kızlar selam nasılsınız
perşembe sabah 3 de eve geldik dinlendik derken abimler akşam geldi taşınacaklar ev sahibiyle anlaşıp cuma günü tam taşınacaklardı son anda vazgeçildi evs ahibi biraz manyak adam neyse 2 gündür bizde kalıyolardı bennde temizlik yapamadım.bugün evi temizledim eşimde süpürdü sağolsun
yemekten sonrada koltukta uyuya kalmışım kalktım ve size merhaba diyeyim dedim
yoksa hep aklımdasınız.
sabah 53,7 dim yarın tartılınca yazayım ama beni bu hafta es geçseniz
tatilde ana yemeklerden yemedim zeytinyağlılar salatalar yedim arada patates kızartmaları sigara börekleride vardı ama geçen yıla göre daha az yedim
reglimede az kaldı gerçi olmasam daha iyide
haftaya dikkat edeceğim inşallah
sabah
omlet
3 siyah zeytin
yarım kk peynir
1 dilim tam buğday ekmeği biraz kalın dilimdi (bu ekmeği ilk kez bimden aldım bir tepsi ekmeğin dörtte biri kadar kalın kalın dilimledik ama tadı güze tavsiye ederim günlük geliyormuş )
arada sadece temizlik yaparken 1 bardak ayran içtim.
öğle-akşam ( 17:30)
etsiz çiğ köfte