Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

efeeylul .!.:

Dun yuruyus yapamadım esım erken geldı,1 mılföy börek,salata,1 dılım kapuz,az sekerlı cay,1 dılım cartedor pasta dondurma
BU sabah300 gr vermısım)
Kalkınca 2 kuru kayısı
2 dılım tam buğday ekmek
cok az omlet,3-4 catal sucuk yedım
1 kk beyaz peynır
2 fıncan az sekerlı cay
ara:nektar

Genişletmek için tıkla...

BayanRuj .!.:

bende 300 gr. vermişim bu hafta kaçamak yapmadım sayılır ama spor yapmadığım için ancak bu kadar verebildim

sabah menüm:
5 tane etiform
1 büyük dilim karpuz
1 kk köy peyniri
1 küçük domates-salatalık
4 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı labne
1 büyük bardak ılık su ( şekersiz çay hiç hoşuma gitmiyo bende su içiom)

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

çok ıyı masallahhhh



canım supersın sende vermıs olmanıza cok sewındım


ben hergun spor yapmaam ragmen 400 gr wermısım

kahvaltım bol melemen 3 yumurtayla yaptım esım den fazla yedım
3 dılım ekmek
bırazda recel 2 cay kasıgı kadar azcık kacamak yaptım
kk peynır
4 zeytın
cay

esım gıttı ıse uyuz oldum ya

Genişletmek için tıkla...

BayanRuj .!.:

ahh bana kalsa 45 kiloya inmek istiyom:))))) ayy doğum kilolarından çok korkuyom valla neyse daha 1 sene var.

durduk yere iş çıkmış neyse halletmişsiniz:) benimde işlerim var kociş gelmeden azcık toparlıyalım ortalığı bye bye...

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

çok ıyı masallahhhh



canım supersın sende vermıs olmanıza cok sewındım


ben hergun spor yapmaam ragmen 400 gr wermısım

kahvaltım bol melemen 3 yumurtayla yaptım esım den fazla yedım
3 dılım ekmek
bırazda recel 2 cay kasıgı kadar azcık kacamak yaptım
kk peynır
4 zeytın
cay

esım gıttı ıse uyuz oldum ya

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

evet baya doydum
ya of pazar gunu bıle yalnızız yaaa cok sıkıldım

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

bende öyle dıyorum bugun bılee yapacak bır sey yok,bugun yemekte yapmıcam temızlıkte yapmıyacamm,dunden börek var yanında karpuz.Belkı bugun yuruyus yaparım ama

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

of ya eylul of mıllet esı dostu cıvıl cıvıl bıze bak
bnm ewım temizlenmesı lazım yemegım yok utum var yapmıcam bısı ya sınırım bozuk
boregın nasıl olmustuuu

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

of ya eylul of mıllet esı dostu cıvıl cıvıl bıze bak
bnm ewım temizlenmesı lazım yemegım yok utum var yapmıcam bısı ya sınırım bozuk
boregın nasıl olmustuuu

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Siz makarna sevmıyormusunuz hıc yapmıyosun?bugun ödul gunu yapabılırsın mesela fırında da olabılır

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

yok canm yapıorm aslında ama haklısın bayadr yapmadım
fırın makarna sewmıo esım normal haslayıs domates sosuyla yaparım yerız baska bısıyle ugrasamıcam zaten ıyı fıkır werdın

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

hımm guzel olur yanında salata kola:))canımmı cektı ne,dun gece ruyamda esıme etlı corba(oda neysee)yapıyordum gece esıme dıyorum sana corba yaptım etlı nıye ıcmıyosun oda dıyorkı ıctım askım ıctım uyu senkafayı yemekle bozdum suaraa

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

ay kıyamam sana ben ya sırf sorumluluktan bılıomusn

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Bılmem gece yatmadan önce dusundum yarın kacamak yapmıcam dedım öyle yattım ama kacamakta yaptım ruyamdada yemek yaptım,ondan öncekı gun ruyamdada annemı gördum tereyağlı pırınc pılavı yapıyordugarıplestımm

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

hamıle gbı ruyalar gormussun eheheheh regl olmasan dıcemkı teyze oluyorum

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

hahahannem de dıyor kı senın hamılelığını dusunemıyorumbende dusunemıyorum valla

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

valla sen ne tv ızle ne nete gır gebe kaldgında ne gorsen ıstıceksın kesın

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

evet ac gözluyum cunku

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

bu ac gozlulugu yenmenın bı teknıgı varmı acaba cıddıyım bnde oleyım acaba psıkologa gtsek olurmu

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

sanmıyorum cunku ben kendımı bıldım bılelı böyleyımm

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

ozaman bızım tek yapabılcegımız spor yapmak hayatımızın sonuna kadar cunku bogaz masallah

Genişletmek için tıkla...