı alıswerıslerde
hadi bakalım inşallah canımevet cok sukur gecen ay 300 gr ıyı moral bozmustu bu haftada hep mısfrırr duzensız yemek yemek fılan ama dun tok karnına cıktım 100 gr gıtmıs yarın sbh cıksam 200-300 gıtmıs gorurumm sanırımcok skrr bu hafta tekrar eskı moda dıyet moduna gecıyorum ramazana kdr 68 olmam gerek en azından yaaaaaaaa
tesekkurlercanım benımmm
gecmısebakalmadım kım 1.oldu bu hfta ben yoktumyaregl oldum ama ck skr + gormedımm bgnde 4.gunummmmmm hehehehehe
bılmıomkı kım bırıncı oldu bu hafta ya
bende bılmıyorum
afıyet olsun canım
kızlar yarın mıgrosta 1 kg carte dore dondurmalar 1 tl haberınız olsun
50 tl ve uzerı alıswerıslerde
hadi bakalım inşallah canım
herkescikler ulaşsın inş hedeflerine
heyyy birinci kimse parmak kaldırsınöğrenelim bayrak kimde
Ben cıkıyorum barbunya dıbı tuttu annemle konusmaya dalıncamutfağı toplayıp yuruyus yapıcam.
aksam:zeytınyağlı brabunya,salata
guzel aksamlar kızlarr
hahahahah canm benm tencere degıstrıver hemenkoku sınmeden
gule gule ıyı sporlar ıyı aksamlar
aksam yemegı
alabalık ızgara
salata
...
esım erken geldı bugun ama yıne cıkıcak
günaydın kızlar
dün akşam:
1 küçük karnıyarık
salata
1 kase yoğurt
Sabah:
aç karnına 1 bardak ılık su
1 kase y.yağlı sütle special k
akşam 8 den sonra yine yeşil çay
sabah yarım omlet bezelye ve mısır taneli yine
yarım havuç salatalık domates
1 kk peynir
2 dilim çavdar ekmeği
7 tane yaeşil zeytin
kahvaltıdan yarım saat sonra 20 tane kadar kiraz
1 büyük kupa yeşil çay
günaydın kızlar,
kaç gündür abimin taşınma yerleşme işleriyle uğraşıyoruz bugün artık dedim gelin hanıma senlik işler var yavaş yavaş toparlarsın diye
bi taraftan yardım et bi taraftan eve gel yemek yap öldüm kaç gündür.
bugün yine hamilelik testi yaptırdım yarın belki çıkar.yarın evlilik yıl dönümümüz 3 yılımız bitiyor belki bu ay hamileyimdir
çok umudumda yok bu ayki koşuşturmadan ama yinede bi umut işte 2 gün geçti bakalım hayırlısı çok takmıyorum artık.
sabah
omlet
yarım kk peynir
domates salatalık
1 tam buğday ekmeği
dun aksam 50 dk(6km)yuruyus,10 dk alet calıstım
bıraz barbunya,1 catal esımın makarnasından,1 kase salata yedım
BU SABAH:
2 dılım beyaz ekmek( kapıcı beyaz alıyor bufede yok benım ekmekten)
1 kk beyaz peynır
4 ınce dılım karpuz
3 sıyah,1 yesıl zeytın
günaydın kızlar
dün akşam:
1 küçük karnıyarık
salata
1 kase yoğurt
Sabah:
aç karnına 1 bardak ılık su
1 kase y.yağlı sütle special k
akşam 8 den sonra yine yeşil çay
sabah yarım omlet bezelye ve mısır taneli yine
yarım havuç salatalık domates
1 kk peynir
2 dilim çavdar ekmeği
7 tane yaeşil zeytin
kahvaltıdan yarım saat sonra 20 tane kadar kiraz
1 büyük kupa yeşil çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?